09/05/21 22:41:38 945Fd/zh
体脂肪率10%は低すぎだなぁ。試合期のボクサーや有酸素系
アスリートじゃないんだから、一般人が健康の指針として10%切り
目指して、いいことなんてほとんど無いんじゃない？
体調壊しやすいし、筋力付きにくいし。悪者のように思われがち
な脂肪だけど、無さ過ぎも良くないよ。
09/05/21 22:41:38 945Fd/zh
体脂肪率10%は低すぎだなぁ。試合期のボクサーや有酸素系
アスリートじゃないんだから、一般人が健康の指針として10%切り
目指して、いいことなんてほとんど無いんじゃない？
体調壊しやすいし、筋力付きにくいし。悪者のように思われがち
な脂肪だけど、無さ過ぎも良くないよ。