【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart63at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart63 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト981:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/12/24 19:12:00 tRDu0zh7 調べたら納豆と日本酒（鬼ころし）のカロリーが同じ位だった だったら酒飲みたいんだけど、ダイエット的には納豆食った方がイイと思うんで、 酒飲むより納豆食う利点を教えてください。 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/12/24 19:28:44 L0SquqFV >>981 むしろダイエット的には同じようなカロリーならどっちでもかまわんだろ 栄養組成はまるで違うが 逆に酒のデメリットを考えた方がいいと思う ・食欲増進したうえに意志のコントロールが難しくなる ・睡眠が浅くなる ・筋肉破壊 など 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/12/24 19:50:30 lZXOFTQO >>981 アルコール ・筋肉合成に悪影響がある ・筋肉の分解を促進する ・エネルギーの代謝に悪影響がある →血糖が正常に上がらないので満腹にならない →中性脂肪の合成を促進する 適量なら健康にいいとかとも言うがな 納豆 ・栄養価のバランスが良い ・プリン体が若干多い ・臭い 自分の考えだが 飲むなら飲むで太るのを前提に量をわきまえるのが一番いい 食事はしっかり食う さ、ターキーの時間だ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch