08/12/29 00:55:22 sKOX1Wkv
乳揉みてえ
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/29 00:57:30 Qtjda9dH
菓子パンに含まれる炭水化物の量を見たら食べられなくなった。
一本500～700gとかおにぎり何個分って考えると、もう…
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/29 01:14:28 xgARb2ET
一体どんな巨大なパンだよ！
気にするべきは脂質の割合かと
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/29 03:22:31 MTOOrzYM
ツナポテトというパン買った
135円
量が多い
半分あげる
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/29 06:51:30 YjQEAW4o
わーぃ
ありがとう
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/29 19:59:22 a+uX0wcc
ベーグルときんぴらごぼうという変な組み合わせ
大掃除中の途中で有り合わせで食ってる
もちもちうま～
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/29 23:34:14 QNhRrfvK
ガストの温めたライ麦パンが美味しいと思う異常味覚の持ち主・・・
9: 【豚】 【1453円】
09/01/01 01:46:40 Hr554tD1
年越しデニッシュしちゃったよ
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/01 07:24:59 XdBhgbD0
>>3
大ロシアですね、わかります
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/03 17:18:26 ZPhTDaFx
あ
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/03 17:39:32 kEr8gzgp
マロン＆マロンてケーキじゃん
１３０円て考えたらコスパ良すぎ
正月から２個食べたorz
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/03 17:46:40 qOvpj4rF
パン食べたーい……
焼きたてのロールパンと食パンそのまま食べたい…
何もつけないでパンの甘みを楽しみたい…
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/03 17:51:56 XDZHQxpf
日ハムベーグル、粉っぽすぎだし、ハムも質がわるいね。
でも一見おいしいけど。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/03 18:33:32 4gk3WEd3
白いデニッシュに板チョコ入ってるやつ
とダブルチョコベーグルが食べたい
食べたい！
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/03 19:57:07 6k0WBsK0
食べてもいいのよ
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/03 20:03:52 SxsZa0jl
久しぶりにトーストした
食パン食べたらｳﾏｰ！(´;ω;`)
ぶ厚く切ったやつをトーストして
外はサクッサクってして
中はもっちりふわぁーで
噛み噛みすると甘い！
麦そのものの甘さ！！
なんにもつけないで
モッフモフしちゃった
でも幸せ(´;ω;`)
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/03 20:04:57 m52Uz2pr
ドンクのフランスパン風角食を一切れたべてしまった。何もつけずに…。
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/04 00:07:48 UiiHTU2B
あ
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/04 13:10:36 aVy8hFBi
パンうまーーーー(´；ω；｀)うぅ…
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/05 00:29:19 eQrRGo2o
正月実家に帰ったらシュトーレンがあったｗ
なんでも、お返しでもらったらしい
ほうほうこれがパンスレで噂のシュトーレンかと
早速家族で食べたけど全員一切れであっさりギブ
甘すぎて頭痛くなった
完食なんか無理だよこれ……
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/05 01:25:17 ieyeIjD6
ベーグルって他の菓子パンと比べて、カロリー低いから
色んな味のを買ってきて冷凍して毎朝食べてるよ。
チョコ味を食べられる日は超至福。それ以外では菓子パンも
菓子も食べないようにしてる。とにかく朝だけだね。
仕事から帰ってきたときとか超食べたいけど我慢。
菓子パンをオヤツにするとマジ太るよね。
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/05 06:58:17 pUkGXIIN
>>21
それシュトーレンもどきじゃないの？
シュトーレンは甘味よりスパイスだよ。
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/05 15:13:34 3yMNSnvA
フークレエ全部食べちゃったお(´；ω；`)
そんなに美味くなかったのに・・
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/05 21:28:54 YiYa6sXa
とにかくパン！
炭水化物がぁぁぁぁ！
26:21
09/01/05 21:32:15 eQrRGo2o
>23
いや、思いっきり「品名：シュトーレン」って書いてあった
スパイスか……あったのかもしれないけど
砂糖菓子みたいなガワ＋粉糖がとにかく強烈で
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/05 22:00:49 lFQwmcKp
粉砂糖かけてあるのが一般的だから
甘いんじゃない？
高くてでかくて、買う勇気ないから食べた事ないけど、レシピとか見てるとそう思った
スパイスは8％ 多いといえば多いけど、ドライフルーツ類除いても、
砂糖の量の多さ考えたら甘くて当然じゃないかな
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 19:57:03 GooUPjja
今日もホットケーキにバターとシロップたっぷりで食べてしまった・・・ウマーだった
久しぶりに食パン食べたいなぁ。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 20:31:22 TJx+4rfr
今日いつものプレーンベーグルを買うか、クランベリーベーグルを買うか迷った
プレーンベーグルのカロリーはサイトなんかにも載ってるけど
クランベリーが入るとカロリーわからん…悩みに悩んでプレーン買った
小麦粉と塩とイーストだけで作ったとかいう白いパンも魅力的だったけど
やっぱりカロリーわかんないから(ｒｙ
美味しそうなパンたくさんあるのに買えないよ～…
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 21:40:18 DYO+4Wiy
>>29
ベーグルのカロリーもメーカーによって随分違うよ
ｇあたりのカロリーを参考にしてるんだろうけど、もうちょい応用力つけてみては？
１０～２０誤差あったって一日に何個も何個も食べるわけじゃないし、大して影響ないよ
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 23:20:11 u9yrXhsq
パンは1個2個と数えない
種類と、食べる前に秤で計ってカロリー計算
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/07 04:08:23 eGxKyWZO
近所のサミット内のパン屋の
バゲット＆バタールが大大大好物。
いっそフランスパンの味を忘れたい・・・。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/07 19:45:41 04Lt/ulS
黒糖ロールパン6個入。
1つそのままバターたっぷり
1つトーストバターたっぷり
1つレンジ10秒バターたっぷり
どれもうめぇぇぇぇ！！
やばいもう1サイクルして完食してしまいそうｗ
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/09 01:03:19 58HfxbX5
age
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/09 01:22:06 QyDrMdbn
>>33
その食欲が羨ましいですね
食べたいパンも、食べたい方法もたくさんある
むしろ、食べないとカビが心配なパンもある
でも、おいしくても食べ過ぎると苦しい
1枚食べると次の食事の時もまだ満腹感
一日1枚、6枚切りが一週間だよ
でも食べたい方法は山のようにあるんだ
食パンをカリカリに焼いて塩振って食べたい
薄くハチミツとバター塗って食べたい
目玉焼き乗っけて食べたい
甘さ控え目のいちごｼﾞｬﾑを薄く塗って食べたい
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑを薄く塗って食べたい
レンジでチンして塩振って食べたい
カリカリに焼いてコーヒーと食べたい
スライスチーズのっけて焼いて、塩振って食べたい
薄塩や薄甘だとパンの甘さが引き立つ気がする
バター塗るならカロリーオフじゃなくていいバター
大量に食べるものじゃないし、風味が全然違う
マーガリンはマーガリンでいいけど、バター塗るなら普通のバター
ｼﾞｬﾑは薄く、一瞬でジャム全体があったまる程度、半分塗って、半分そのまま
そのままのおいしさとジャムの甘さ両方味わえる
ハチミツも薄く、表面削るくらいの勢いで余分なハチミツをぬぐう
その下のパンの甘みとハチミツの甘さが・・・
あんまり塗るとせっかくカリカリのパンがしっとりしすぎてもったいない
パンを焼く時片面がよりこんがりやけるなら、反対側に塗る
カリカリ部分はそのままに
一番好きなのはサンドイッチ用パン
全体がカリカリに焼ける
皿におくと湿気るので常に手に持つか空のコップやザルの上に載せる
ああ、パンってイイデスね
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/09 01:33:40 QyDrMdbn
ベーグルもいいね、あのかたさ
最近のパン屋に置いてあるベーグルや、ビニールに入ってるベーグルは茹でが足りてない気がするよ
自分で作る時もあるけど、茹でが大事
中には「ベーグル」と売ってるにもかかわらず、普通のパン同様の「スカスカ」「フカフカ」が残ってるものもあるんだ
ベーグルはギッシリ、じゃないとダメ
低カロリーだのは、全く関係ないくらいに、1個に重量があるんだ
1個で食パン2枚分、そのくらいのカロリーは欲しいね
じゃないと、硬さが足りない
焼くと、その硬さは、噛んでも噛んでも飲み込めない
ベーグル専門店でさえ、そこまで硬いのは少ない
好みのベーグルを見つけたら、その店で大量に買い、その日のうちに半分に割る
そして、全部ラップに包んで冷凍するんだ
一度冷凍すると、焼いた時により硬く焼ける気がするのは気のせいかな
食べる時は半分ずつを出して焼く
うすーくバターを塗るかそのままで
噛めば噛むほど甘みが出る
プレーンもいいけど、ブルーベリーやクランベリー等が練りこんである方が、中のギッシリ感が高い気がするね
練りこむ時に入る水分や糖分で粘りが出るせいかな
チョコは逆にゆるい感じ
たまにはレンジでチンしただけもいい
皮は硬いままで、ギュムギュムする歯ごたえ
すぐ飲めない、味わうしかない、あの噛み続ける時間
幸せだ
あの硬さ、すぐに食べ切ってしまうのはもったいないので、大量のサラダやスープと共に頂く
冷めても硬い、ベーグルはやっぱりこうじゃないとね
サンドイッチにする人も多いだろうけど、私は焼く派
クリームチーズとか、柔らかいものを挟むのはもったいないよ
ベーグルは硬くなくっちゃ
このベーグルのために、入れ歯になりたくない、自分の歯を保ちたいって思うね
ベーグルのために、歯を磨くんだ
パン、パンってイイデスね
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/09 01:45:54 QyDrMdbn
身近な食材としてはフランスパンかな
ガーリックフランスも良い
薄く切ってガーリックオイルを塗り焼く
小さなフランスパンの上にガーリックオイルを塗り焼く
私は切らずに焼いたものが好き
ベーグルとは逆に、スカスカとしたあのフランスパン
しかし、硬い皮の中は意外に水分があってしっとりしてるものも少なくない
ふわっとして、軽くて、パン特有のにおいがする
皮の硬さが、私の固いもの好きの歯を満足させてくれる
薄く切ってそのまま、ご飯の変わりに頂く
オカズがない時は塩を振ってもいいかもなあ
名古屋の某有名ゲテモノ甘味レストランでは、フランスパン1個の上に山盛りに生クリームとアンコをのっける「厚化粧」というメニューもあるそうだ
そういう食べ方もありかもしれない
ゆで卵の薄切りを乗せたりするにも、パンは焼かなくても合うと思う
チーズを乗せる時は焼くんだけど、パンに塗るものはなくても
パンの味がしっかりするフランスパンなら許せるね
食パンだと甘みが強すぎて、ぼやけてしまう素のチーズトーストも、フランスパンならきりっと決まる
フレンチトースト等、しみこませる料理も、ふわふわすかすかなフランスパンなら簡単かも
硬い皮に守られて、しっかりと蒸し焼かれたフレンチトーストは、アイスと沿えると見た目も美しいだろう
私はあまり甘いものは好きじゃないけど、あの見た目のボリュームはいつも、飲食店の食玩で目を奪われる
家庭で作るなら食べよく切ってから作るのかな
とにかくフランスパンの皮と甘い中身のハーモニーは最高
小麦粉、塩、イーストのみで作られ砂糖の入らないフランスパンのあの甘み
砂糖が入らないからこその硬さ
不思議だよね
小麦粉が発酵して生まれるフランスの香り
フランスパン
パンはすばらしい
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/09 01:56:37 QyDrMdbn
ロールパン
子供が大好きなパンだ
小学校の家庭科で作ったなあ
初めてパンを作るって時は、ロールパンから入る人が多くない？
バターの香りがして、丸くて、可愛い
作りやすいパンだ
でも、ただ丸いだけじゃなくて巻いてあって、パンの中身のその巻いた層の部分がふわっとして美味しい
焼いてあるにも関らず、その巻き込んである空気のスペースは食べてると、繊維が剥がれるかのようにスーっと切れ目が入っていく
フランスパンと違って砂糖が入って柔らかく、バターの風味が香る
買った物でビニールに入ってるときとは違い、作ったロールパンは、中に水蒸気のようなしっとりとした空気があってとても美味しい
作りやすいパンだから、作ったこと無い人は作ってみて欲しいな
切れ目を入れてサンドイッチにするにも手ごろ
軽く焼くとそのままでもバターの香りがして・・・かたーくﾊﾟﾘﾊﾟﾘになった薄い皮の下には
そこで蒸された柔らかい白い層
さらにバターをつけながら食べても最高だね
柔らかさを楽しめるパンだよ
最近は最初からマーガリンが入ってるロールパンもあるけど
やっぱり自分でつけながら食べるのは一味違うね
脂分も入りすぎるとべったりする
ふかふかとしたロールパンの、ふかふか感を邪魔する油なら、ない方がマシ
柔らかいロールパンに切れ目を入れて、ゆで卵のみじん切りとﾏﾖﾈｰｽﾞを合えたものやポテトサラダを挟んだり
1個ずつが小さく丸く成形されてるので、加工もしやすいパンだね
パンの始まりはロールパンだよなあ
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/09 01:59:36 QyDrMdbn
でも、私は明日は粥を食べるだろう
芋が大量にあるので
こんなにもパンは好きなのに、ソバ、パスタ、パン、肉を食べると、喉が詰まったような苦しさがあるんだけど
気のせいかな
うどんや小麦粉そのものは平気
硬いものを飲み込むと苦しい
硬さがいいのにね
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/09 03:00:58 I3L5aNCb
>>36
グルテンおいしいです
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/09 06:38:06 bcR8Fnbn
ブログかよ・・
でも食いたくなるね
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/10 00:35:59 V67VCAjA
