09/02/07 09:55:26 hiFRL4y5
>>103
そうか
思い込みでレスしてすまんかった
長期的に見れば絶対米（主食）を摂って
バランスのいい食事をする習慣が身体にいいから、
気長に頑張ってください
>>102
自分も3食米にしたら自分をコントロールできるようになった
お菓子も摂取目安カロリーから決めた量だけ食べてるけど、
引き金になって過食することはなくなったし、
節度を守れば食べても平気だって思えばいいんじゃないかな
09/02/07 09:55:26 hiFRL4y5
>>103
そうか
思い込みでレスしてすまんかった
長期的に見れば絶対米（主食）を摂って
バランスのいい食事をする習慣が身体にいいから、
気長に頑張ってください
>>102
自分も3食米にしたら自分をコントロールできるようになった
お菓子も摂取目安カロリーから決めた量だけ食べてるけど、
引き金になって過食することはなくなったし、
節度を守れば食べても平気だって思えばいいんじゃないかな