【1日】夜飯を食べないダイエット・６【2食】at SHAPEUP【1日】夜飯を食べないダイエット・６【2食】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト950:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/22 05:31:54 T3o2Iolt >>935 ５年以上なんて言わずに一生続けてください。ピーナッツチョコとじゃがりこはほどほどならおｋだとオモ。 >>944 ２０kg？頑張ったね。オメ！ 成功ってことは今はもう維持期なのかな？スペック近いけど自分はまだ継続中。 確かに体に必要な分はちゃんと食べた方がいいね。 でも夜抜きはやめないけど。 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/22 09:37:41 PUxOvFUh 朝にがっつりと食べてます 今日の朝食は寿司4貫、イカの天ぷら、ショコラプリン、ウインナー1本、グミ5粒、チョコ2枚、ホットミルク1杯 昼は100～200カロリー 夜は食べずたまに軽食（100～200カロリー） 朝にこんだけ食べたら意味ないですか？ 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/22 10:10:37 r1jwsp1a >>874だけど 朝抜き続けてまた１㎏減ってた。 砂糖とミルクを入れたコーヒーを一杯と 後はブラックコーヒーでお弁当まで乗り切って 夜は普通に好きなものを食べてる。 座り仕事で夕食は外せない人におすすめかも。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch