09/05/01 01:49:12 Zty6/8qO
自分も月末なので報告
体重 脂肪率
3/23 105.6kg 31.3%
3/31 103.8kg 30.3%
4/30 99.3kg 28.7%
今月中に目標にしていた１００ｋｇ切りは達成。
ただし、ペースは落ちてます。
何だかんだと帰宅時間が２３時ごろなので有酸素運動がやりにくい。
数字目標として５月末は９７ｋｇ、６月末９５ｋｇ。
５月の目標として食事の記入（これすらやってませんでした）、
朝方生活にしていって、６月には有酸素時間を確実に作れるようにする事。
（と書いているのに今も変な時間に起きてますけど）
>>132さんはじめ皆さん凄いと思います。
このスレの皆さんからモチベーション頂けますので自分も負けないように励みにします。