09/02/19 11:28:24 Izvxc5M0
>>436-437では理論的じゃない要約がない言うから>>439で要約したのに、
>>443では理屈っぽいと書かれるし、お前らときたらorz
>>441
確かに言っていたよ。因みに番組は録画してある。
リンクページ自体にもちゃんとこう書かれている。
↓
「上記の炭水化物の量は、最も厳しいダイエットを想定した場合の量です。
これだけの量を摂れば、どなたでも脳のスイッチがオンになることは
ありませんが、年齢が若い方・体格が大きい方・活動量の多い方は、
消費エネルギーも多いため、炭水化物の量を増やすことでカロリー摂取量
を調節してください。（ご飯をおかわりする、など）」