09/02/13 17:05:16 5pL8muKO
45分もどうやったらできるの？
テレビとか見てるの？
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 17:07:46 gQqe4WTU
これは痩せない
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 17:22:00 jDFnkcP4
この一か月ほど
毎日ショコやってたのだが
最初のうちは３０分で疲れていたので
そこで終了していた（３キロ減った）
だが、減量に気を良くして
６０分ショコるようになったら
毎日２００グラムづつ増量
足パンパン
筋肉痛もハンパないので
２日ショコるの止めて
のんびりしてたら
足がほっそり～
筋肉痛すっきり～
やっぱ前後はマッサージ必要だね
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 17:40:31 I1MQFWDQ
>>980
次スレまだ？
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 17:43:56 4/4cZJHf
45分終了～
音楽聞いてたら時間忘れる
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 18:13:23 iIhLhLlF
昨日、一昨日サボってしまった・・・。
今日DVD借りてきたので頑張ります。 >>980 次スレまだ???
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 20:04:07 Vhf811ld
次スレ建てますた
☆踏み台昇降DEダイエットPart83☆
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 20:04:31 Vhf811ld
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 20:04:36 Vhf811ld
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 20:04:41 Vhf811ld
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 20:04:45 Vhf811ld
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 20:04:50 Vhf811ld
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 20:05:02 Vhf811ld
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 20:05:06 Vhf811ld
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 20:05:10 Vhf811ld
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 20:05:17 Vhf811ld
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 20:05:20 Vhf811ld
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 20:05:34 Vhf811ld
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 20:05:37 Vhf811ld
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 20:05:41 Vhf811ld
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