11日は実家に帰るから、小さい頃から大好きなパン屋さんのパンを食べるんだ
それだけを楽しみに明日まで乗り切る
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/12 02:24:28 VwHUrUns
コンビニのパン、好きだし、即効食えるから、毎日３個ぐらい食べてた
ダイエット意識し出して、カロリー見るようになったら１個も買えなくなった…
菓子パンってカロリー半端ないね…
朝は絶対コンビニパン食ってたが、極力朝は食わず、
我慢できない時は、おにぎりか肉まんに変えた
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/12 02:27:14 VwHUrUns
太りと肌あれが気になっていて、仕事のストレスとばかり思っていたが、
菓子パンが元凶だったのかもしれん
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/12 02:51:37 GzZgJQLs
咀嚼咀嚼てオマエ
パンを一口100回かよ
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/12 08:31:32 uhbbofEM
コンビニとか各メーカーのパンを極めたいけどダイエッターにはきつい
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/12 16:23:39 IHYMeXku
菓子パン2個で１食1000㌔カロリー超えってパターンも珍しくないらしい
調理パンならまだマシみたいだけど
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/13 01:43:01 gGYqHMU4
お客様相談室の電話番号書いておきながら
問い合わせたら、「そのパンはデータがありません」だとヽ(*`Д´*)ノ
やまざきぃぃぃーーーー！！！
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/13 12:46:43 35g2+UTq
またヤマザキか！
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/13 12:55:30 ud/jW8sJ
温泉パンうます
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/13 17:46:55 KJyB2VM2
山崎といえばロシアパソだな
800カロリー近くあるやよ
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/13 23:37:31 NiqVxD0V
最近じゃ２個で1000kcal越えられるの結構少ない気もする
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 15:43:43 3o28Sfps
ちょっと遠いけどパン工場を発見、出入り口に小さなショップがあって
なんと出来立てのパンを半額で売ってた！
誘惑しないでぇぇぇいやぁぁぁ
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 23:48:54 tZTqQv2k
ボーッと食パン切ってたら…ザリっと指削いだ…
パンきり包丁だからザクザクだし
しかも関節部分だからすぐ傷が開く
ぁぁぁん（ ´Д⊂
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 09:33:48 v4OiC6dE
ランチパック、ナベアツの絵が描いてある三種のチョコが気になる…
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 09:48:50 AqgOtIww
チャバタ始めて食べた、なかなかうまい。粉の味が直でわかる
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 17:52:02 cC5LX7S9
パンは別腹
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 08:12:36 aOtHIOp/
もうここ２週間サンドイッチしか食べてない。
サンドイッチが好き過ぎていつも自分で作って食べてる。
中身もいつも卵、ハム、チーズ、レタス、トマトで一緒。
飽きるまで食べる。まだ飽きない。
でも８枚切りパン使ってるから頑張っても500ｋｃａｌくらいになっちゃう。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/17 16:48:56 7s7FuWkT
何年も米は食べてない。子供の頃から好きじゃなかったから食べたくならないが、
ﾊﾟﾝだけは発作的に無性に食べたくなる。そんな時は身体が炭水化物を要求してると思って食べる。
今日はｻﾝﾏﾙｸでﾌﾟﾁﾊﾟﾝ20個食べてきた。幸せ
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 06:10:25 DnuvNOnx
近頃このスレ低迷あげ
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 08:42:15 ggnx5epz
自分は米(150g)より菓子パン３つ食べた方が痩せる…。
なんでだろ。そういう体質なのかな。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 08:56:51 cra48SdQ
毎朝かならずベーグルだけど、今日は久々に「もち」食べた。
けどモッフルにして醤油とのり巻いて食べたけど美味しかったよ。
でもやっぱりそのあとにベーグル半分は食べてしまった。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/18 22:53:57 Qbc7jQyw
パン・オ・ルヴァンてどうなんだろうな
ライ麦塩水orモルトしか使ってない？から半分売り昼に丸々食ってもめっちゃヘルシーじゃね？グラムによるだろーけど
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 21:29:34 Omi/pgqw
短パン
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 22:19:06 ausCCo5a
>>63
ﾊﾟﾝ作ってる自分からすると、それかなり優秀だよ。低GIだし、固いからよく噛むでしょ。
ﾗｲ麦や全粒粉のﾊﾟﾝはおｽｽﾒ。ただ膨らます為にｼｮｰﾄﾆﾝｸﾞ使う場合もあるから、
ﾎﾜﾎﾜしてる場合は注意ね。固ければ大丈夫だと思うよ
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 22:19:50 vWGnNSQX
>>62
私は餅ピザだった。ウマーだよ
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 15:06:45 2cv5Jthi
サンクスの白いパンのハム＆チーズ？
結構どっしりしてるのに２１９キロカロリーだった！美味しいしお勧め！！
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 00:31:59 p1d8Tla3
ファミマの低カロパンいいね
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 18:32:21 8LEKQpaR
>>67
うまい！でも本当に２１９キロカロリーか！？Ｗ
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 19:08:19 gndvhhJS
コンビニのカロリー表示てあんま信用できないよね。
前にテレビで実際弁当でも＋200キロカロリーはあるって話だったし。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 20:23:08 DJDbLjYq
銀チョコまぢうめぇ
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 15:21:42 gRCeYbah
ヤマザキのデイリーホットのカロリー見てると絶対嘘だと思う
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 00:22:51 AxKsnIWM
派遣でパン作りをやったことがあるんだけど、かなり適当だよ。
生地の材料を量るのは人間で、混ぜるのと１つのサイズに切るのと焼くのは機械だけど、生地を機械に乗せるのは人間。
中にクリームとかジャムとか入れる為に切るのも人間。
そのクリームやジャムを付けるのも人間。だからかなーり適当。普通に５０キロカロリーとか違う気がする…
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 00:29:00 AxKsnIWM
パン作りってなんだ…パンの製造です。
ちなみにフジパン。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 08:18:25 fpg7sZeU
>>73お菓子になっちゃうけど
ミスドでバイトしてた時もそうだった
エンゼルクリーム(丸いパンみたいな生地に生クリーム入ってる奴)とか全然違う
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 15:54:57 ExtlpMh3
こないだのめちゃイケで矢部っちがパン屋さんで修行みたいなのをやってて、
クロワッサンに入れるバターの多さに驚いたよ。
あんなの見たらもうクロワッサン食えないよ…。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 16:04:24 otGtyyhU
自分で作ればいいじゃん
少なめなら作るのも簡単だし、分量計るからカロリーちゃんと分かる
それを数日で食べるとしても、一週間単位で考えてカロリーオーバーしてなけりゃいいだけ
発酵時間は運動したりね
今日はベーグルを作りました
色といいかたさといい、今日のはいい出来
クロワッサンは好きじゃないから作ったことないけど、レシピ見た感じじゃ簡単そうだったよ
低カロリーのバター使ってもいいだろうし、バターを練りこまず層になるように塗って重ねるでもいいだろうし
工夫したら凄くカロリー減らせそう
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 17:42:48 syQbQX1g
フレンチトースト食べちゃった('A`)
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 00:21:22 OhLriDtV
あ
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 00:54:34 O3kS8IkP
ン
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 02:38:40 3cVuXuHE
一昨日、通院したときに、去年一緒に入院してた25歳の女の子が、
無職で、引きこもりなんだけど…
見た目充分太ってて、自覚症状アリ。
三食ばっちり食べた上に菓子パン４つ位食べて、ポテチとかも食べているらしい。
菓子パンっても、生クリームたっぷりの莓が載ったやつが最近好き
らしい。
だからピザなんだよ。
って遠回しに言ってみたけど、診察後、食べ放題に行くらしい。
しかも、肉はタンだからヘルシーとか、ラーメンはちいさいサイズだから大丈夫とかあり得ん。
食べ放題誘われたけど断った。
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 02:54:07 PgUan+OF
だからなに
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 02:58:55 TkebWFim
>>81 メンヘル？なんか文が変
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 03:08:22 skEmfH6p
ほんとだ…なんか気持ち悪い文章
85:81です
09/01/26 03:34:49 3cVuXuHE
因みに私はパンを半年食べていません。
あぁ。
パン食べたいよぅ
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 03:58:02 NBZxQ8qm
このスレ見たら食パンが食いたくてたまらくなった！
ダイエット中なのにどうしてくれるんだwww
食パンを口いっぱい頬張って牛乳で流し込みたい
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 04:08:53 uZUa2IQv
最近毎日おやつにパン食ってる…ヤバス
せめてフランスパンとかベーグルにしなきゃな
88:81です
09/01/26 04:09:13 3cVuXuHE
メンヘラーです。
すいませんm(_ _)m
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 07:44:56 25gvMcp8
まあ実際、食パン一枚くらいなら夜に食べなきゃ大丈夫だと思うがね
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 08:23:34 LbtYhRyo
>>86
そういう大口あけて食べる癖はやめた方が
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 08:47:18 7Dnixc1t
ふすまパン美味しいよ
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 10:03:22 v6ofoDGd
大好きなパンを我慢するといつか過食しちゃうから毎朝、パンを半分食べてます
その時カロリーは気にせず自分が食べたい！と思うものを選んでます
そうすると脳が満足するのか過食が減りました
半分にしたパンはお母さんにあげてます
親子で「昨日のパンの方が美味しい」とか吟味しながら食べるのは楽しいですよ
昼夜はパン食べません
朝の楽しみです
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 10:12:30 mcoWQVQN
朝、食パンの上に納豆をのせて焼かずに食べてる
本当はマーガリンやマヨネーズもかけたいけど…
不思議とこれだけで美味しいしお腹も大満足
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 11:33:26 DPaCAJJf
きなこもちパン
美味しかった
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 19:45:19 O0xM4uuz
パン食べると止まらないんだよな
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 23:05:42 +ZHWTXHX
短パンうざ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 23:40:43 O7j+Kpf+
死ね
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 10:03:47 dyFDkQXV
サンクスの「しろいパン(ストロベリー)」「しろいハムチーズパン」どちらもやく200kcal脂質もそんなに高くないのでオススメ。
同じカロリーで食パンにジャム塗ったのよりボリュームもある感じがする
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 10:04:21 Srd0nU3r
フジパンの
『おさつスティック』(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 11:36:20 pG44pCCc
近所のパン屋さんのメロンパン食べたいー
お昼に行けば焼きたてが食べられる
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 11:59:57 2wXajG96
学校給食のきな粉揚げパンうまあ＾ω＾
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 13:23:27 p/SjESBM
ファミマの160カロリーパン
ありがたい ありがたい
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/27 13:57:13 Y4pzDf6P
甘味料とかで代用した低カロリークリームパンとか発売して欲しい
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 08:21:59 ZfA+9Sz8
自分で作ればいいじゃん
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 10:40:43 TbxJkwM8
全卵甘味料で作った低カロリーカスタードパンなら作ったことある
簡単だから検索して作ってみたら？
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 10:59:15 Xj0Pt7S4
８枚切の食パンを空焼きして、薄く焼いた卵焼き乗せて食べると美味い。
ちなみに食パンはパスコの超熟、塩味は卵焼きの味付けのみ。
極めて素朴故、噛み締めるとじんわり旨味が出てくる。
やたら甘いだけの菓子パンなんかより満足感があってオススメだ。
また食パンは色々試してみたが市販では超熟が一番合う。
パンの甘みと卵焼きの塩味が実に絶妙。
一応断っておくがパスコの回し者ではないｗ
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 11:22:04 KIpzNaXe
6枚切りしかないです
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 11:24:02 UPZON8/R
一日一枚食べてます。菓子パン
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 12:49:38 ozNXN6qV
今日朝昼で８枚切り3枚とホットケーキ1枚食べたが後悔はしてない
パンをガマンするとお菓子に走ってしまうorz
ホットケーキもお菓子だけど。
今日はまだ間食してない(^-^)/
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 15:31:10 tPoGwe5I
>>67
>>98
サンクスは意外と低カロリーパン多いね。
そして美味しい。
山崎のツナポテトパンも２００くらい。
ランチパックのナポリタンも１袋２２０くらいで探せばダイエット中も安心して食べられるカロリーのパンは沢山あるんだね！
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 16:15:14 LaBQPPbo
正月に妹が知人からの頂ものだと言って食パンを一斤持って帰った
ぅゎ～大きいねぇ～なんて盛り上がったがたいして興味はなかった
次の日だったか、母がフレンチトーストにしたんだが、これがうまぁい！！
あぁーんなうまいパン食ったことねぇってくらいだった
それから我が家はとりつかれたように色んなパン屋で食パンを買うんだが
だめだ…あのうまいパンじゃねぇんだよ…
絶妙な塩味のパン
チーズトーストにもしたんだが、あの塩味…堪らん
どうすればまた出会えるのだろぉ…
塩味の利いた食パン（イギリスパンですか？）は何処…
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 17:04:19 4HPq2SHw
妹さんにお聞きすればよいかと
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 17:34:57 GVnUrp8g
どうしてもパン食べたくなったから、べーグル作った。
カロリー０の砂糖ときな粉混ぜて練り込んだらｳﾏｰ(ﾟДﾟ)
これでもうコンビニで菓子パン絶対買わない！！
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 18:57:58 LaBQPPbo
>>112
妹は派遣で行っていた会社で
取引先の人が差し入れに持ってきたのをもらったらしいが
もうその会社に行ってないので、入手できない
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 19:06:48 CePH1Nqz
手作りいいなぁ、私も作ってみようか…
作った方がやすいよね？
でもパンって確かこねるのに結構場所いるよね…
アパートの台所狭いわ…うーん…
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 20:29:08 JASEBK9P
7-11のメロンパン不味かった
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 23:29:31 h3RY6C0J
>>114
良かったじゃねーか
ダイエットできるぞ
塞翁が馬だ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 23:50:47 kLRi4i1D
>>114
べーグルなら生地が固めで粉飛び散らないからテーブルでもできる気がする。
実際私の家の台所も狭いｗ
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 06:52:17 tXs+rmbv
ホームベーカリーがあればこねる場所もいらない。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 09:31:58 byzMJoBn
>>115
こねれば痩せるよ
パン好きでてごねで自作始めてから毎日パン食べても体重減ってく
なれるまでは失敗したり余計な体力使うからとくにｗ
今ではどんなパンでも2時間あれば焼けるし、粉や油分を工夫するからヘルシー
ロールパンサイズの甘い菓子パンなら100カロリー前後で大抵作れる
メロンパンやデニッシュも同様
でっかいバケットも600カロリー未満
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 11:04:46 iV3KJXH6
>>115
コネはそんなに場所いらない。ﾎﾞｰﾙ一個だから
成型に凝るなら場所使うけと、丸める程度なら狭くても平気。
あとコネなしの豆腐ﾊﾟﾝなんかもあるよ
楽しいよ。
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 12:21:31 KwesL5Rs
パン作りについて教えてくれた人有難う！
凄い作りたくなってしまったｗお得そうだし…
ホームベーカリー欲しいけどお金ないんだ
今度休みに作ってみます！！
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 12:37:24 byzMJoBn
>>122
HBなくてもフードプロセッサーあれば楽チン
つか案外パンなんて軽量カップとビニール袋とフライパンと材料があればどこでも作れるよ！
頑張って
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 13:03:55 GP3L/LsO
>>111
mixiに帰れｗｗｗｗ
>>113
砂糖入れないと発酵しなくない？
発酵させるための砂糖で甘み用じゃないと思う
元から甘いベーグルなんて想像できないや
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 13:12:40 6VgIQuGw
●この菓子パン美味いから食べてみな！●5個目 [パン]
●この菓子パン美味いから食べてみな！●6個目 [パン]
パンやお菓子のブログ [ブログ]
コンビニで発売中の一番うまいパンはどれ？５ [パン]
【□新種】ヤマザキランチパック 9味目【続々□】 [パン]
すげえ
さすがパン好き満載だな
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 14:22:29 I2rB3tMi
食パン２枚でフレンチトースト作って、今バナナケーキ食べてる＼(^o^)／うめえええええ
痩せる気ないのか自分
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 20:06:51 JzpvrpIq
パンって何でこんな依存性高いんだ…
しかも、腹持ち悪い。
罪なヤツだわ。
昨日はパリジャン一袋食べた…
でもそれ以外何も食べて無い。栄養バランス最悪のダイエット。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 20:14:32 5/Lgl6M2
>>124
ごめん、発酵を促すとかそこらへんはわからない。
それにあまり発酵させないやり方でやったもんで…
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 20:17:15 5/Lgl6M2
>>128
追加
あと中にきな粉混ぜ込んだから、その時に砂糖使った
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 21:47:03 j5z/jyZz
>>81
「メンヘラー」って気にしない方がいいよ。文もおかしくないし。
スレ違いなのかもしれないね。色んなスレタイあるからみたらいいよ。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 22:03:15 CIcrP0f4
ｗｗ
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 00:42:51 aTPk5/r4
>>113さん
よければきなこベーグルのレシピ教えてください。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 01:34:33 kBP107Sh
>>123
フライパンで焼くのですか！？
そんな手軽なパンもあるんですね！器具はばっちり揃ってるので
粉とイースト買ってくれば出来ます！頑張ります！
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 02:04:25 KSywTi3m
>>132
材料（４個分）
べーグル
・強力粉２５０ｇ
・砂糖小さじ２～３
・ドライイースト小さじ１
・塩小さじ１
・ぬるま湯（４０℃くらい）１４０cc
・はちみつ（砂糖でも）大さじ２
きな粉ペースト
・きな粉適量
・砂糖適量
ボウルに強力粉を入れ、真ん中を窪ませてそこに砂糖とイーストを入れる。
塩は砂糖とイーストから離れたところに入れる。
ぬるま湯を砂糖とイーストのところに入れたら生地全体を混ぜる。
生地が１つにまとまったらボウルから出して台の上で、キメが細かく
なるまで捏ねる。（１０～１５分くらい）
生地ができたら４等分にカット。
１つ１００ｇくらい。
カットした生地の４端を引っ張りながら合わせて球状にする。
合わせた部分を下にして濡れ布巾をかぶせて１０分のベンチタイム。
その間にオーブンを２００℃に温めておく。
ケトリング用のお湯も用意（フライパンに半分くらいのお湯がいいと思う）
きな粉ペーストも用意。
お湯で溶かした砂糖にきな粉を入れ、ペースト状にする。
ベンチタイムが終わったら合わせた部分を上にして、手のひらで伸ばす
ようにつぶして空気を抜く。
伸びた生地の真ん中らへんにきな粉ペーストを横に伸ばす。（両端５センチ残す
くらい）
生地の端から空気を入れないようにきつく巻いていく。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 02:05:18 KSywTi3m
>>134
続き
それをごろごろと転がして、きれいな棒状にする。ここでヒビが入ってたり
生地がちゃんとくっついてないと焼けた時に生地が裂けてきな粉が見える
２０センチくらいに伸ばし、片方の端を潰してもう片方にくっつけてべーグル
の形（ドーナツ状）にする。（ここでもちゃんとくっつける。どうしても付かない場合は水を少し付けると
くっつく。）
割と大きめの穴じゃないと焼きあがりに穴がなくなるので注意（経験済ｗ）
用意しておいたケトリング用のお湯にはちみつを溶かす。
生地の表面を上にして入れる。１分茹でたら裏に返して更に１分茹でる。
＊茹でるお湯は沸騰してると生地が焼けた時にしわしわになるので、沸騰
する手前、８０℃くらいで＊
クッキングシートを敷いた鉄板にのせて、予熱しておいたオーブンに入れる。
好みの焼き色になるまで焼く（１５～２５分くらい）
こんな感じ。
きな粉ペーストの砂糖の量は個人の好き好きだからお好みで。
今回作ったのは割と甘めに作ったつもりだったんだけど、べーグルに
練り込んだらそうでもなかった。どうせカロリー０の砂糖だから
次からは多めに入れようと思う。
頑張って作ってみて
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 02:25:34 E61GKdjl
ベーグルだって少しは発酵させないと･･･
むしろ中に入れるきなこは砂糖と混ぜずに生地に入れたいなあ
その分量だと柔らかそうな生地だけど、発酵させたくないならドライイースト半分でいいと思うし
ベーグル特有の型さ出すにはちょっと水少な目の方がいいかもね
発酵させず硬いのと発酵させても硬いのじゃ随分違うと思うよ
まあ砂糖使ってないけどハチミツ使ったとか、砂糖使ってないけどきな粉は砂糖とセットとか言われたら・・・
ソウデスカ・・・としか
>>132はカロリー０のキナコのレシピが欲しかったんじゃないかと思ったんだけどどうなんだろう
普通の作り方は幾らでも検索できちゃうわけだし・・・
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 03:28:17 KSywTi3m
>>136は何が言いたいの？私は私が作ったやり方載せたまでだから
それを普通と言われてもなぁ
そもそもどんなレシピだって砂糖を変えればいいんじゃないの？
それにここレシピスレじゃないから詳しいこと言われてもｗｗｗ
私もプロとかじゃなくただべーグル食べたくて作っただけだし
このやり方で美味しいと思えたから書いただけなんだけどな
ちなみにハチミツって書いたけど、それは従来のレシピで私はカロリー０の
砂糖使いました。それに湯に溶かすわけだから摂取するのは僅かだと思うけど。
それにカロリー０のきな粉はムリだと思う。きな粉自体にカロリーあるし。
ってことでまぁ>>132は>>136のいうこと参考に他探して見た方がいいかもね
豆腐練り込んだのとかあるし
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 10:35:27 aTPk5/r4
>>137
>>132です。
レシピありがとうございました。
ネットでレシピを探して作ったりしたのですが、なかなかうまくいかなくて。
作ってみます！
なんか私が質問したばかりにすみません。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 11:22:46 xpyuL6lC
ベーグルはケトリングの時点でイーストに刺激が加わわるから多少の発酵はしている
他のパンみたいに、１時２時発酵と手間かけないやり方もあるんだよね
あとはみっしり系とかパリッと系とか好みの問題
発酵時間とらなければ目が詰まったしっかりした仕上がりだし
発酵しっかりすればまわりかりっと中少し気泡も残るような仕上がりだし
こねかたや水分、使う粉で仕上がりは全くかわる。
イーストを使わない国ではベーキングソーダだけで膨らましたものもブレッドって呼ばれてるし
まあうまきゃ何でもいいと思う。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 13:26:53 Gz5IIBaU
昨日の夜スーパー行った時、パン屋さんが閉店間際の詰め込みセット作ってた。
何気なく旦那に「菓子パンって2、3個ですぐ1000カロリーくらいいっちゃうんだってね～」と言うと
物色してたピザおばさん2人くらいパン置いて消えたｗ
あのピザを救ったのは私。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 14:03:47 6sCm+VNR
いま目の前にある餡ドーナツ‥
消費期限が今日までの餡ドーナツ‥
今日は家に誰もいない餡ドーナツ‥
明日まで誰も帰ってこない餡ドーナツ‥
なぜそんなにおれを見るのか餡ドーナツ‥
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 14:05:40 kBP107Sh
食べなさい、そして走りなさい…
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 14:17:12 6sCm+VNR
おお神よ‥
あなたまでぼくを誘惑するのですか‥
いや違う‥
これは神の声ではない‥
消えなさい
ぼくの内なる悪魔よ
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 16:07:47 aTPk5/r4
あんドーナツ
「俺はこのまま朽ち果てるのか…」
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 16:22:08 HvDaHiL4
ナベアツがプロデュースした三色チョコランチパックってどうよ？
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 16:36:37 6sCm+VNR
餡ドーナツ美味しく戴きました。
残るのはこの罪悪感‥
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 16:42:19 R4pXQ0WS
私のheartはstop motion！
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 16:53:03 kdxrp9c5
>>141
おまいか！うちのパン屋を潰したのは！＠パン屋
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 17:12:49 Lcls6+r5
>>141
あなたは可哀想な餡ﾄﾞｰﾅｯﾂを、天国へと導いてあげた立派な方ですね？
ご褒美に明日が賞味期限の餡ﾄﾞｰﾅｯﾂをあげましょう。
@ﾊﾟﾝの女神
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 18:07:27 T9tXixkk
救世主は冷凍室
凍らせよ、されば救われん。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 18:30:20 aTPk5/r4
>>134
>>132です。
今日作りました。
もっちもちでウマーでした。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 19:44:06 kdxrp9c5
ツインバードのホームベーカリー7980円
買っとくべきかな？
ちなみにパンなんてどういう原理で作るのかも分からない料理下手なんだけど
宝の持ち腐れかな
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 21:35:02 DbKuj+ty
>>152
手ごねで一度作ってみたら？
パン作りにはまりそうだったら買えばいいと思う。
買って使わなかったらもったいないし、こねるの結構力いるからダイエットにもいいかも。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 21:39:26 kdxrp9c5
>>153
ｱﾏﾀﾞﾅの電子レンジとトースターしかないけどつくれますか？
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 23:36:06 aTPk5/r4
>>154
トースターでも作れるレシピとかググればあるよ！
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 23:44:40 KSywTi3m
>>151
それは良かった
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 23:05:03 6knKGoEv
>>155
ぐぐりかたが悪いのかあまりなかった
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 23:12:28 /cxgeVRE
工夫してみー
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 23:42:22 ii31cICm
ダブルソフトのＣＭ見てると食べたくなるよぉ…
酷だよぉ…
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 21:31:56 Of0MmMar
山崎製パンのスマイルオーブンシリーズ。
何でカロリー表示ないんだよぅ。ぐぐってもみつからんかったし・・・
白蒸しパンに小豆のせた奴。あれ大好きなのに。チーズ蒸しパンは表示あるのに何故？
同じ蒸しパン系でもカロリーに幅あるよね。黒糖フークレエなんか600㌔ｶﾛﾘｰ以上・・・
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 23:37:13 IdwagGW4
>>160
ヤマザキはお客様相談室に電話すればカロリー教えてもらえるから
そんなに好きなら電話してサクッと聞いてみるといいよ。
算出済みの商品ならわりとスムーズに教えてもらえる。
162:160
09/02/02 06:32:20 itld/Z6s
丁寧に教えてくださり、ありがとうございます。
山崎のHPに行っても、スマイルオーブンシリーズ載ってなくてヘコんだもので・・・
早速聞いてみます。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 11:16:59 7Kc1Pymh
>>162 聞けたら報告よろ。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 22:11:18 Y3mjoROB
豆パンはダイエット向きだよね？
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 22:18:35 Sd6CIx4P
ボローニャってパン食ったら滅茶苦茶うまい
味もプレーンやキャラメルやチョコやら豊富だった
ヤバいよこのパン
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 22:32:32 iaVyCJgl
短パン
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 00:44:19 ePTXLWjK
豆パンは温める
168:160
09/02/03 16:39:15 fx/YSZso
会社休んで病院行った帰り、ジャスコで購入してきました。
んでサクっと電話して聞いてみたらば、白蒸しパン381ｷﾛカロリーでした。
同じ蒸しパンで黒糖レーズンもありますが、似たかよったかのカロリーじゃないかと。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 20:39:28 Hb7MclVF
電話で10kcal消費
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 23:25:16 hAegLOYn
パンには麻薬のような何かがある、一つ食べてしまうと幾つも食べたくなる。つか食べる。
買わないのが一番。惑わされちゃダメだ、パンはヤバい。と今朝ベーグル6個と明太子フランスを平らげた私が語ってみます
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 03:39:00 KwtyMeGn
パンうまい
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 06:23:26 MZU0Air6
>>168
サクっと要らない
似たかよったかじゃなくて似かよったじゃないの？
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 07:30:22 MZU0Air6
>>170
よくそんなにおなかに入ったね
ご飯と違ってオカズをあまり必要としないから、パンのみ食べて栄養偏ってもっともっと欲しくなっちゃってるんじゃ？
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 09:04:07 kkhNzi2g
パン食い過ぎて顔がパンパン。
(°*｀)…ﾔﾊﾞｽ
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 10:05:51 6jgWGfWy
炭水化物と砂糖、油脂は常習性があるからね。
この三点が組合せてあるﾊﾟﾝは、止めるの難しいんだよ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 12:13:41 7OexE2r2
>>172
自分も似たかよったかって言ったりする。
方言なのかな？
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 12:55:24 wjc21oX3
#173 パンのみ食べた訳でなくて色々おかずやら何やら食べて最後にパン。だから栄養とか関係ないっす。自分の場合は。
元々フードファイター並みに食べたりできるから普通の人と比べてもダメだけどね
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 15:10:10 S4ZmOVHY
似たり寄ったりじゃなくて？
きなこもちパンが食べてみたいけどあの殺人的カロリー…一口食べて捨てるなんて出来ないから買えないorz
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 20:12:15 2TadGbc8
サンクスの肉まんとかの機械（蒸し器？）にきなこもちマンってのが１７０キロカロリーくらいであるよ！
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 20:16:24 6OTFugv6
明日ベーグル焼くぜ！！いつもは５個350円で買ってたけど
作るとだいぶ安くなりそう～
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 21:47:55 spKXF0WW
お米パンは美味しいです。
カロリー的にはどうなんでしょう？
横25cm、断面の直径6cmくらいのを昼に全部食べてしまいます。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 23:09:39 ApGbx1LJ
お米パンは結構カロリーあるよ。
大きさにもよるけど、自分が買ったことあるやつは確か700カロリー以上だった
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 23:42:56 jNsO5ZJj
お米パンの100gあたりのカロリーを知りたい。
パンを食べる時は、ネットで調べたカロリー数値
・食パン及びライ麦パン＝264kcal/100g
・プレーンベーグル＝270kcal/100g
・フランスパン、クッペ及びカンパーニュ279kcal/100g
・バターロール315kcal/100g
・クロワッサン448kcal/100g
を参考にしてるんだが、お米パンや総菜パン、菓子パン、揚げパン
のカロリーが分からなくて困っている。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 00:08:51 DKwLzs1V
>>181
同じくらいのを毎朝食べてる
うちのは量ったら170グラムぐらいのやつ
カロリーは普通のパンとほぼ変わらないらしいけど>>182のレスを見て怖くなった
メロンパンよりカロリー高いの？
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 00:55:20 YsLXDJMz
お米パンは小麦粉と比べて水たくさん入れるし、ｇ当たりのカロリーは食パン同士で比べると軽いように思う
同じ重量当たりなら、同じパンの仲間と比べて大差ないと思うよ
ただ、見かけと重量を比較したらお米パンは重いんじゃないかな（店によるだろうけど）
小麦粉も米もｇ量じゃそこまで変わらないよね
そんな多少の誤差が一々体重に影響してくるなら、運動増やせとしか・・・・
てか、ここまで書いておいて今更だけど
どうやってぐぐったんだろう、ネットで調べたって書いてあったから、だめもとで普通に検索してみたら自然に上に答えに繋がるのがきてるんだが・・・
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 01:44:12 khMbTytP
パンのカロリー気になる人は大きさよりも重さ量って計算したほうがいいよ。
水分量とかによって目分量と重量ってけっこう違ってくるから見た目はあんまり
あてにならないし。
米粉パンについては、配合によって違うとは思うけど、カロリー質問スレの
過去スレから引用。
＞とりあえず「ごはんdeナイス」というお米パンは100gあたり230kcal、脂質0.6g
＞（原材料：米粉、砂糖、生イースト、タピオカ澱粉、食塩）
＞URLﾘﾝｸ(www.mogumogu.jp)
＞パンの木の米粉パンは100gあたり248kcal、脂質3.2g
＞（原材料：米粉（小麦グルテン含む）、生イースト、砂糖、塩、練乳、バター）
＞URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)
あとは「グラムのわかる写真館」や「e-パン工房」あたりを参考にすると色々な
パンのカロリーが載ってて参考になるよ。
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
URLﾘﾝｸ(www001.upp.so-net.ne.jp)
187:186
09/02/05 01:51:01 khMbTytP
ちょっと訂正。今見たら、
「ごはんdeナイス」は100gあたり237kcal。
URLﾘﾝｸ(www.a-soken.com)
（米粉（ゆきひかり）、砂糖、生イースト、タピオカ澱粉、食塩）
パンの木の米粉パンは100gあたり248kcal。
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)
（米粉（小麦グルテン含む）、生イースト、砂糖、塩、練乳、無添加マーガリン（低トランス酸 3％以下））
に変わってた。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 04:20:44 uQ121Hqy
あー、最近パン作りに目覚めてしまった…手作りパンって美味しいのね…
パンあまり好きじゃなかったのに、目覚めてしまった
せめてと全粒粉やらを使ってみるが、パンはやっぱすぐお腹透いちゃう。余計に食べたくなる…
おからパンも腹持ちいいけど、量食べたらいみねーよ
リーンなパンにたくさんのスープで過ごす今日この頃
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 06:12:59 IioAoseP
パンのカロリーは、使用している生地＋使用している具材で計算してる
菓子パンの生地は大抵ロールパンと同カロリー
ロールパン一個80～100kcalを基準に、菓子パンの大きさから生地のカロリーを出して
次に具材のカロリーを足す
だいたいコンビニパンは生地170前後で具が150前後。
高カロリーのメロンやデニッシュ系はこれにバターのカロリーが上乗せされる
（＋約100～150kcal前後）
自作してるとわかるけど、デニッシュなんか鬼
一回焼くとバター半箱以上使うしね。クッキーも。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 12:32:57 YsLXDJMz
でも一度に食べる量はたかが知れてる
クッキーなんか大してたくさん食べるものじゃないしね
パンも食事量が０になるから、たまには油生地もいいかな
最近はテフロン加工のフライパンとかも多いし
「意識して摂らない時に摂取してる脂分」ってあまりないから、ナッツ食べたりするんだけど
結構油っぽい物食べた翌日とか快便で体重減ったり
いい効果もあるよ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/07 21:56:32 YiacpcsF
あげぱん
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 02:55:02 rg4MLx9N
ベーグル作ったんだけど、焼きたてがうますぎて
食べ過ぎてしまった…なんて自制心がないんだ自分…
しかも今日薄皮クリームパンも食べちゃったし…
おいしすぎるから食べちゃうよー！！！！１１１１！！！！
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 21:41:48 w+MMvXaR
自分の場合米だと重いから、食ったーーって気がして太るって思ってしまう。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 22:10:15 rns6F2wR
>>193
重いんだったらよほどいいじゃないか
ダイエットには。
苦しくて余計なものを食べずに済むでしょ。
ていうかカロリーとアブラの量と満腹感を考えれば
自ずとどうすべきか答えは出てくるよねー
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 22:14:00 rns6F2wR
>>194の下２行は
パンとご飯と比べた時、ってことです
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 23:30:59 YQQ3vmNb
あ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 23:52:06 uM2N2dzz
ホームベーカリーなんて買わなきゃよかった…
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 00:24:52 g7vp17++
最近、普通のお菓子より菓子パンの方が好きになってきた。
一口サイズに千切りながら食うと何故か美味く感じる。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 02:56:58 st1a57ma
薄皮パンしか興味ない
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 03:38:07 JllotpW+
バナナを輪切りにして、フライパンでグラニュー糖熱して
バナナと絡めて、カラメル色になったらバターを塗った焼きたてトーストに乗せてウマー!
カラメルバナナトーストの出来上がり☆
こんな夜中に食べてしまった。。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 06:24:36 1QN038M2
高校生の私。
母が仕事柄何日間か家を空けるため家族のために毎回菓子パンを沢山買い置きしていく。
そして全て食い尽くしてしまう私(ω･`)
しかし､今回は､エクレアとｸﾘｰﾑﾊﾟﾝｗｗ
嫌いだぞ!食べずに済む!
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 19:00:20 lbiMka3a
>>201
文章がウザイー
友達同士のブログに帰ってー
「高校生の頃の私」じゃないの？語りかけなら
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 19:25:07 kUnT9rPD
私の為のｽﾚかと思ったw
私の高校の時も母が仕事で夜いない時には
菓子パンがおいてあった
というか常に家には昔から菓子パンが2～3個常備されていた
お弁当の代わりや朝ごはんに菓子パン二つとか普通だった…
小さい時から食生活に菓子パンがあったから
今菓子パン絶つのがめちゃめちゃ辛い
6枚斬り食パン一枚は朝ごはんにヨシとしてる
ジャムつけても200カロリー位ですよね？
でもたまに500カロリー位のをﾍﾟﾛﾘと食べる
そうすると脳が満足するのか過食がおさまる
何日か我慢したらパン食べなくても平気になるかな？
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 19:52:28 SQMKkm56
最近おからパンが超お気に入り
お茶と一緒に食べると胃が膨らむ気がして満足
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/09 22:58:18 IVfHBrrz
たんぱ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 00:07:48 gAvqRljz
短パン
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 02:01:45 CsEunaPc
パンも焼ける炊飯器を買ってしまった…添え付けレシピが気になって仕方ない。
が、バター200グラムとか書いてあるのを見ると怖くて作れない…。
そのくせ超熟ロールを買うと一袋食べ切る勢い。３個で止めるのが大変だ。
なんでパンってこんなに美味いんだろう…orz
ところで携帯短パン野郎どもにはこの板の短パンスレに行ってこいと言いたい。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/10 02:07:15 9uw74whh
どうせならコンニャク粉パン作ってほしい。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 00:58:57 wXleBier
>>201
あまりいい母親じゃないね；
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 01:15:29 SZ2tZPlb
家の場合は毎回母お出掛けの日は鍋にタップリのカレーだったぞ
それを兄と二人で三日ぐらいかけて食べてたな
おかげでカレーぎらいになったさ 有難う母ｗ
ついでに必ず置いてあったのが、山崎のロールケーキ だからやっぱりこれも嫌いｗ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 01:19:23 NfBzrIvU
>>209いい母親って定義も難しいと思うけど
むしろ>>201はもう高校生なんだから自分で作ろう
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 02:25:48 cHg5qlR5
>>201私も、おばあちゃんがパン屋で働いてて、いつも２個ぐらい持って帰ってくるからつい食べてしまうorz
今日もメロンパン持って帰ってきてたけど
我慢した！！
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 07:45:32 O26XfEvT
朝から食パン四枚食べちゃった。みんなは何の食パンが好き？
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 09:52:52 Eoy/CBMr
>>213
パスコの吟麗が美味い
あとイングリッシュ食パン（山形のやつ）
菓子パンは殆ど食べないけど食パンとかイングリッシュマフィンLOVE
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 13:46:18 FinTZ5PO
今日初めてヤマザキのチョコの山を見た
食パンの耳とはすごい技を繰り出してきたな…
一口食べたい衝動にかられたけど耐えた!!
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 14:59:25 M4KEMC+J
>>215
分かりづらい
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 15:05:53 M4KEMC+J
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
これかー
耳にチョコを練りこんだとか、「食パン」自体に何か加工してるのかと思ったら
耳にチョコかけてお菓子にした感じなのね
食パンの耳とはすごい技を繰り出してきたな…ってｗ
食パンの耳で、すごい技を とか
食パンの耳を使うとは、すごい技を だと思う
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/11 18:15:19 P/VBUxXG
チョコ山、近くのデイリーヤマザキで試食まで置いて山積みしてたけど
あんまりというか高いカロリー取る覚悟で食べるほどじゃなかった。
発注ミスでもしたかと思ったらパン耳再利用のエコ商品だったのか。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 01:31:30 CRHgYgVW
>>218
きっとランチパックの余りだよ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 02:04:18 MHRWdtyv
チョコの山食べました｡
パンというより
お菓子です(ﾟ-ﾟ)
チョコ好きだから
おいしかったけどね～
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 20:28:51 pRSDxNMG
>>213
自分は超熟が一番好きだな。4枚切りか5枚切りをよく食べる。
今朝も5枚切りをフレンチトーストにして蜂蜜たっぷりかけて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
バウムクーヘンも(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 21:41:56 QeLSippA
第一パンの「バターメロン」、でかいと思ったら、1個902kcal！
食いたい…
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 22:46:49 A6Nzfq6b
半分ずつ食えばいいよ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 23:14:13 8yOCSlMe
>>222
10分割すれば、たった90.2キロカロリーだ
残りは冷凍して十日で完食
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 23:42:03 TMIOooQ4
今日そのチョコの山食？とか言うやつ大量に置いてあった。値段忘れたけど百円以下だった
その後、新作品らを見ながらパンコーナー一周して好きなパン食った気持ちになって
買わずに帰って来れた自分の成長ぶりにちょっと驚いた これが数カ月前なら
確実に最低三つは旨そうなパンがカゴに入ってるｗ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 23:46:00 gm6zd3ks
パン断ちはスレチ
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 00:23:09 Wu7CWIXA
パン達のスダチ
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 00:48:38 fPVzGY1K
パンチラのスグキ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 01:42:22 SkStgVK1
もうわけわかんねぇよwww
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 10:23:37 GIv7kFLw
>>219
だな。余りだ。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 11:02:47 8P83CQxT
チョコの山は粗悪なチョコ菓子。甘ったるくて油っぽくて味見だけで十分。
今流行のエコｗなのかも知れないが、所詮山崎だな。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 11:25:01 hY249FGU
耳だけじゃない食パン一枚使ったのがフジパンから出てるよ。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 18:44:23 NEZMS8/n
惣菜パンを食べなくなって半年。
今日安売りしてたランチパック(たまご)。懐かしくなって買って食べてみた。
これ本当に卵？プラスチック食ってるみたい。薬っぽくて食べられたもんじゃない。
デブ時代は一週間に一回くらいは昼飯に登場してたんだけど、
こんなものを食ってたのかと愕然とした。
捨てられない性分なので具材だけ取り除こうとしたら、まぁこれが綺麗に剥がれる事ｗ
白パンだけは頂きました。ごちそうさま、もう二度と買いません。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 21:07:58 pqlgCJBt
99円くらいのやっすい食パンにたっぷりマーガリンを塗って食うのが好きだったけど
なかなか体重が落ちないなぁって思ってパンやめたら数日で2～3kg減った。
さすがパン＆マーガリンのカロリーはスゴイねｗ
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 21:27:17 gVdBeyBm
てことは
食パン＋マーガリンで3,000kcal/day近く食べてたって事ですね
それは減りませんよ＾＾
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 22:32:48 SciC/ToX
立川にあるキャスロンのフランスパンとハロッズの
苺ジャムが相性良くて毎朝ジャムトースト食べてる。
ジャムも入間のアウトレットで買うから安上がり。
そこまでカロリーも高くないし、オススメです。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 23:03:38 bNgk4Xvh
>>233
わかる。おいしいパン屋のバゲットくらいしか食べなくなってから、
コンビニパンや山パンはなんか食べ物じゃないような味がする。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/15 01:25:18 550p+Laj
言われてみれば山崎とかで質のいいパンってないね
原材料見たら怖くて食べられたもんじゃない
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/15 01:29:13 KfNMrIOY
プレーンなパンしか最近食べてないから、
たまにはレーズンくるみパンとか食べたい。
でも、市販のロールパンはカロリー高そう…自分で作るしかないか
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/15 11:24:34 ZQ94imQI
パン屋のパン食べてても卒業出来ないコンビニパンがある。。
山崎のイチゴスペシャル
セブンイレブンのチョコゼブラ
誘惑に負けたら２日に分けて食べる様にしてる(・ω・`)
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/15 22:51:35 BPy+Axxo
三角蒸しパンは一個で腹一杯になる
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 04:17:53 2NMjgRuO
寝る前に添加物たっぷりのメロンパン
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 05:23:53 IMrYuPg3
>>234
そもそもダイエットしてたのかよって感じ。まさか食パン一袋全部？
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 12:30:06 tpjLVIfQ
お気にのパン屋は小さくて高い。
メロンパンなんざ、コンビニの四分の一の大きさで値段が五割増し。
だから、ダイエット向けなのさ。
自転車で急坂込み片道２０分なのも、運動できるからいい。
本音の本音は、その隣に引っ越して、
お財布気にせず買いまくりたいけどねｗ
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 17:28:47 PXY9wORC
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝすき
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 18:59:17 iNC7Qy7o
質問したいのですが、
ドライフルーツとかぎっしり入ったハード系のパンって100ｇあたり何kcalくらいですかね？
普通のカンパーニュとかだと260kcalくらいですよね。
やっぱりそれより高くなるんでしょうか？
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/17 09:03:32 9Zhwo9kp
>>246
ヒント：クロワッサンやデニッシュは軽い
ネクストコナンズヒント：ライ麦パンや胚芽パンは重い
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/17 18:40:24 9pStVnZU
すき焼き食べたい
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/17 19:07:05 Vam9dHs8
今日夜ご飯でパングラタン食べたよ
ウマー
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/17 19:49:47 qCO4f9tz
今日の晩ご飯
ヤマザキのチョコチップスナック一袋
ヤマザキのロールちゃん
