20kg以上痩せたい人が集うスレ その38at SHAPEUP20kg以上痩せたい人が集うスレ その38 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト981:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/09 23:13:01 ocH55A34 >>976 そうなんです。 お母様もですか！お大事に。 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/10 04:26:36 mqgH9KG+ うちの近くの牛舎にいる牛も、もしかしたら元は 人間だったのかもしらんなぁ、、、 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/10 16:16:03 WM0tlhCo >>982 そうだねえ、、、 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/10 17:24:23 xuAiBK/W ダイエットとリバウンドを繰り返す激デブの♀ 160cm/114kgを2年数ヶ月で30kg落として現在84kg 目標体重→50kgは切りたい 90kg切るまでは体の負担も考えて、ひと月に1～2kgの減量してきたが、 現在は運動と食事管理を両方してダイエット中 朝食はバナナかご飯を1/2膳 昼食は弁当持参で小さめの弁当箱1つ。中身は前日の残り物等 夕食は魚と野菜をメインにご飯1/2膳 毎日の運動はエアロバイク30分、踏み台昇降30分、腹筋40回とストレッチ それでも劇的に体重が動く事はないから、気長に目標達成しようと思います 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch