09/02/14 00:07:58 rbuasL2W
そういえば160/50だった頃は毎食どんぶりごはん食べてたのに全く太らなくて、
なのにお菓子はちょっとでも食べるとすぐに体型に影響が出てたわ。
よく考えると、当時は焼鮭で湯漬けにしたり、のり佃煮、豆腐ステーキ、納豆、
ひじき煮、お惣菜なんかが単品でちょっとくらいあればそれで充分だった。
おなかいっぱいお米を食べれば痩せると言うよりも、物理的に満たされる事で
高カロリーなものや余計なお菓子を食べずに済むって感じ。
09/02/14 00:07:58 rbuasL2W
そういえば160/50だった頃は毎食どんぶりごはん食べてたのに全く太らなくて、
なのにお菓子はちょっとでも食べるとすぐに体型に影響が出てたわ。
よく考えると、当時は焼鮭で湯漬けにしたり、のり佃煮、豆腐ステーキ、納豆、
ひじき煮、お惣菜なんかが単品でちょっとくらいあればそれで充分だった。
おなかいっぱいお米を食べれば痩せると言うよりも、物理的に満たされる事で
高カロリーなものや余計なお菓子を食べずに済むって感じ。