【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット　29

【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット　29at SHAPEUP

【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット　29 - 暇つぶし2ch196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/15 00:20:53 5NCPUhiD
>>195
食事が固定されてて増やしたいんだけど増やせない状況なんだよね
朝軽くバナナとか食べて昼サブウェイで夜は食べられないかスープ春雨って生活だからさ
寝る３時間前には食事しないルールも作ってやってるんだけど、このカロリーを全体的に増やせば多くの人が効果でるんじゃないかと思ってる

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