09/02/18 03:02:08 29pCciwi
鈴木その子の「痩せたい人は食べなさい」は
ある意味お米ダイエットだった。
ご飯を中心に油を徹底的に斬り捨てる献立。
糖分も油を使わない和菓子ならOKで、
体質に合う友人はこの方法だけで、1年で20キロ痩せた。
ただし、体質によりけり。
胴が長くて腰や太股回りが太い(洋梨型)は、
腸の長い典型的日本人体型ならこれもあり。
でも胴が短くて上半身が太い(リンゴ型)は、
この食生活はダイエットにはならない。
09/02/18 03:02:08 29pCciwi
鈴木その子の「痩せたい人は食べなさい」は
ある意味お米ダイエットだった。
ご飯を中心に油を徹底的に斬り捨てる献立。
糖分も油を使わない和菓子ならOKで、
体質に合う友人はこの方法だけで、1年で20キロ痩せた。
ただし、体質によりけり。
胴が長くて腰や太股回りが太い(洋梨型)は、
腸の長い典型的日本人体型ならこれもあり。
でも胴が短くて上半身が太い(リンゴ型)は、
この食生活はダイエットにはならない。