確実に痩せるお米ダイエット5at SHAPEUP確実に痩せるお米ダイエット5 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/18 08:25:02 jneYZvbI >>395 洋ナシ型肥満＝皮下脂肪型肥満 リンゴ型肥満＝内臓脂肪型肥満 相対的に内蔵型の脂肪は運動すれば、すぐに減る傾向がある 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/18 08:59:07 9WYpsJ4x >>398 私の場合、当時はダイエットというより拒食症から立ち直るために鈴木式をやって、 32→45キロまで増やした。 今はそこまで厳密に守ってるわけでもなくて、 あんぱんなどのあんこ系の食べ物やパン（但し揚げパンやデニッシュなど油こいものは避ける）、 お寿司が好物なのでそれらを好きなだけ食べる日もあるけど、 普段はご飯中心の自炊で45キロ維持してる。 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/18 09:46:17 TyH9uSov 話ﾄﾝ切るお 今日のお昼は蛸飯炊くお いっぱい炊いて小分け冷凍でしばらく安泰 たきこみご飯はこんにゃくとか色んな具を入れてかさ増しできるから 満足感が違う気がする 糖質のとり過ぎはｲｸﾅｲが、とらないと頭ﾎﾞｰっとして 判断力とかにぶる気がする 前に糖質抜きダイエットやってた時は、体温低くなっていつでも 寒くて子犬みたく震えてるし、結局ﾘﾊﾞった バランスよく食べて運動、という王道に結局落ち着いたんだけど 自分の中ではやっぱ米最高！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch