■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■

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■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch183:ﾀﾞｲｴｯﾄ携帯辞典 ”管理”人
08/12/06 12:41:10 WxYP5XMQ
【プチ夕食抜きダイエット:26日目】
ﾀﾞｲｴｯﾄ携帯辞典　
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12月5日　
開始時体重:69.5kg
今日の体重:68.3kg
差　異　　:-1.2kg

朝:ﾎｯﾄﾄﾞｯｸ、ｺｰﾋｰ
昼:弁当（小～中:煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、目玉焼き、酢の物など）、大根の味噌汁
夜:ﾗｰﾒﾝ、ご飯、ﾋﾞｰﾙ

いつも昼までは良いのですが、夜は時間がないのと空腹なので、つい悪い食事になってしまいます…

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