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/17 20:24:38 1UhaheHU
今までパンなんて全然好きじゃなかったのにダイエット始めたらすごくおいしそうに思える
今日なんてお母さんがすげー長くてぶっといパンに生クリームとあんこをはさめてチョコをべっとりコーティングしたパン
とビックチョコリングとかいうバームクーヘンを半分に切ったような巨大菓子パンを買ってきた
昔は魅力なんて感じなかったのに・・・でも後悔するのわかってるから絶対食わない。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/17 23:10:47 SFJ3jApn
>>247
レスどうもです。
でも100ｇ当たりのカロリーだから同じ基準で考えられるのでは…
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/17 23:57:09 OS5ct74E
>>252
ファイルヒント：バターとか材料分量
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/18 00:30:39 ta47ThEm
確実に痩せるお米ダイエット5
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/18 01:15:55 tz5oz679
メロンパンのカロリーの高さが謎
中身もパサパサだし、外だけであんなにカロリー占めてるのかな
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/18 01:40:11 CFl0pckv
メロンパンって外の生地はクッキーなんだけど＾＾；
クッキー＝バターと砂糖の固まりみたいなもん
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/18 02:03:53 tz5oz679
あー確かにあの表面はカロリー高そうだ、無駄に砂糖が多いし
ローズネストクッキーの高カロリーは納得いくんだけど
メロンパンの高カロリーは何か納得いかないんだよなぁw
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/18 02:36:53 q7ozARzy
大福みたいなホイップあんぱん
奈良の大仏あんぱん
食いてー
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/18 02:53:31 2AD3ZC5r
>>254
マルチコピペにマジレスも何だが、ご飯を制限したら内臓脂肪が減って痩せた
パンも適量食べてる限り太らないし脂肪も増えない
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/18 13:31:22 yrnrZWWs
仕事の日は面倒だから薄皮クリームかピーナッツパンとコーヒーで済ましてるよ。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/18 13:36:08 1aFaAdkh
米みたいに小麦を炊いてみた
パンは小麦を挽いてから焼くけど炊いてみるのも悪くないよね
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/18 14:59:39 WiO80Z/P
超熟の４枚切り全部食べてしまった
バターと蜂蜜たっぷりで美味かった！カロリー恐ろしいが動けば問題ない……はず。
超熟うますぎる
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/18 15:27:42 490c6PQ3
かなり動きまくらないとだね。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/18 17:45:24 vo1lGYjN
フジパンのチョコクーヘンなんか700kcal以上あるぞ。
でも、美味いから二回に分けて食べてる。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/19 03:43:41 d5kJ05gx
食パンをフライパンで焼いたら
外はカリッ中はフワッですごいおいしい！
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/19 06:26:52 NotBtIys
うちは餅焼き網で焼く
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/19 12:32:49 V3pje9Su
おすすめホットサンド教えて♪8枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(bread板)
このスレを読んだら
あなたはきっとバウルーが欲しくなる・・・
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/20 15:14:49 jd0wnCO/
ホームベーカリーで１斤分の食パン焼いて
半分近く食べてしまった・・・
焼きたておいしかったよ＾＾
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/20 15:37:14 WEwodfNA
フランスパンの生地にうぐいす豆が入ってるパン買ってきた♪
食べるの楽しみだけど、今日ご飯食べちゃったしなあ…
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/20 23:33:38 Uaxxt6By
イオンのパン屋うまーい
･米粉ぱん
･いちじくぱん
大好き
で､さっきイオンのパン三種類ほどくっちゃった☆
うぁぁぁぁん
パンが憎い
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/21 01:13:53 4stJF0pl
あげぱん
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/21 01:24:05 sZ5EXaqf
土曜は近所のスーパーでパン3割引だからパンの日って決めてるよ
蒸しパンが好きだな～
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/21 03:40:31 2FdoYH+F
食パンにバナナの輪切り乗っけてオーブントースターで焼くとめっちゃうまい。砂糖とかバターは必要なし
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/23 21:12:11 eaZgu0AQ
菓子パンとホットケーキどっちがヤバイだろう
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/23 21:58:14 6+XzpbsS
クロワッサンとかパイみたいなのってカロリー高いよなあ
朝ご飯に450カロリーのパンはやばいよね…
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/23 22:23:09 maubGgsE
今日豆パン二個食べてしまった。
買ったら買った分だけ食べてしまうのは豚と一緒だ…
もう何でこんなパンって美味しいの…麻薬だぜ！！(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/23 23:33:36 uUtjKNLk
昼、甘い物無茶苦茶食いたくなって、山崎のスイスロール４個入り食った。
カロリー４６０だって、えええええええええええええ。
たいしたことねえと思って、おにぎり２個も食ったのに…、
夜も定食食った。
やせるわけねえええええええええええええ。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/24 00:25:44 L1SWp0Ae
話題にならないけど、日ハムのベーグルのキャラメルもおいしいね
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/24 00:38:08 LBCwZbE5
ベーグルが好きすぎて通販まとめ買いしてしまった…
ヘルシーとかいわれてるけど詰まってる分カロリー高いｗ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/24 01:13:17 LT4YpL8+
>>277
4個で？
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/24 01:53:20 Dk/hKm0f
>>275
毎朝400キロカロリー以上のお米パン食べてる自分ｵﾜﾀwww
それでも1500カロリーに制限してるから減ってはきてるけど
それ止めたらその分他の食材に1日のカロリー分回せるだろうな…でも美味いんだこれが
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/24 10:43:52 VDb4hxye
自分の場合朝ごはんを米にすると、おかずと一緒に一合弱食べてしまうが
食パン一枚にジャムとコーヒーにすると、軽い腹痛→快便で満腹になる。
米のほうがダイエットには向いてると思ったがこんな量食べてしまうなら、
朝は食パンにしようと思う。満腹感は白米が上だと思ってたのに何でだろ。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/24 11:00:17 tlu5OI5F
国産小麦粉使用のクリームパンがヨーカドーに売ってたけどカロリーが191しかなかった。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/24 11:15:59 tlu5OI5F
ヨーカドーに国産小麦粉使用のクリームパン(ハッキリした名前忘れました)が売っててカロリーも191だったよ。種類は色々あったけれど他は普通並みのカロリー
コンビニにあるあの低カロリーパンよりしっかりしていたよ。ただ私はクリームパン苦手だから買わなかったけど…
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/24 12:20:12 TIc6F7u0
パンって太るんだよな(;ω;)
満腹感もないのに…ダイエット中コンビニなんかいけないっ……脱パン生活でやっと20キロ以上痩せたから今は二週間に一度日曜の朝はパンの日にしてる私。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/24 14:56:08 ca7wR6oG
ホットケーキにフレンチトースト・・・・うますぎる・・罪だ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/24 16:54:04 s08jRniJ
やたらウマーなパン屋が多い町なのでお昼はほぼパン。
しかもこれまたウマーなホットサンドの店できた。
もう運動するしかなくて毎日がんばってます。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/25 04:15:21 F5+gXq9P
そうですか
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/25 13:25:30 uLvoZ5tU
フジパンの「ぶどうぱん」うますぎる！
食べ終わってカロリー表示みるとなんと436kcal！！！
終わった orz
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/25 17:50:21 PVNQxJqf
>>289
大きいのにカロリーそれぐらいならいいんじゃない？
もっとあると思った
291:話題のダイエット！
09/02/25 19:32:28 uWoijo3A
女性なら必ずやせられます！
URLﾘﾝｸ(www.berrysan.info)
楽して大量カロリー消費！
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/25 19:38:39 3UMt14+f
すっぱいドイツパンが好き過ぎる
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/25 19:57:27 Hi3JohwJ
ベーグルに蜂蜜つけて食べた、んまいんまい
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/25 21:31:57 I/mEtdDO
菓子パンがやめられん。
昼に４００～４５０カロリーの菓子パンとおにぎり２００カロリー食ってます。
でも、しょせん６００～７００カロリー
朝食わないので、夜、７００カロリーぐらい食えるし。
大丈夫、だよね？
あ、朝抜きが駄目とかウザイから死ねよカス。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/25 21:49:21 IoT99Fid
大丈夫って、頭が？
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/25 21:56:33 2DtLs2GC
>>294
なんで菓子パンとおにぎりなのｗｗ
小遣い貰って親のいない夕食を楽しむ子供みたいな食生活は軽蔑する
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/25 22:03:36 qgUMK5LB
>>294
パンがやめられないなら、とりあえずおにぎりだけでもストップ。
菓子パンでなくても良いなら総菜パンに変更。
今の食生活だと、炭水化物多すぎ蛋白質が決定的に不足です。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/25 22:27:48 fph/i6WQ
>>289
あれ？
カロリー減った？
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/25 22:52:51 I/mEtdDO
>>295
あ？ﾃﾞﾌﾞｵﾀｸ、うんこでも食ってろ。
>>296
軽蔑って、社会の底辺がゆうじゃない。
このカナブンヒッキーが
>>297
夜は土鍋一杯の野菜と、今日は厚揚げ１枚食ったわ。
甘党なので３日１度禁断症状がくる。
炭水化物も５日１度禁断症状がくる。
鍋飽きたが、ポンズと焼肉のたれとみそのつけだれで何とかつないでいる。
こんど、柚子胡椒を買ってくるわ。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/25 23:32:15 feIixS2j
短パン
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/25 23:42:38 IoT99Fid
ダ板で全レスとかｗ
摂食メンヘラのかまってちゃんに見事に釣られちまった
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/26 00:01:13 +nhi1y+0
パンうぜ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/26 08:35:13 YBb5SvA+
ミニチョコチップメロンパンを昨日は二個食べた。
いつもはorzだけど昨日はちゃんとカロリー想定内だから安心!
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/26 12:02:53 C5FgZQJ2
>>281
１５００カロリー内に抑えられるならすごいよ・・・
私なんかダメで・・・
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 15:25:39 6fCybZJW
今日はパン屋新規開拓しに行って３つ買ってきた(´ω｀)
とりあえず選んだパンは悪く無かったんでまた今度行ってくる。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 16:43:42 Dbx+vbx6
>>304
それは・・・あなたは既に「ダイエット中」ではないからスレチなんでは
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 23:42:27 R9I4/EOz
今日ピザぱん食べた、ｳﾏ
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/03 14:34:03 a3GUsrL3
最近控えてたら反動でドカってしまった
もう食べ始めたとたん幸せで苦しくなるまで食べた
もうそうなると運動どころか止まらなくなる
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/04 09:26:19 BMDIfzDf
あたしも徳多朗でパンめっちゃ買い込んで昨日1日食べ続けた。
多分3000kcal以上はいってるかも。
我慢しすぎた反動って怖い。でも幸せ。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/05 00:26:39 yIMp3bME
酔っ払ってシナモンロールとおはぎパン食ったらしいけど記憶にないなぁオレは
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/05 01:17:42 UzoCaKME
ホームベーカリーほしいなぁ…
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/05 02:35:15 8x+6/LrX
ヤマザキ春のパン祭り
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/05 02:59:41 N2ZgtnSC
あああああぶぅらんじぇが憎いいいいい大好きいいいいい
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/05 05:17:14 yIMp3bME
今時期薄皮さくらあんぱんも食わなきゃダメだぞ！！
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/06 02:21:40 qo94/uGL
>>311
焼きたて(ﾟдﾟ)ｳﾏーし過ぎてやばくなって、納戸に封印したよ…
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 19:09:09 0z7MvvLE
うまー
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 19:11:01 bddlo4Q4
>>315
あ、やっぱりそうなるんだね…うーん色々作りたいけど
焼きたてを平らげないでいられる理性は…ないかもｗ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 19:23:42 8TYrz+rP
>>306
トータルで1500カロリーで痩せてきてるならダイエットだよ
ダイエットって基礎代謝割るくらい低カロリーにして
我慢しまくるものだと勘違いしてるんか？
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 10:02:06 Hzz3Uum/
スマイルプロジェクトのパン美味いよ
食物繊維たっぷりだから便秘も解消されて一石二鳥♪
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 22:24:36 2Rl7ypmA
あー、食パンにバター塗ってチーズとバナナ乗っけて焼いてくいていよ。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 22:36:00 A15V1Wtf
>>315.317
ﾎｰﾑﾍﾞｰｶﾘｰならﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾝ焼けるよ。
うちは毎日稼働してる
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 22:51:31 dk8WX6NT
>>321
ふすまと入れて作るの？
よければ配合を教えて下さい
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 00:37:50 PF+NurIh
ソーダブレッドはこのスレの範疇だろうか
とりあえず毎日焼いて食べてる
普通にパン買って食うよりはいいよね
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 05:15:57 +4f1IyJy
ダイエットパン追求したことあるけど、最低限の粉のカロリーはかかるし
水と粉だけで作るんだったら、フランスパン、カンパーニュ、ベーグルぐらい。
おからや全粒やライ麦混ぜて糖質は減らせるけど、本当にシンプルな味。
フィリングも工夫して作れば菓子パンも市販品の1/2～1/3ぐらいはカロリーカット出来るよ。
ソーダブレッドはノンオイルでヘルシーなイメージ強いけど
膨み悪い分、結構粉使うので炭水化物の塊になってしまう
結局最近は水と粉（ライ麦や全粒入り）と酵母だけで練ったパンに
手作りスプレットやクリームたっぷりつけて食べるのに落ち着いた
ベーカリー持ってないし、レンジのオーブン機能使用だけど、慣れれば角食や菓子パンも1時間ちょいで焼けるよ。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 12:07:15 NknWaXVp
朝食にめいっぱいパンを食べる。
お昼に普通に食べる。
おやつにも普通に食べる。
夕食は野菜とりんごだけ。
１ヶ月これで、２ｋｇ減りました。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 14:12:23 yu1IFOew
バターやチーズクリームの代わりに
水を切ったヨーグルトクリームはどうだろう。
美味しいけどカロリーダウンにはなってるかな。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 18:51:15 Kra4pli2
>>326
裏ごしカッテージチーズはカロリー低いよ
ベーグルに塗って食べてる
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 18:52:24 Kra4pli2
補足
別に裏ごしてなくてもいいんだけど、裏ごしタイプだとクリームチーズみたいでうまｗ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 18:54:55 +EcJimby
カッテージチーズいいよね
もろもろしてるやつはサラダにのっけると適度にコクがでてうまい
クリームタイプは自分もベーグルに塗ってる
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/12 21:10:27 kmNDn1xn
菓子ぱんやめられないよね
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/13 00:07:41 Ar0n0VVt
いろいろあるさ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/13 00:13:14 hiYV3lpK
残業で疲れ果てて帰って、ヤマザキのダブルロール食べちゃった。
563kcal（笑）
あのチープなバタークリームもどきと
油っぽいスポンジがジャンクすぎて最高ｗ
明日は走るぞ～～
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/14 10:06:29 cJf0Xyzk
メープル系の菓子パン大好きだからフジパンの今月の新商品にめちゃくちゃ期待してたのに、全部大したことなかった…
特にメープルバターメロンパンはしっとりすぎてだめぽ…ビス生地じゃねえ…フィリングケチくせえ…
家族と4分の1ずつとは言え全種制覇するためにジョギング毎日30分増やしたのに畜生！
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/16 13:11:47 z+XZqjN2
低カロクリームパンとチョコパン買ってきた
おなかすいてるせいもあるのか普通に美味しい
パン屋さんのパンが好きなんだけどカロリーわかんないのがなぁ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/16 22:49:09 gv3Yxbi8
>>333
メープル好き仲間ハケーン！
私も一番カロリー低い蒸しパンだけ買ってみたけどなんかいまいちだった。
まあうま過ぎてはまっても困るんだけど。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/17 17:37:44 ch+xXsnX
普通蒸しパンってやたらカロリー高いのに、それが一番カロリー低いって、他のはどんなに高カロリーなんだろう
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/17 22:05:29 dEDgflP6
>>336
忘れたけど、かなり高カロリーだったよ。お店で確認してみて。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/21 15:35:49 v7eBR9kt
製菓製パン版見てパン作りにはまってる
特別なものがなくても材料とオーブンと普通の調理器具さえあればできるし
焼きたての食パンは最高。カロリーも計算できるしね。
ただ難点はつい食べ過ぎちゃうこと…
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/22 00:22:58 fvW8Y7AA
ガストのライ麦パンが美味しいと感じるのは自分だけだろうか？
マーガリンが付いてくるが付けずに食べている。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/22 08:27:31 pXXPVsBl
ｶﾞｽﾄのﾊﾟﾝ自分も美味しいと思う
ﾌｫｯｶﾁｵ？とかも好き。
今朝食にパン屋のパン食べたんだけど
ｶﾛﾘーわかんなくて怖い
ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝのﾊｰﾄﾞ生地にｸﾙﾐとｲﾁｼﾞｸ入ったヤツ…
うまかったー
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/22 09:36:02 H3qZ73k6
北欧のパンはカロリー表示あるよ
大手のパン屋なら問い合わせればカロリー教えてくれるし
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/22 10:32:29 D6r9qLt7
チェーン展開してるパン屋だとメニューの札にカロリー書いてあるとこあるよね。
フランスパン(バケット)が大好きなんだけど、そこのは605キロカロリー。
一本買ってレタスとササミ裂いてマヨで和えたのをぎっしり詰めてサンドイッチ。
美味しいけど固いから食べるペースがゆっくりになって、すぐにお腹いっぱい。
あったかい飲み物啜りながら食べるとさらに幸せ～。
ドカ食いしたくなった時オススメかも。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/26 18:33:28 FyxVBegf
今日仕事で朝から400kcalしか摂れなかったから今パンいっぱい食べた
いちじくライ麦パン・バナナとナッツのパン・チョコチップとクルミのパンを全部半分ずつと切り損じた食パン２枚おまけしてもらったやつ！
久々にパンでお腹いっぱい
最高に幸せ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/30 17:12:10 NpT5OzPl
せめて市販の食パンだけでもトランス使ってないのを作って欲しい
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/30 22:09:09 7c0tHvMk
ヤマザキの新商品の菓子パンはどれもカロリー表示やめたっぽいね。
なんでだろ。昨今のメタボ問題とかで高カロリーだと敬遠されるから？
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/01 22:37:02 iCunVcpH
黒糖フークレエうま＾＾
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/02 00:11:43 ysTCkKuj
>>346
なつかしいw
確あれって脂質は低いけどカロリーばか高かった記憶がある。
久々に食べたいなぁ。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/02 00:21:04 rxyS4kJN
１個で５切れ
６６２カロリー
蛋白１３ｇ？
脂肪２ｇ
炭水化物１４７ｇ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 05:21:48 Dlx5HyP1
>>348
ば、化け物！！
しかもあれふわふわであんま食べた気しないから２個いっぺんに食いたくなるｗｗｗ
350:【ダブルソフト】
09/04/04 11:42:24 6CG2DucJ
山パン占い機能を搭載しました｡
名前欄に パンの山崎渉外係 といれて書き込むと､
【まるごとソーセージ】【ローズネットクッキー】などに変換されますです｡｡｡
「山崎」と「山?」の違いに気をつけてお使いくださいです。
351:【ナイススティック】
09/04/04 11:44:15 9HeGdmrS
テスト
352:パンの 08i3mRd外係
09/04/04 21:07:56 Mk42g2y0
ごはん
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 21:09:55 Mk42g2y0
？これどういう事？
私間抜けなの？
354:パンの ZT049154.ppp.dion.ne.jp外係
09/04/04 21:13:23 Do9SIGEZ
どれ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 21:17:18 Mk42g2y0
釣り？
誰か詳しい人教えて下さいm(__)m
356:【ロールちゃん】
09/04/04 21:20:00 JrowguJk
ん？
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 21:38:25 Mk42g2y0
名前欄に山崎渉とかfushianaって入れると自分のIPが表示されてしまうみたいです
初心者の人、気をつけて下さいね
358:【まるごとバナナ】
09/04/04 21:39:16 WuUs0oB6
てst
359:パンの 05004032714531_gi外係
09/04/04 22:29:24 Eg5GcOrB
て
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 23:06:26 Mk42g2y0
>>350､>>351､>>356､>>358は全部釣りですよ！
>>350のとおりにやるとIP出てしまいますよ！
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/05 07:46:30 G/2RYcLJ
節穴とか知らない人は知らないんだなぁ、と思った。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/05 10:07:47 elh2m9c4
山崎の三角蒸しパンのカロリーどのぐらいだろ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/05 11:56:42 VsotUL3O
山崎じゃないし手作りだけど
普通のカップで１７７くらいだった
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 13:16:49 n9cBZ3j+
セブンプレミアムのスイスロールが350kcalくらいで低いと思ったら
100gあたりだった。全部食ってから気づいたｗたぶん700~1000近くはある気がする。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 16:32:03 mmbbElAR
>>364
たしか200gだよ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 17:16:47 n9cBZ3j+
ほんとですか！？
少し救われました。ありがとうございます。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 17:32:33 6T3wRXGI
>>366
救われてるところすまないが公式で見たらやっぱり100グラムあたり367キロカロリーと出てるよ
ちなみにスイスロールスレで見たら700キロカロリー以上はあると思われ
ｽﾚﾘﾝｸ(candy板)
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 18:17:12 p4e+211f
つかパンじゃなくね？
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 22:17:04 2aEJ+M5F
ロールちゃんをおやつだと思わずに
しっかり食事にしてしまおう。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 02:49:58 hnEWvjo0
パンは太ると思って今まで我慢してたんだがどうやら自分は米より小麦粉の方が
体に合っていたらしく、米飯食からパン食に切り替えたら便秘は治るわ体重は減るわで
シヤワセいっぱい。元々パン大好きだからこんな幸せなことはない。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 21:07:43 7vOiWp1w
そうか良かったな
お祝いにロールちゃんを送ろう！
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 07:25:31 gPxI0TTm
朝食として6枚ぎりパン1枚（何も付けずに)かご飯1杯ていったら炭水化物の低いパンの方がダイエット的にはいいんだろうか？
GI値は牛乳とればいいわけだし脂質もそんなにあるわけじゃないし。
どうなんだろうか？
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 09:24:17 ujD+DZdq
>>372
同じく気になる！
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 11:39:51 1avdTEKb
>>370
一緒だ
私もﾊﾟﾝは体重増えないよ
米よりﾊﾟﾝの方が太るってよく聞くけどね…減るから不思議
体脂肪もたいして増えないし
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 20:05:49 tvq2x4mU
私もご飯や麺類はだめだけど、パンは太らない事に最近気づいた。
腹持ち悪いんで以前より量食べてカロリー増えちゃったけどむくまないし体重減った。
パンはパンでもベーグルだけは駄目だったけど
糖質量の問題？菓子パンなんてカロリー高いけど、ベーグルや米に比べたら糖質量少ないし。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 20:43:16 r/YVjwkJ
カロリー高いけど糖質低い、その分脂肪が多いよ、菓子パンは、しかも添加物たくさん
。食べるなら脂肪が少ないやつにしとけ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 20:43:42 njF5qq9X
パンパーティーしたいパンに埋もれたいテーブルいっぱいにパン並べて何も考えずパンもぐもぐしたい!!!!!!!!!!!!!!
焼きたてパンだなんて贅沢言わないから
ジャムとかつけるものも何もいらない
むしろないほうがいい
パンそのものの味を楽しみたいの
半年前から思ってて、維持期の今でもまだ出来ていない夢…(´･ω･｀)
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/10 20:55:14 r/YVjwkJ
維持なら食ってもいいぞ！食べ過ぎた分運動して動けばいい
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 05:54:42 6RIXNrNg
You、食っちゃいなよ
すっきりするよ
一日位食い過ぎたってなんてことないよ
と、昨日過食した私がいってみる
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 12:07:41 p2rTsXgB
豆乳おからクッキーパンなんて愚か者が登場したらしいじゃねぇか
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 12:23:01 Wy8YYqS/
今日はフランスパンサンド食べる日。前回はレタスと照り焼きチキンを挟んだ。
今回は何にしようかな～。レタスとチョリソー、トマトといり卵もいいな。
パンの中でも特にフランスパンが好きなので月に２回くらいこんな日を作る。
フランスパンは固いからゆっくり噛んで食べてるとすぐお腹膨れるし。
食べられないストレスがたまらなくてダイエットもいいペース。オススメだよ。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 13:58:02 9Upz2npq
>>379
そうだね、１日くらい食べ過ぎても平気だよね
１日くらいならね。わかってるよ、それくらい…
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 17:24:18 LzmpLi5I
昨日は三食パン。
そのかわり運動はかかさない。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 19:32:06 mtVgSQgM
>>381
なんたる誘惑ｗ
バケットサンドってどうしてこうもうまいんだろうね。
今日は朝からカンパーニュサンドづくし(｀・ω・´)
>>382
パリジャンだったらあのでかいの一本で650kcalぐらい？
ヘルシーな具を挟みまくっても1000kcal弱
顎壊れるほどパン祭り出来るよｗ
慣れはこわいけどねorz
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 20:35:07 tXRKvo7d
パリジャン（レーズン）一本で半日分は持つ！
固すぎず、柔らかすぎないパンだと腹持ちがいい気がする
菓子パンばかりだと太りそうだけど
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 22:52:16 F15gMEjC
>>380
なんだそのいいとこどりなネーミングはｗ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 03:50:45 Tm1yv2cR
ヤマザキのな～がいスティック（ミルク）を買ったんだが
カロリー書いてないんでググったら驚愕！
あんなすかすかで腹にたまらないパン公風情が479㌔㌍だってぇ！！
なぁ～にぃ～！！
怖くて食えねぇ（泣
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 05:31:16 8SRRjB0g
3日かけて食べればいいよ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 14:14:54 jzx5C1cj
>>387
あれでスカスカとか、普段どんだけ食べてるの？
普段の食事量と比較したら大して差は無いんじゃない？
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 10:02:55 00+LJNsq
ロールちゃんをパンに認定したらイカンのか
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 10:50:33 yGKIAXNn
ロールちゃん500kcal越え
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 20:08:40 hVkgCUBW
毎日朝だけ菓子パン食べてる
600kcal以内に押さえてるけど腹持ちが…
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 20:35:40 V8Axdz93
>>392
同じく
朝だけ菓子パン食べてる
うますぎて昼も夜も食いたくなるんですが
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 20:42:47 HkTKjiPW
自分も菓子パン大好きで、毎食菓子パンとか食べても、
体重増えなくてラッキーって思ってたんだけど、
体脂肪率がすごい事になってた…。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 22:45:36 Oz0Vah6A
菓子パンケーキ類は体脂肪すぐに上がるよね。
そしてその体脂肪を落とすのには果てしない有酸素運動が必要…。
あああああああああああああ
うぐいすパン食べたああああああああああい金時豆パンたべたいよおおお
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 00:22:51 Mkb9b/QT
菓子パンは柔らかいけどよーく噛んでお食べ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 00:52:39 WIlyCJ4T
桜あんぱんとアールグレイのディニッシュとチョコディニッシュとクリームパンとあんまんと人参パンでパンパーティーしちゃった(*´∀｀*)
もう幸せ(*´∀｀*)
パンへの欲求が満たされた感じで、その分運動に気を向けられてる!
思い切って食べ過ぎてよかったかもwwww
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 12:36:43 EYfEm4Xb
揚げパン作って食べてしまったorz
生地も油分減らして、仕上げのシナモンシュガーもパルスイート使ったのに
信じられない程油すった・・・だけど、ふわふかさっくりで最高。
油のせいで胃もたれしたから、夜は軽めですまそう。
パンじゃないけど、ミスドってものによってはカロリー低いよね。
まあ小さくてすかすかだから当たり前だけど。
一個200キロカロリー未満でクリームたっぷりのがあるから、時々活用してる。
あと、高めなパン屋。小さいからこちらも一個200キロカロリー前後で楽しめるパンがある。
ミニストップのバーガー系？（レジで注文するほう）も300キロカロリー未満で食べられて
パンがパサパサなので噛む時間かかって満足。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 12:59:29 2ganrcu5
神戸屋のもちもち工房むしパンシリーズが
美味すぎて困るorz
たまご棒うますぎだろヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧﾝ
摂取カロリーはオーバーしたくないので
一日かけて食べてるけど、本当は一気に1本行きたいよorz
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 13:58:05 um6jpjw2
２日連続でチョコチップメロンパン(^ω^)
昨日はナイススナックゴールド(ﾟ∀ﾟ)
今日は無性にカレーパン食べたくなって買ってきたぜい。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 21:27:43 Ty0hedhf
最近ようやく菓子パン断ちができたようだ
売場の前とか通ると美味しそうだなあと思うし食べたいとも思うんだけど
一度、何があっても菓子パンは買って食べないルールを作ったら
もう自分には関係のないことのように思えてセーブできてる
でもパンは大好きだから、お昼は菓子パンの代わりにサンドイッチやベーグルパンなど
惣菜系のパンを楽しんでる
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 14:28:16 B5s2ZEAk
妹尾和夫のパンが(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな件
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 15:38:34 SiQRX5es
このスレ見てたら
パンが食べたくなるからだめだお
ダイエットできない
食欲なくなればいのに
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 18:17:28 VjzhnBch
最近は菓子パン我慢できるようになったけど、食パンに目覚めてしまった。
何も付けずにそのままモシャモシャ食べちゃう。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 21:47:28 Mo6jlY86
油の使っていないべーグルやフランスパンとかで一食400キロカロリー程度になるようにしてるけど大丈夫かな‥
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 09:22:58 Lg6G9GSV
甘いパンが食べたくなったら食パンやベーグルにカロリー０の甘味料かけて食べてる
これで菓子パン断ちはできた！
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 08:47:15 Tav+u8yD
薄皮クリームパンｳﾏーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
一個ずつ朝ごはんにするならいいよね？いいよね？
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 03:16:27 pH2SEndh
結局全部食うくせに何言ってんだおのれは
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 03:50:23 6M73M8ZB
こんな時間にメロンパンとネオバタロール２個食べてしまったｗ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 08:24:08 zLGOkKKd
ハイジの白パンって見た目は食パンみたいだけど
カロリー高いのかな・・・
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 08:45:38 Vr33I8Sb
おしーえてーおじいーさんーー
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 16:28:29 LxJexkGS
俺最近主食はパンだけ
ライ麦とか全粒粉のパンとチーズ一緒に食べまくってる
菓子パン食べなきゃ太らないと思うわ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 22:00:36 GA1LR/rO
こんにゃく米に次いでこんにゃくパンなど発売されないものか
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 00:57:08 oEVfhHQz
>>413
こんにゃく配合のパンだったらグルテン添加すれば焼けるよ。
っつか、リーンなパンなら100g250カロリーちょっとで食べれるし
菓子パンとか食べまくらない限り太んない。パンの100gって結構あるし。
そういえば糖の吸収を穏やかにする食パンは発売したみたいね。
なんかよくわかんないものが入ってたからスルーしたけど。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/25 10:06:09 eH3+EhzE
くそー、フジパンの黒コッペがウマすぐる…orz
クリームを軽く抜き取ってカロリーダウンさせてる。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/25 13:32:26 THOfAPVh
チョコづくしが一番のヒット
うまいいいぃい
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/25 17:39:47 c+I3c23V
最近の山崎は狂ったようにやわらかパンシリーズを出し続けて何を企んでいるのだろうか
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/25 18:37:13 HxAkACDz
食パン細かくしてバターで炒めて砂糖をカラメルにしてあつあつにシナモン最高！
朝１で食べて１日動き回った。動き回りすぎて1kg減ってた。
ドーナッツ食べて寝よう。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/25 19:16:18 n+zVgbKi
>>417
健康志向の強い人達は、もう山崎パンとかを
ﾑｼｬﾑｼｬ食べることがなくなったからかな。
パンを比較的よく食べるのはデブと年寄り。
（２者ともあまり堅いパンは食べない）
その層を囲い込もうってことでしょうね。
デブにはﾗｸにむさぼり喰えるように、年寄りには歯槽膿漏にやさしいのが柔らかパン。
少子化で人口も減るし、パン業界も生き残りが大変なんだよ。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/25 20:11:46 4CqgU2v4
>>416
チョコづくし美味いよね
毎日JR使うから毎日誘惑と戦ってるよ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/26 00:46:06 g8CQO85s
あと1点でおしゃれ小鉢がもらえる!!!
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/26 12:38:05 5aLE+nqV
今からパン買いに行ってくるｗ
日曜日の昼パンやめられないｗ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/26 22:13:11 h/Y/ghJt
パン食べる時はだいたいべーグルかフランスパンの二択
べーグルべーグルで全粒粉べーグル買うか日ハムの200kcal以下べーグル
最近フランスパン食べてないなぁ‥
今日初めて食べた日ハムのキャラメルべーグル美味しかった
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/27 00:15:13 uO03IvMB
山パン買う奴の気が知れないな
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/27 02:08:23 iCvkrThv
山パン…某実験動画なんか見たら二度と食えなくなる。知らないって幸せかも。
昨日は焼きたてフランスパンにガーリックとオリーブオイル。
美味すぎて適量でセーブするの大変だったｗ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/27 14:40:48 056i8DD1
>>425
実験動画kwsk！
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/27 17:13:43 73E5kmqm
ストレスで自暴自棄になって気が済むまでチョコの山食べたら
久しぶりにパンみただけで胸焼けし続けてる
野菜がうまくて仕方なくなったｗ
何ヶ月ぶりかにパン熱がさめたよ。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/27 17:33:57 u1aVt5Ni
どのくらい食べたの？
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/27 21:18:48 tktXKjet
どんな好物も食べ過ぎて食べれなくなる事ってあるらしいね
うちの妹はトマト
バカみたいに、トマトばっかり偏食してた日があって、それ以来食べれなくなった
どっちにしても食べる量コントロールできないなんてみっともない
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/28 12:49:15 lkwS5VmN
>>428
実は一袋だけ。他にも色々買ったんだけど、最初にチョコの山食べたら気持ち悪くなった。
今読み直したら、あまりの気持ち悪さに文章がおかしい。
要は、何か大量に食べてパンが嫌になったんじゃなくて、チョコの山で何もかも嫌になった。が正解。
普段は普通の菓子パン2～3食べなきゃ満腹感ないんだけど、あのくどさは尋常じゃない。
おかげで久しぶりに48kg割り込んだ。久しぶりにダイエット頑張ろう！
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/09 09:11:10 YMTM/orK
山パンなんか誰が食うか！
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/09 09:17:38 Gs1UIn+p
わかったわかった。君もｱﾚを観たｸﾁだよね。
でもわざわざageて叫ばなくていいから。知ってる人は知ってるし。
ってか今あの実験動画もう消されて観られないのか？
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/09 10:32:19 KO4pRj0K
見てないけど、評判悪いから食ってないな
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/10 11:32:08 hILT5sGx
近所にパン工場があることを発見してしまった!!
コロッケパンとビーフシチューパンとくるみパンとチョココロネとアンパンとクリームパンとマーブルチョコパンと小倉ドーナツとかぼちゃケーキとガトーショコラを買ってきて、ひとりでパンどか＼(^o^)／
美味しいし焼きたてだし安い!!
半分も食べられなかったけど、幸せだ!!!!!
パンうまーーー(*´д｀*)
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/11 05:08:59 +mRy9ttY
異常なﾃﾝｼｮﾝだなｗ
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/13 01:07:56 9WsdftXb
バゲット1本神戸屋で30%オフの時間だったんで買ってまるっと完食しました
バターもなんもつけないでもおいしいよねｗｗｗ