【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問80【 ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問80【 ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト946:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/30 08:43:52 RBStYlt+ >>941 なくなる日なんかわからない。 しばらくは贅肉になって身体に残り続ける。 日にちが過ぎたって「ダイエット中に要らないものをわざわざ食った」という事実は消えないよ。 947:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/30 08:45:42 RBStYlt+ >>942 心配なら暴飲暴食を控えて 適度な運動、適度な食事を心がけていこう。 絶食すればチャラになると思ってるのなら、その考え方自体が間違い。 たとえエネルギー収支的にチャラにできたとしても それにかかった時間は取り戻せない。 あなたの目標達成は少しずつ遠ざかっているんだよ。 948:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/30 09:04:48 DnA/v3uH お腹が物凄く出ているので、腹筋してるのですが 全くお腹に効きません。 足上げ腹筋などもしてみたんですがさっぱり… どういう運動をしたらお腹に効きますか？ 949:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/30 09:15:03 oHlcE7U8 それはどのくらいやってるの？ 20回×3回とかを2ヶ月やってるとかなら 50回×3回とかに回数をふやしてみたら あとお腹の贅肉は腹筋だけじゃなくならないかも 全体の運動もがんばってみて 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch