09/07/04 00:38:13 NCtF54GH
久しぶりにきた161センチ
前回>>738あたり
今朝52.0/23
あれだけ超えられなかった壁を越えられたから吃驚
次は50目指して今日からがんばる。60キロからよくやったなーと自分で思う。
968:名無しさん＠お腹いっぱい
09/07/04 06:46:27 NFluN2JH
163cm/62kg/24.8
食生活が乱れすぎで体重が更に増えた…これはいけない。
だから2週間頑張る
目標→59kg
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 06:57:45 1BJIycuM
これって何か決まりみたいなんがあるんですか？
無いんだったら変に断食するよりリセットダイエットが良いと思いますよ。危険って言われてるけど断食よりは大丈夫かと…1週間で2㎏は確実に落ちました。
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 22:10:58 KMVpmaSd
age
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 23:34:51 vDxfrgA7
183/90,5/24
今日から体脂肪20以下までを目標に頑張る
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/06 02:30:33 7EGwrxvh
159/45
明日から二週間で運動で42kgまで戻すぞ。
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/06 08:31:03 Dus8ExPn
今日から二週間頑張る。
154/43.7
食事内容と骨盤体操で40キロに近づきたいです。
報告来ます。
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/07 00:44:43 tdfY0xHL
150/38
今月中にあと2kg落とすのが目標
とりあえず二週間したら報告に来る
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 21:06:39 N/qYPN3c
>>971です
89,7kg体脂肪率20
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 00:52:50 XAXSLuRt
明日からやります
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 23:13:02 qxNAMh24
二週間で８㌔痩せたい
165の64位。
仕事柄お酒はやめられないから食事制限、筋トレ、半身浴で痩せたい
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 15:50:16 41pkpG7W
>>977
昨日食べた物
カレー茶碗一杯
グラスビール13～15杯
165/61･8
今日はお酒飲まない
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 10:21:59 2r6bVgas
書き込み忘れてたけど今週から始めてます
7/13 66.5→7/15 65.6
二週間後には64㌔台が目標
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 22:00:48 WY4Gx00U
8月1日に好きなｸﾞﾙｰﾌﾟのｺﾝｻｰﾄに行くので気合い入れます！
現在155/48.5
目標47
二週間後には必ずこの体重でここにくることを誓います。
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 09:35:13 B07035HS
前回>>967
2週間後結果52.0/23→51.8/24orz
キープできてるだけいいのかな。
今回特に気をつけなかったから、次回はちゃんと摂生して臨む。
生理終わったら始めてみます。
982:ぽにょ
09/07/17 11:30:24 hzQKjr1s
7月17日～7月31日
158/62/22♀
同スペックの人に勇気あたえれるようがんばるｗ生理前で食欲やばいがｗ
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 01:28:50 V2L7QhEa
>>983
ｵﾊﾖｰ!!
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＿＿_／(＿＿_
／ (＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 05:36:35 erx0kLGn
7/18～8/1(土)
45.6㎏ 目標43㎏
2週間後にｰ2.6㎏維持
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 00:55:22 0QsLcdCR
7/19～8/2
身長165、体重47、5
目標去年の44キロ。
1年かけて肥えた分2週間で戻してみせるぞ。
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/19 14:50:26 dDlZt6TQ
>>983
∧,,∧
( `･ω･) ｳｰﾑ…ここは？
/ ∽ |
しー-Ｊ
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 10:53:48 +lvQGnkV
>>979
一週間経過
66.5→65.8(-0.7)