確実に痩せるお米ダイエット5at SHAPEUP確実に痩せるお米ダイエット5 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト302:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/15 20:56:50 qfxQPX9A おにぎりダイエット？ 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/15 22:29:08 9U7n9Mbb >>274 低炭水化物ダイエットは普通の食事に戻した時に3キロぐらいは体重増加します 脂肪となって増加するわけではなくて、体内で貯蓄するグリコーゲンが原因です グリコーゲンは単体では貯蓄されず、水分と結合して貯蓄される為に3キロ程度は増加するんです あなたの場合は44キロでダイエット終了してますから、47キロぐらいになって当然なわけです 突然の体重増加にさぞかし驚いたと思いますが 別にありえないことでもなんでもなく、低炭水化物ダイエットでは常識です その後の過食で51キロにまでリバウンドしたということですから 4キロ分は過食が原因で増えたと思われます その後、現在の食事に戻したら47キロまで緩やかに体重減少したということですから 現在の炭水化物量だとまだ少し少ないのかもしれません 目標体重になったら炭水化物量を少し増やしても大丈夫だと思いますよ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch