08/11/10 23:54:11 RddUyhLn
ニート
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 21:05:58 asHZmnnf
,. '"´￣￣｀"'' ヽ､/ヽ､__
／ //｀ｰ∠
/ , ヽ!_／ヽ>
. ／⌒ ｰ-､/ i !__ ﾊ ﾊ-‐i- 「__rイ´',
／ ヾ ､､､ヽ〉 /.ゝ、 ﾚ' ／ﾊ |/ .i
／／ 7ヽ_|｣」ﾉ/ i (ﾋ_] ﾋ_ﾝ ) ! | | ＿人人人人人人人人人人人人人人＿
/ ,′ / | !7"" ,＿__, "" | .| | ＞ そーなのかー！！！ ＜
. / ,ム-.､ .| 人. ヽ _ﾝ .| | i | ￣^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^￣
..ヽ ￣ ￣ﾚﾍﾊ＞.､.,___ ,.イﾍ,/ヽ.ﾊ/
＼ ヽ、__.. ､ Y!､ /L _＿_,,`ｰ-.､
`ヽ、-== ､ У i!/´フ 〃 ',
`ー-､/ Θ''´ l
,'､ ,′ ,ｨ､ ハ
l,ﾟ' ,;l;, ､｡, ;ﾉﾊ `ｰ-'' ',
}`ー‐个ー -‐ '' ノ | l
| し-r┴-､ ノ l! 彳
Y/ l ヾ '',ノ ;..八`ｰ'' l
|! _|;_ : ;./ ,}! -= ）
| ;l; : / / ,′
| ;|;; : | ,′ ,. /
| f T __.」 ./ ／ / /
L ｊ _,.. -''二r‐.V ／
ム二二 -‐7´ ＼∧ ,／
/ | /／ ヽ,У ～ ～
／ ;| :/;′ ,ﾍl!
〃 ヽ /; Y; l ～～ ～
,ｨ′ ヽ | ', | ～ ～
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. / l;/ ;,| ; |
/ / ;,./.| ; l
. / / ; / ！ ; l
/ ;／ | ; !
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/11 23:18:32 X40Po2EK
【筋肉】プロテイン総合スレッド【強化】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【筋肉】プロテイン総合スレッドPart2【強化】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
5:ウエイトトレ板から
08/11/11 23:19:07 X40Po2EK
【海外ショップ】
URLﾘﾝｸ(www.bodybuilding.com)
URLﾘﾝｸ(store.yahoo.com)
URLﾘﾝｸ(www.netrition.com)
URLﾘﾝｸ(www.thepowerstore.com)
URLﾘﾝｸ(www.bulknutrition.com)
【輸入代行】？
URLﾘﾝｸ(www.naitou-shouten.com)
URLﾘﾝｸ(www.airsgym.com)
URLﾘﾝｸ(www.cam.hi-ho.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(www.muscle-elite.com)
URLﾘﾝｸ(www.stepup-nut.com)
URLﾘﾝｸ(www.twinwholesale.com)
URLﾘﾝｸ(www.bodyplus-usa.com)
URLﾘﾝｸ(www.reallife.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.njtpower.com)
URLﾘﾝｸ(www.1protein.com)
6:ウエイトトレ板から
08/11/11 23:20:17 X40Po2EK
FAQ
URLﾘﾝｸ(weighttrainingfaq.com)
プロテイン等の味について
URLﾘﾝｸ(weighttrainingfaq.com)
お勧めショップ
URLﾘﾝｸ(weighttrainingfaq.com)
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/15 11:51:16 bFYPXfLR
【下着】露出してます【胸】
ｽﾚﾘﾝｸ(sportsclub板)
スポクラでのエロい光景２発め
ｽﾚﾘﾝｸ(sportsclub板)
スポクラでエロいウェア着てます
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エロ目的で来ている人集まれ♪
ｽﾚﾘﾝｸ(sportsclub板)
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/17 10:37:32 rW18LohZ
チャンプバナナ水だと不味いな
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/17 14:22:07 FePgL+aG
>>8
いつも牛乳なんで分からん
ジムにも牛乳&シェイカー持って行ってるｗ
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/17 17:54:23 rW18LohZ
>>9
牛乳だと吸収が遅くなるから運動の後なら水がいいぜ
俺もできれば牛乳がいいんだけどなｗ
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/17 18:53:19 GJ5EtMp+
でもバナナ牛乳ｳﾏｰなんでやめられんｗ
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/17 18:57:37 OYe5V8aT
プロテイン飲んだ後にバナナ牛乳飲めばおけー
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/17 19:06:58 GJ5EtMp+
それだとお腹壊すおｗ
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/17 19:24:55 kPAkSp0e
メントスのバナナ味で我慢するべし
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 00:37:39 uCgBs4dk
筋肉つける目的では、どこのメーカーのものがお勧めですか？
漏れはＤＨＣのを飲んでいるのだが・・・。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 00:46:46 itfcjVK8
DHCってプロテイン出してたんだｗプロテインはどこのでも同じたんぱく質だよ。ステロイドみたいなのと勘違いしてないか？ｗ
たんぱく質同じだけ摂るならどこのでも大差ない。摂取するプロテインの量が変わるだけ。重要なのはトレーニング内容
プロテインなんて味・たんぱく質含有量等のコスト・アミノ酸分析値・ホエイの場合WPCかWPIどっちにするか・用途によってホエイ、ソイ、カゼイン辺りの種類を好みで決めるようなもんだ
筋肉つける＝体重増やすだから、そういった目的ならプロテインよりウェイトゲイナーのがいいかもね。食事でカロリー十分に取れてるならプロテインでもいいだろうけど
17:マムータス ◆D.NIKqrbDM
08/11/20 01:55:53 KtFdHjh5
筋肉体操の時間がやってきたぜ！！！
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 02:12:49 s2MtgRZ0
金属の缶のプロテイン(ウイダーのココア味)なんだけど
これって開封してからどのくらい日持ちしますか？
一ヶ月近く放置してたんだけど平気ですかね？
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 02:15:39 itfcjVK8
蓋ちゃんと閉めてたなら一年以上余裕でもつよ
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 02:53:54 BPJ+NHgB
スレ違いだったらすいません。
深刻になやんでます。。。。
体重を増やすためにチャンプのゲイナー買って飲んでいるのですが、
一度に飲む量ですけど、
500mlの牛乳に、付いてきたスプーンで4杯もいれるのですか？？
メッチャメッチャ甘いんですけど。。。
みんなふうつに飲んでるんですか？？
4杯入れたら甘過ぎて飲めないです。。。。
ありえないくらい甘いです。。。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 06:31:04 itfcjVK8
山盛4杯であってるよ。
チャンプのゲイナーは俺も甘過ぎるから入れる牛乳を1リットルに増やして飲んでるね
まぁそれでも甘いけど筋肉増やす為だと思って飲むしかないｗ
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 06:34:40 WRoh2qbt
牛乳じゃ甘いだろうねｗ
水で飲めば？
あと何杯入れるかは自分で調節。
4杯なら、スーパーヘビーなら900近いカロリーじゃないか？一度に飲む必要はないよ。
あと意外なとこで、コスパを考えるとカップヤキソバのほうが安かったりするｗ
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 06:36:45 WRoh2qbt
言い忘れた。
ゲイナーは原料の段階で既に甘いから、多少(かなり？）甘いのは諦めるしかない。
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 07:25:59 UD2dxhfx
ゲイナーやめて餅食え
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 13:16:42 UKByKeQW
そんなに甘いのなら青汁で割って飲め
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 19:42:28 spRL6aZC
三食マックにしておやつにフルーリー飲んで夜食にカップ焼きそば食ってりゃ体重は増える
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 22:31:47 UD2dxhfx
そんなんで体重増えてもしかたがない
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/20 23:12:37 kt1wUlgv
別にいいんだけど、体重増やしたいならダイエット版じゃなくてウエイト版いったほうがいいんじゃね？
29:マムータス ◆D.NIKqrbDM
08/11/21 00:15:32 /9/CkwC8
筋肉体操の時間がやってきたぜ！！！
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 01:49:03 r74VGcbq
>>19
おお
サンクス
また飲み始めます
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/21 10:55:46 3fNYt3U8
痩せるのだけがダイエットだと思ってるヤツ
まだいたのかよ >28
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/22 09:56:15 IUeIBMnw
>>31
筋肉増量の意味で書いたんじゃないか？
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/22 17:43:53 VcLkwiOi
しかしプロテインって基本的にマズいよな
なんの臭いに似てるかっていうと魚を釣るときの餌みたいな臭いがする
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/22 18:15:58 WGQbHCZd
しねーよｗどこのプロテイン使ってんだｗｗ
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/22 18:55:15 JrHxDvv/
一気飲みしてるから味自体そんな気にしてない
野菜ジュースもまずいけど一気飲みするから後味しかない
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/22 21:39:38 ggyaIitX
>>33
540か。
そんなプロ仕様のプロテイン使う奴がダイエット板にいたのか。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/22 23:10:35 hZc8nZxx
いやDNSのWPHだろ あれはヤバイ
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/22 23:46:10 kd1Uug5R
タイトハードコアってどんな感じ？使ったことある人いたら教えて
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/23 01:48:52 ATd//WjZ
>>33
チャンプのバナナでも飲んでおけ。
めちゃウマ～♪
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/23 09:26:48 cjNRHJjm
>>39
何度も書くが水はまずいｗ
牛乳は美味いけど
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/25 02:17:13 5xRh45+E
どれも水で飲んだらまずいよな。
牛乳で我慢して毎日飲める程度。
自分的には牛乳より低脂肪乳がさらっとしていて好きだけど無脂肪になるとなんだか
水っぽいんだよな。
水だけで飲めるってザバスのアクアくらい？
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/25 06:56:49 n6gCRAyK
チャンプバナナがマズイと感じるなら水で飲めるプロテインなんてない。
というか薄く作りすぎなんじゃないの？
チャンプバナナなんてかなり美味しい部類だぞ？
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/25 08:44:49 lk1qA/yO
>>42
ロウシュガーになってから飲みました？
ロウカーボは美味かったらしいんだけど。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/25 10:38:22 n6gCRAyK
確かに味は落ちたけど、気になるほどではないだろ。
腹だけでなく舌も肥えてるな。
あれでマズイっていう奴は倦怠のホエイプレーン飲んで本当にまずいプロテインを一度体感してみるといい。
チャンプがいかにウマイかよく解る。
さすがに540はやめとけｗ
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/25 15:18:50 9IzU8+YF
いっとくがチャンプなんていくら飲んでも筋肉つかないよ
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/25 17:14:40 WkzJQKh1
|
|
|
|
し
釣れるかな～
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/25 17:43:25 n6gCRAyK
釣るならちゃんとエサ付けないとな。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/25 18:34:25 AI1QlOvl
「牛乳で摂取したら、プロテイン自体が良性のタンパク質を厳選したのに意味がなくなる」
なんて事をどこぞのサイトで見ましたが、実際どうなんですか？
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/25 19:06:04 n6gCRAyK
かなりどうでもいい話。
吸収率がどうのという話はあるけど、それとは別次元のほんとくだらない話だよ。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/26 00:27:50 /pBXXjvF
今日チャンプのチョコ初めて飲んだ。うまくてびっくりした！！
今までウィダーのバニラとザバスのアクアしか飲んだことなかったから
薄味とかに慣れた舌にクリティカルヒットだった。
無駄に泡立たないしいいですぞ。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/26 00:30:54 J1AWOol1
甘いの大丈夫な人ならチャンプはめっちゃうまく感じるだろうね
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/26 07:36:17 AJCtnGHj
e-lifeにするぞ 次は
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/26 22:22:36 gI+b/tYK
最近Syntrax Innovationsのバニラ買ったんだが凄く不味い
これってどうやって飲んだら美味しくなるの？
wiki見ると中々の好評価なんだが、このレビューした人が
どういう風に飲んだのか知りたい
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/26 23:55:30 tJMbhOwt
レビューした人=業者
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/27 00:28:58 +v7cpZ8u
>>54
ああ、あまりにも不味くて在庫が沢山あるから処分のために自作自演してるってことか
それなら納得
あんなの2キロなんて正直拷問以外の何物でもないわ
ただ、一応言っておくと、Syntraxのバニラ以外に
ネクターイチゴ、ネクターカフェオレ、
チャンピオンチョコ、チャンピオンバナナ買ったけど、
それらはレビュー通り凄く美味しかったよ。
Syntraxのバニラだけがレビューでの高評価に反して異常な不味さだった
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/27 03:39:37 BezdEupu
毎日水で飲んでて不味い不味いと思ってた
今日たまたまあった成分無調整牛乳で飲んだら
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰｳﾏﾏﾏ!
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/27 06:20:27 aZuyZaq0
SAVASヤフオクでGET
安ー、うまー
でも量少なー
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/27 10:17:44 hIrDQIAp
ホエイ100の缶？
1000円切ってるなら買いだな。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/27 10:46:27 hucjqL6a
>>55
おいしかった中で、特にお勧めはありますか？
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/27 22:32:03 4jg8/aVj
飲むヨーグルトでわるのが一番うまかった
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/30 22:46:55 bdx4gROn
>>ただし、ホエイ、カゼイン、ソイなどはそれぞれ効果に特徴があるので
とまとめサイトにあるのですが、ホエイ・カゼイン・ソイの特徴とは？
ダイエット目的に適した種類はどれなんでしょうか？
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/30 23:18:32 vdhLZ6Sm
>>59
個人的にはネクターバニラ以外どれもお勧めなんだが
あえて選ぶなら
水で割る→チャンピオンチョコレート
牛乳で割る→チャンピオンバナナ
って感じかな
チャンピオンバナナは水だと全然だが、
牛乳で割るとさっぱり味で非常に美味しい
あまり甘ったるいのが好きじゃない人とかいいんじゃない？
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 06:10:15 rpYgwVeK
>>61
ホエイ
長所：吸収が非常に速く、筋肉など体の組織の材料になりやすい。
短所：効果の持続時間が短い、摂りすぎると体脂肪になりやすい。
カゼイン
長所：長時間効果が持続しやすく、筋肉の分解を抑える効果が高い。
短所：吸収に時間がかかる。水に溶けにくい。
ソイ
長所：長時間効果が持続しやすく、代謝を活発にする働きがある。
短所：吸収に時間がかかる。飲みにくい物が多い。
ダイエット中ならカゼインかソイだろうね。
64:61
08/12/01 07:54:57 mWt4hQqs
>>63
ありがとうございます。
今までホエイ飲んでたので他のタイプに変えてみます。
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 11:12:01 1amFxL1A
>>62
ありがとうございました。
チャンピオンチョコレートを試してみます。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 21:26:32 EPTZSvoV
>>64
騙されるな。
吸収にかかる時間が違うだけで基本どれも同じだ。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 22:16:27 LC9x5T/J
チャンピオンもホエイじゃないの？
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 22:23:44 4eI1FKJz
ホエイは屁が臭くなる
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 22:24:48 /lutdRc3
俺は飲むヨーグルトでわって飲んで、ビオフェルミンも飲んでる。
臭くならないよ
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/01 22:30:30 4eI1FKJz
ソイはハゲ予防にならないかと淡い期待
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/02 02:34:09 FrDT+A32
毎日寝る前にザバスウエイトダウンヨーグルトを飲んでいるんですが
もう味が嫌になってチャンピオンのチョコかバナナに変えようと思っているんですが
今のザバスに比べてカロリーが高いのが気になります。
練習も家での筋トレも夜なので効率を考えて風呂上り～寝る前に飲んでいます。
体重はあまり増やさず体脂肪を落としたい派です。
50カロリーくらいなら気にすることはありませんか？
それとも（毎日摂取は必須）毎日のことなので味を取るか、体脂肪を気にするなら変えないべきでしょうか？
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/02 03:06:52 +Ebu4PHJ
子供じゃねーんだから黙って飲めよ。
１時間かけて飲むわけじゃないんだろ
センブリ茶や青汁なんかも毎日飲めばなんてことない。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/02 14:49:43 yqHSesnz
ママのおっぱいがいいの！
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/02 15:59:57 zly7ZrgC
ザバスウエイトダウンは牛乳で割って飲むとおいしいけどな。
ミキサー使ってきれいに溶かして飲むとなおよし。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/03 17:02:11 AiLAvRbu
ウィダーからホエイ＋カゼインのやつ出てるみたいだけど、就寝前に筋トレしてから飲むならこれが一番なんだろうか？
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/04 01:33:30 KFRPWlcf
>>70
>ソイはハゲ予防にならないかと淡い期待
一応治験というか論文が出ているぞ。
イソフラボンとカプサイシンが良い。
だから味噌汁に豆腐と揚げを入れて七味を振りかけて喰え
77:マムータス ◆D.NIKqrbDM
08/12/04 08:39:18 61G0YGEp
ハゲが治る訳ねえだろうが！！！
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/04 09:18:27 5MChF9Ax
誰も治るなんて書いてない件について
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/04 09:35:36 7spKQ6f8
>>75
折れの、多分それだわ。
バニラ味を低脂肪乳割り。
筋トレした後に晩飯になるから、就寝前に飲んでる。
トレーニング後か、就寝前がいいと書いてある。
80:76
08/12/04 16:10:41 J263wbKs
>>70,77
ソースはここだ。
ま、藁にもすがる思いならやってみたら？
【注意点】
カプサイシンとイソフラボンを同時に摂る。
必ず食後に摂る。（空腹時にカプサイシンを摂ると激しい腹痛を起こす）
２～３食に分けて摂る。（胃腸への負担軽減と血中濃度の維持のため）
胃腸の弱い人はカプサイシンの量を少なめにして、徐々に慣らす。
URLﾘﾝｸ(ikutsu.com)
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/04 18:10:18 j8K5k4G+
ソイプロテインに唐辛子をかけて飲むビルダー激増の悪寒
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/04 18:48:57 oZT80Z3e
そんなモン、とっくの昔に試してらぁ!!!
ビルダーなめんなよ、てやんでぃ!!!
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 02:09:54 QKbg5QvZ
やっぱ筋肉マンになると男性ホルモン出すぎて禿げやすいのかな？
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 03:01:22 9F4mMnkB
美味で評判のストロベリーキウイのプロテイン買って飲んでるんだが
これ筋肉がつくまえに脂肪が落ちすぎだろ。衰弱するわこんなもん
まあもっと飯食えってことか。 俺はもっと満腹感が欲しいんだよな
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/05 16:03:55 9F5X0eQM
>>83
ハゲが男性ホルモン出すぎて筋肉マンになりやすいんだろ。
チビ、デブ、ハゲの三拍子が揃ってないと一流のビルダーに成れないんだな。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/06 13:24:41 FurxVi7R
DHSから出た女性向けの飲んでるんだけど
運動後だけで良いと書いてある。
寝る前に飲まなきゃいけないほど、やってないでしょって意味なんだろうか・・・。
バーベル使うよな筋トレはやってるんだけど。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/06 13:39:20 qSRDnYDW
>>86
飲む飲まないはトレ内容や食生活次第だな。
ハードに追い込んでるなら、筋合成にたんぱく質はそれだけ必要だから飲めばいい。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/24 14:49:37 9Et+68LF
ほ
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/29 04:48:20 szzkOUsO
540のspを飲んだら不味くて泣きそうになったｗ
不味くても飲めると思ったのに。
オレンジジュースで 割っても不味くて無理でした。
その前にウィダのココア味のホエイ＋カゼインを飲んでましたが540を飲むとこれがかなり美味しく思えます。
安くても不味いなりに飲めるプロテインありませんか？
ウィダのホエイ＋カゼインは薬局で安売りしてる時でも1.2キロで3400円くらいするのでなかなかきつい。
１ヶ月２キロくらい飲みたいのですが通販で２キロ４０００円くらいのプロテインはありませんかね？
クレジットガードがないのでクレジットがなくても買えるサイトがいいのですが
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/29 12:29:05 AVlKQbiM
>>89
究極に安く済ませたいなら、卵でも食っとけよ。
10個100円で買えるところもあるぞ。
5個で40～50gの蛋白質（しかもプロテインスコア100）を摂れるよ。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/30 08:57:11 QDGoW4zx
>>90
普通の感覚として黄身を捨てるのに抵抗がない？
私は、黄身を捨てるのは生理的に出来ない…
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/30 12:20:55 4MSXEIXz
>>91
別に捨てなくたっていいだろｗ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/31 05:59:34 EqvM5ovh
>>89
クレジットカードないと無い。
輸入代行もあるけど個人輸入より割高。
仮に個人輸入しても送料で結構行く。関税に引っ掛かったらさらに取られる。
なんだかんだで540がぶっちぎりで最強なんだが、知っての通り味も最強なので我慢して飲めｗ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/03 03:16:21 jsmxN/cd
ヤフオクならチャンプの2,7キロで6000円くらいのが結構でてるよ。
それ以上安いのは知らん。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/05 15:05:26 4EFyBdzF
>>91
どこにも捨てろとは書いてないぞｗ。
日本人の65％は全卵を毎日3個食べても
血中コレステロール値が上昇しないという
調査結果があります。
それ以前の問題として>>90はスレ違いの回答だ。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 16:03:08 CUi0eHNH
携帯からすいません
SAVASのAQUAとWEIGHT UPを併用しようと
考えているんですが
過剰になりますか？
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 17:27:50 8AKBxh6s
>>96
両方合わせた量を調整すれば過剰にはならないでしょ。
実はオレもAQUAと他のプロテインを併用してるんだ。
飲みやすい味にするために、スプーン3杯のうち1杯を
AQUAにして混ぜて飲んでる。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/07 16:03:20 foHvb1xh
>>94
出品者乙wwwwwwwwwwwwww
全然安くねえわボケwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/08 00:22:36 8z0EO9c8
ありがとうございます
ガリガリ人間なんで最初の内は過剰めに調整して飲んでみます
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/09 17:48:40 HBjZ09KA
１００
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/09 17:49:12 HBjZ09KA
１０１
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/09 18:33:25 +MjVgA+J
つかダイエットすんなら粉プロテインなんぞ飲まずにササミでも囓ったほうが腹の足しになっていいだろ
まープロテインのんでその気になって運動したいのかも知れないがw
基本食事で全然間に合う体格だろおまえらwww
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 21:53:16 xCoVuwHs
夕飯をプロテイン＋サプリでもいいかな？
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/15 23:12:13 0az3/x9W
>>103
体重が重ければ体脂肪と体重は面白いように減るよ
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 10:20:12 894H7iAe
>>104
夕飯が7時半くらいからで爆食しちゃうので、プロテイン＋マルチビタミン等でいっかなーと思ってるわけです。まだ実践してないけど
173cm 83kg 27%
トレは自重とダンベル＋有酸素。
デメリットは少ないかな？
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/16 10:22:00 894H7iAe
ちなみにkentaiのカルシウムリッチをポカリで溶かして飲んでます。
ポカリはダイエット的にNG？牛乳の方がいいかな？
水は不味過ぎるから無理です…
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 00:52:28 4jPYr2hE
プロテインおいしくないのですが、
オブラートで包んで飲んじゃだめなんですか？
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 12:17:06 8doQrEeA
溶かしたほうがいいと思うけど。
何買った？
あと、粉を直接口に含み、水で流し込む「漢飲み」という飲み方もある。
ウエイト板の連中すら躊躇する飲み方なんで奨めないけどｗ
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 12:31:07 Fm3DJ9vm
>>103
それで我慢できる＆期間限定ならいいと思うけど。
そうじゃないのなら通常の食事でコントロールした方がいいと思うよ。
その場合プロテイン自体要らんし。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 22:55:11 GQJdjVOz
>>108
オリヒロさんのアクティブプロテインっていう安いやつなんですけど、
大豆プロテイン100㌫って書いてんですけどこれ大豆の粉なのでしょうか？
団子にしたほうが食べやすいかも。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/20 23:03:18 GQJdjVOz
水で団子状にして水で飲み干せば苦じゃないことを発見しました。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 01:01:39 IFa6qqaV
>>111
小麦粉を水で練って、鮒釣りの餌にしていた少年時代を思い出した。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 02:20:18 9thfYITO
>>110
大豆の粉はきな粉でしょw。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 14:13:00 lIbksNI5
>>110
オリヒロはすぐに慣れるよ。
他のソイプレーンに比べたら格段にのみやすい。
どーしてもって言うんなら味付けするのもいい。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 19:19:35 1ZkrXMj0
>>112
私は鮒になる
>>113
きなこから旨みを抜き取ったのがプロテインなのでしょうか？
>>114
牛乳で飲んでみたけどゲロまずでした。
何か良いレシピないですか？
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 19:40:56 eGWCEfD8
コーヒー牛乳とかいちご牛乳で割れば？
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 19:42:55 lIbksNI5
>>115
・水で薄めに溶かす
・牛乳にバニラエッセンス。
・気合い。
こんなとこか。
そんな大量に買った訳じゃないなら買い替えるの手だがｗ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 19:58:11 9fwxPt8E
きなこから脂肪分を抜き取ったのがソイプロテイン。
きなこを低脂肪乳で割れば(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
きなこ入り豆乳も(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 21:34:59 eGWCEfD8
旨いのはわかったが脂質が多すぎる
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 22:07:20 Eku9dKTS
素直にオプチかチャンプ買っとけ
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 22:29:36 eGWCEfD8
そんな甘いのは気持ち悪くなる
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 22:55:05 ZgojrUrR
じゃ、ウイダーで！
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/21 23:42:49 eGWCEfD8
ウィダー？
ホエイ＋カゼインなら寝る前用に使ってる
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 00:26:19 y3CYai9u
そこでLAﾆｭｰﾄﾘｼｮﾝ。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 03:42:00 RtNL3Swj
>>118
きなこから脂肪分を除いただけじゃ、まだソイプロテインにはほど遠いよ。
キナコの蛋白質含有量は30%程度だが、ソイプロテインは蛋白質80%以上だぜ。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 16:19:17 0n5J+Uy6
>>1のサイト見ると、一回につき30gってありますけど、30gって普通なんですか？
プロテインを見てみると、なんか結構な量があるように思えるんですが・・・
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/22 16:37:34 upW2RiA+
エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物
ザバス（100g）369kcal 80.0g 3.2g 5.1g
きな粉(100g) 437kcal 35.5g 23.4g 31.0g
牛乳（100g） 67kcal 3.3g 3.8g 4.8g
豆乳（100g） 46kcal 3.6g 2.0g 3.1g
コーラ（100g） 46kcal 0.1g 0.0g 11.4g
五訂日本食品標準成分表より
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 04:20:22 XBaY79pR
あんま食べ過ぎると太るんでしょ
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 04:31:23 aFNW4yK6
当たり前だろ。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 22:10:52 XBaY79pR
そ、そんないいかたないじゃない！！ほｄしょｆふじこ
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 19:38:40 VYXKCwXq
高い値段でぼったくって儲かるプロテイン業者にプロテインを安く売らさせる方法を考えない？
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 21:30:57 QscsjpA1
日曜日は有酸素運動系のジムレッスンを多目にやって、終了後グルタミンとホエイを
飲んでます。
すると今日、ジムのIRから「有酸素運動をやり過ぎてるので多分カタボリック状態です。
カタボリックになり始めてからプロテインを飲んでもカタボリックをとめられません」
無駄ではないが殆ど効果がないらしい。本当かなー？
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/25 22:26:17 JW6JgxVN
無駄どころか有酸素運動で使った筋肉の修復には使われるよ。
事前に栄養とっとけば問題ないし、勿論事後にもプロテイン飲むんでしょ？
有酸素くらいの強度ならそもそも気にする必要無いよ。フルマラソンしてるなら別だがｗ
筋肉は元々カタボとアナボがいつも繰り返されてるから、減る量より増える量が勝るように栄養とればいいだけ。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 08:54:57 kx7906wR
正論なのは解っているが、ここはダイエット板
取りすぎてピザになるのは・・・
ってヤシの方が多いと思う
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 09:50:46 NKNqqI3r
質問お願いします。
151cm46kg体脂肪33%の女です。
今日からジムでダイエットを初めます。
体重だけを減らすダイエットではなく、引き締めながら体脂肪を落として行きたいと思ってます。
とりあえず2ヶ月ほど、夜ご飯を抜いてプロテインを飲みたいと思います。
ソイやホエイ等ある様ですが、何を飲むのがオススメですか？
宜しくお願いします。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 11:50:21 I+SOrYjB
ダイエットならソイだろう。だが夜ご飯はキチンと食べた方が良い。
プロテインは魔法の粉では無いからね。あくまでも補助的食品です。
むしろ間食を無くすように、口寂しい時にソイ・プロテインを飲んだら？
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 11:59:15 TMR0CBhj
>>135
晩ご飯の代わりになる物でなら、DNSソイフィットプロテインバーと言うのがある。
飲むタイプじゃないけど。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 15:18:53 NKNqqI3r
>>136>>137
有り難うございます。
息子の入学式が終わったら3食きちんと食べたいと思います。
それまでは…
抜いて頑張ります。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 15:31:57 Zck5HlNB
>>135
体重はあと２、３ｋｇあってもいいだろ。
飯抜くって馬鹿？死ぬの？
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 15:37:10 8EuKH00W
プロテインたかすぎ
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 15:44:40 NxZN+4LN
>>135
普段何食ってるかは知らないけど、その体重から身体を引き締めたいなら三食きっちり取るべき。勿論タンパク質多めに。
プロテインは運動後に飲めばいい。
ソイだホエイだカゼインだと種類があるけど、それぞれ特別違った効果があるわけじゃないから好みの買えばいい。
ただホエイのほうが全体的に安いし吸収が速いから飲むタイミングを図るのが楽。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 13:22:17 84iH+eAm
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143:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 14:23:06 YpI96wQt
プロテインダイエットより、煎り大豆ダイエットの方がマシ。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 15:20:35 eUe558G4
なに言ってんだか
145:マムータス ◆D.NIKqrbDM
09/01/29 15:22:12 FGhxObXU
筋肉体操の時間がやってきたぜ！！！
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 17:38:41 7BdOu4Un
ドンキホーテでザバスのソイが半額だよ
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/29 17:52:18 hGre4DIt
2980円で売ってるね
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/30 11:22:35 qarbxVSW
【シェイク】置き換えダイエット総合 【食品】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
149:みのたろー
09/01/31 05:25:33 pl+7Z0Ph
[ BIG WHEY ]
買おうとおもいますが、２,２ｋｇで６千円代！！！
安いとおもいませんか？
「含有率」はどんぐらいなんでしょう？？？
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 05:39:58 S5hZXOXv
どこの何が？
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 09:46:09 UZvKfM4Q
あそこのアレが
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 09:59:14 3WaYQf1U
プロテイン飲むようになってから目覚めが良くなった
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 15:52:10 /kq/zn07
プロテインって効果あるの？
普通の食品も結局はプロテインの塊なんだから
普段のメシも食いつつプロテインも摂取してたら逆に太りそう
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 16:20:06 g6P6By+E
プロテインは過剰な運動をしてる人が飲むものだよ。
だらしないデブが飲んだらさらに太るだけ。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 16:50:32 ohQhjr9d
バカばっか
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 16:54:54 h6zD1rtF
必要なぐらい運動してたら太らないよな
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/31 23:35:38 0y/nt7Iq
ボクサー体型の俺が、魔裟斗みたくなったよ。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 00:40:06 k2KC5G3M
オリヒロのソイプロテイン、ガチでまずい。
だがコスパと手に入れ安さで常用
コーヒーで流し込んでます
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 00:49:02 k2KC5G3M
と、書き込んではみたけどログ見たらこれでも飲みやすい部類だったみたいですね。
確かに下手な味がついてるのよりは遥かにマシかもしれません
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 01:09:41 G2zVE5Cv
眠気がこない
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 01:20:43 3/yWEf4I
俺は一キロ4000円の赤いデザインのホエイプロテインが一番美味しいと思うんだが…
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 06:31:30 Xhsil+UU
細身の体系がイヤで今度からジムに通うことにしました。
少しは筋肉をつけたいなと思ってますが、初心者にお勧めのプロテインはなんですか？
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 11:22:59 2E236Q5m
>>162
どれも大差ないよ。
安くて美味いの選べばよろし。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 15:52:39 53QOnTs3
>>162
ホエイ１００％のプロテイン
165:マムータス ◆D.NIKqrbDM
09/02/01 15:55:19 pVYVTvFG
カツ丼
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 16:09:53 PIZzlFOu
>>165
ウエイト板でハブられたからってこんなトコで何してんだ？
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 20:35:51 SwG76ZkU
>>162
チャンピオンのチョコ味お勧め
水でも牛乳でも美味しいから
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 02:51:54 YSOk38kq
>>162
俺はチャンピオンのバナナを勧める。
一番人気だ。
チョコは今飲んでいるが、好き嫌いが分かれると思う。
甘過ぎ＆味濃すぎ
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 05:58:06 7EiV+QVb
>>162です。
チャンピオンのプロテインを一度ネットで購入してみようと思います。
値段の差が結構あるようですが、どこかお勧めのショップはありますか？
URLﾘﾝｸ(www.supplean.com)
↑値段的にはこんなものですかね？
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 08:38:23 V5xQHXC/
>>169
国内なら、ここが安いかな。
初回のみ５００円引きなので、送料込みで6000円。、
URLﾘﾝｸ(www.idrugstore.com)
171:マムータス ◆D.NIKqrbDM
09/02/02 10:46:22 SSHfgdya
うな重
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 18:20:38 a2eKoz4g
>>169
日本語で注文出来てクレカあるならここ
URLﾘﾝｸ(www.1protein.com)
4,354円プラス送料
向こうのアマゾンで問題無しなら
URLﾘﾝｸ(www.amazon.com)
3,600円～3,700円くらいかな送料込みで
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/03 10:00:24 Kcuy89bR
>>172
アマゾン安いな！と思って俺も注文しようと思ったけど日本には送ってもらえないみたいだ。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 02:24:37 Q55/3rNG
>>169です。
今回は1PROTEIN.COMで購入しました。ありがとうございました。
届くのが楽しみです。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/04 05:46:39 3XfAa+qw
今はファインラボ使ってます
国内外のプロテインを色々試してみたんですが
お腹の調子が比較的安定するからです
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/08 04:38:42 tW/eabvd
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177:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 23:22:02 H+bNfS8s
プロテイン飲み続けるとおなかの調子が悪かったのですが
飲むヨーグルトで割ることで問題解決。
しかし今度は肌荒れ（乾燥肌？強い痒み）が出るようになって
しまいました。ＷＩＫＩにヨクイニンがよいとあったので服用して
るのですがあまり改善しません。
飲む量を減らすしか方法はないのでしょうか？
現在、トレーニングは週２～３でトレーニング後と
毎日就寝前・起床後に飲んでいます。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 00:46:42 14kWUvwj
空気が乾燥してるだけじゃないの？
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 05:36:14 9olNuQbh
体重や体格ではなく、体調に変化あった人はいる？
目覚めが良くなったんだんだけど、プロテインのせいかな
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 16:10:00 S+TSgyy2
俺も不思議と朝早く起きれるようになった（遅く寝たのに）
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 18:45:38 xdUZjk82
ホエーなんておからと同じ産業廃棄物なんだから、もっと安く売れよ。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 20:43:44 wxmhZfLu
確かに早く起きれる、仕事の意欲は相変わらず沸かないけどｗ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 21:22:34 3GYQnpqJ
そういえば、朝は早く起きられるようになったな
ところで、ジムでもプロテイン取ってるけど、いつ取り込むのがいいんだろうか？
ジムの流れは
筋肉を鍛える→走る→自転車をこぐ
筋肉を鍛えるなら、鍛えた直後に飲むほうがいいのだろうか
それとも、最後の自転車をやってからのほうがいいのだろうか
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 21:35:52 xSv6Ln5z
Q.筋トレの後に有酸素運動をしたいんだけどプロテインは筋トレの後に飲むのがいいの？有酸素運動後に飲むのがいいの？
A.続けて有酸素運動を行う場合プロテインは有酸素後に飲むのがベターです。プロテインはBCAA等の各種アミノ酸と比べると
分子量が大きく、体への負担もそれだけ大きいので運動中の摂取は基本的には望ましくありません。
運動後(全ての運動が終わった後)に摂るよう心がけましょう。
合間にとってる人もみかけますね。私は筋トレ→有酸素→プロテイン摂取してます。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/14 11:20:04 CA0mM4Jk
おお、こんな素敵なQ&Aが
ｻﾝｸｽ。最後にとってみることにします
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/15 01:03:13 7zUJHfov
運動直後と寝る前ならどっちがいいですかね？
運動終わりは22時頃、寝るのは1時2時くらいなんですが。
飲むのは牛乳で割ったホエイです
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/15 11:50:26 nFCODjo+
>>186
ジョギング程度の軽い運動なら、そんなに実感出来るほど大差無いよ。
ただ一般的に激しい運動後30分はゴールデンタイムとかで、（ホエイが）一番良いとされている。
寝る前に飲むのはカゼイン、ソイ等吸収の遅いものが推奨されている。
URLﾘﾝｸ(www.p-mania.com)
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/15 12:12:02 7zUJHfov
>>187
ありがとうございます。
ジョギング1時間筋トレ1時間水泳1時間ほどやってます
ジムから帰ってご飯食べてたら運動後から30分なんて余裕で過ぎてしまうんですよねｗ
ホエイは食後がいいらしいですが
練習後30分にプロテイン、その後すぐ食事。
と
練習後1時間以内に食事、食事終了直後にプロテイン。だとどっちがいいですかね？
それほど大差ないでしょうか？
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/15 12:19:10 01sqyWZs
運動直後にプロテインだって言ってんだろーが
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/15 12:29:03 sgGLsWjz
ﾜﾗﾀｗ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/15 12:53:44 nFCODjo+
>>188
お前はご飯にプロテインかけて喰えば良いよ。
>>189
全くだｗ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 02:51:42 4OLkk8Lf
俺にゃ筋トレ1時間と水泳1時間を続けてできんわ。
>>188の筋トレの負荷が小さいとしか思えん。
ホントにプロテイン必要なのか？
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 02:51:54 ndkOV4oU
確実に痩せるお米ダイエット5
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 06:47:54 CIdE7Wdy
筋肉以外になにか変化があった人居る？
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 10:15:42 ipKWj7oG
優しい気持ちになれました
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/16 11:08:53 iVv5xrA/
>>192
確かに追い込みはゆるいと思います。
正直情報が錯綜していてダイエットのことよくわかってないだけなんですがね
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/17 06:11:20 Q6mDB7sK
プロテインとレシチンを併用するのってどうなん？
脂肪燃焼＆コレステロール対策で
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/17 15:31:52 H9eGF/bh
プロテインってまずいってよく聞きますが、
ウィダーのホエイプロテイン(ココア味)を水で溶いて美味しいとまではいかなくても
普通に飲めるなぁと思いました
他のはまずいんですか？それとも自分が合ってただけでしょうか？
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/17 16:53:36 99DzurhA
海外の飲め 日本のは高いし不味い
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/17 17:14:24 FzHQRCha
今日初めてプロテイン買って使ったが
付属のスプーンすりきり３杯と書いてあるけど
付属のスプーンがないのはなんぞ・・・
大体大匙2杯くらい入れて飲んだが・・・
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/17 17:48:58 0dhaKW++
>>198
フレバー付きヤツはどれもそこそこ飲めますよ。
決定的にマズイのはノンフレバー（プレーン味）のヤツ。
>>200
スプーンはパッケージにテープで留められていたりするから
店頭で落ちちゃったのかもね。すりきり一杯は約7gですよ。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/17 18:14:22 H9eGF/bh
>>199
高いなー；と思いつつ大袋で買ってしまいました
今あるのがなくなったらそうしてみますね、ありがとうございました
>>201
そうでしたかー、なるほど。
次に別のを買うときはプレーン選ばないように気をつけます。ありがとうございました
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/17 18:57:26 FzHQRCha
>>201
缶タイプでどの缶も外についている感じは無かったけど・・・
21gが測れないorz
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/17 20:47:34 NEY6opc/
>>202
海外のは注文してから到着まで日数かかるから
早めに注文しないと、又ウイダー買うはめになるよ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/18 02:09:10 PsmwRtRk
>>203
プロテインを掘ってみるといいことがあるかも
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/18 07:28:43 8M6B2p6R
ここほれワンワンだな
缶の横を何度かたたくと上がってくるかも
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/19 10:56:24 fyzSyV5j
>>132
今更だが本当
だからカーボをつっこむんだよ
といっても筋グリが枯渇してしまうと修復までに一日程度はかかるから
トレ絡みに突っ込んでももともと筋グリ貯蔵量がへってればあんま意味ねーわ
肝グリ使い切らないと筋グリは使われないとか
BCAAでカタボ防止できるとか嘘だから
BCAAはATPの材料となるから筋分解を防ぐってだけで
量が少なかったり長時間のトレだったり
そもそも食事制限で筋グリの貯えが少なかったりすればたちまちカタボるから
これはウエイトでも有酸素でもどっちでもおなじこと
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/19 22:33:26 g3yKZVWp
>>203
お宝掘り当てたかあ？
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/20 21:53:36 mgD0db2X
金銀パールプレゼント
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/21 01:22:58 gZmibmat
懐かしい
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/21 17:20:46 ffacNjGj
203だが
ありがと掘り当てたよ
彫るのに夢中でプロテインが飛び散ってしまったが
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/21 20:27:10 qe6GQzmu
１proでプロテイン買いたいですがクレジットカードなくて買えません。
無職でも作れるクレジットカードなんてないですよね？
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/21 20:31:36 lJkLM8rp
つデビットカード
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/21 20:42:28 qe6GQzmu
>>213
レスありがとうございます。デビットカードですか。
ありがとうございます。
ぐぐって調べてみようと思います。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/21 23:51:44 RuLK4dZD
>>211
おめ！
缶のやつと、1ｋ以下は、大体埋まってるよ。
1ｋ以上は、袋の外に貼りつけある場合が多い。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/22 03:02:26 4PT4CsHS
>>214
要はこれだ
URLﾘﾝｸ(www.ebank.co.jp)
217:214
09/02/22 03:21:39 uLBKOhWc
>>216
どうもありがとうございます。
携帯からでは見れないのでネットで見てみます。
銀行に直接行けばその日にカードつくってもらえるんですよね？
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/22 12:18:10 2bvzGJSU
それは違う・・・
ネット銀行。
219:217
09/02/22 22:23:34 uLBKOhWc
>>218
ネットからしかデビットカード作れないんでしょうか？
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/22 22:34:04 3BViGphf
>>219
いいかげんスレチ
【即時決済】ｽﾙｶﾞ銀行VISAﾃﾞﾋﾞｯﾄｶｰﾄﾞ40枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(credit板)
【VISAデビ】イーバンクマネーカード38枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(credit板)
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/24 23:57:31 PUMyRJnG
質問！
プロテイン飲みだしてから屁がくさいんだけどさ、皆さんどう？
吸収されてないたんぱく質が腸の中で発酵してるんだろうか・・・
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/25 01:31:57 DQ72ShQb
蛋白質の腐敗臭・発酵臭は臭いよ。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/25 02:21:01 1rWjvCIx
>>221
【プロテイン】体臭がきつくなった【のせいか？】
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/25 09:55:21 KAt4BFG4
>>221
222も書いているようにタンパク質の発酵・腐敗です。
プロテインを飲んだ後で容器を洗うスポンジもきれいにしておかないと
旅行に行って帰ってきたらとんでもない匂いを発生させてましたｗ
屁が気になるなら整腸剤を飲みましょう。
特にお勧めはないけど、「ガスピタン」はどうでしょうか？
下記はアフィなので参考まで
URLﾘﾝｸ(ecustom.listing.rakuten.co.jp)
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/25 13:51:42 1rWjvCIx
>>224
アフィは削除対象じゃなかった？その上楽天に通報されたら‥
アカ没収まではいかないと思うけど、レスの削除依頼した方が
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/25 16:37:06 oIxvk4s4
>>221
プロテインを何に溶かして飲んでる？
227:221
09/02/25 20:35:02 WcwO/2c+
皆さん、レスありがとうございます。整腸剤さっそく飲んでみます。
>>226
豆乳に溶かして飲んでます。やたらと味が濃くなるので、低脂肪の牛乳にしようか
検討中なんですよね。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/25 22:06:10 oIxvk4s4
それ多分、プロテインのせいじゃないと思う。
牛乳だけ飲んでも臭くなるよ。
豆乳から、低脂肪乳にするのは正解。豆乳は、たんぱく質の量少ないから。その割に脂肪分多いし。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/25 22:14:25 DQ72ShQb
>>228
いや、水でプロテイン溶かして飲んでも臭くなるから
プロテインのせいだよ。
もちろん牛乳のせいってのも間違ってないが。
とにかくタンパク質の屁は臭いんだよ。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/26 02:07:20 jIfmq0QR
何て言っていい分からないけど屁が熱いよねｗ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/26 07:16:18 mEBafYNw
>>229
それじゃ、一回に飲むプロテインの量が多すぎるんじゃないか？
沢山飲めば、筋肉付くと思って余計に飲むとか？
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/26 13:19:26 sEWWigO3
質問です。
ザバスのウェイトダウンを飲もうと思うのですが、摂取方法は食前と運動後となっていますが、練習前にご飯を食べると動けないので避けたいです。また、練習後はシャワー、ストレッチで寝るだけなので練習後に摂取するのも余分なエネルギーにならないか心配です。
練習の前にランニング30分してから練習しているのですが、そのランニング後に飲む(運動中)のはよくないでしょうか？
長文すみません。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/26 13:20:27 w7Jo37UM
>>231
お前はどうしても「プロテインでは屁は臭くならない」って
言いたいらしいけど、プロテインだろうが肉だろうが大豆だろうが、
蛋白質を多めに摂取すれば屁は臭くなるんだよ。
お前がならないとしたら、それは腸内善玉菌がかなり良好な状態なんだな。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/26 15:36:56 WJjluzFT
>>232
食前か寝る前がおすすめ。
運動前後に飲むなら別のタイプ。
運動中は水でも飲んどけ。
235:232
09/02/26 16:57:07 sEWWigO3
>>232です
レスありがとうございます
練習中はヴァームを飲んでます。
寝る前に飲んだら太る…ということはありませんかね？
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/26 17:13:54 CNK8y/qd
ソイプロテイン賞味期限5ヶ月過ぎてるけど大丈夫だよね？
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/26 18:45:21 jIfmq0QR
消費じゃないしね
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/26 22:08:53 zQzsQPXq
>>232 >>235
URLﾘﾝｸ(www.meiji.co.jp)
に書いてるとおり、ウェイトダウンは、ソイプロテインにガルシニアを加えたってだけ
>体内に余分なエネルギーをためこませないガルシニアを配合
ってあるけど、
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
>ダイエットの補助として、摂食抑制として、減量を目的として用いられるが、それぞれ人に対し有効なデータが得られていない
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
厚生労働省が危険性を指摘している
ってことを踏まえて、過度な期待はしないほうがいいかと
それでも摂りたいってんなら、結局プロテインなんで、摂取カロリーが増えることになるから食事前に摂るのがオススメ
プロテイン飲んだことによって、食事量を減らしてもすこしは我慢できるかも
今までどおり食って寝る前に飲むんだったら、プロテインを飲んだ分のカロリーが増える
>寝る前に飲んだら太る
ってなるかもね
239:232
09/02/27 00:15:51 v2I8FQnJ
>>238さん
レスありがとうございます。
食事の量も考えてとりたいと思います。ありがとうございました！
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 12:15:31 oKRKyVDo
昨日きついスポーツと筋トレして、筋肉痛であまり動けません。
今日は休もうかと思うのですが、このタイミングでプロテイン飲むのは有効ですか？
トレーニングを始めて一ヶ月くらいで、
これまでプロテインは飲んだことありません。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/28 13:04:02 oKRKyVDo
URLﾘﾝｸ(soudan1.biglobe.ne.jp)
自己解決しました。スレ汚しすみません。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/01 02:53:43 dYdgrixI
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/01 17:38:33 okbacWOL
プロテインって消費期限あるのか？
４年前に買った開封してないチャンピオンのココアモカあるんだが
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/02 06:14:50 0I7YLn+r
>>243
書いてない？
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/02 14:16:25 jDiWak93
>>243
通常は消費期限はありませんが
賞味期限があります。
246:243
09/03/03 22:33:26 qr23sV7z
書いてないです
チャンプって日本のメーカーじゃないからかな？
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/05 03:33:48 kdJji1fY
チャンピオンのホエイプロテインは１proが一番安いでしょうか？
チャンピオンでなくても540みたいに不味くなくなければチャンピオン以外でも大丈夫ですが
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/05 18:54:54 MXa8xcfb
じゃあそれで良いじゃん
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/06 11:56:39 R7qAhFnA
>>247
540がまずいことは知ってるんだ。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 03:05:09 lt61+hlD
トレーニング2時間前にプロテイン
30分前にアミノ酸飲んでるんだが
どっちかで良いのかな
251:247
09/03/08 06:56:47 2T4t2rBf
>>249
540買いましたからねｗ
オレンジジュースで割って飲んでも無理でした。
ジムにいるビルダーも540はやばいくらい不味いと言ってましたね
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 21:51:56 /x8cbkMC
>>250
トレーニングによるけど、プロテインは運動後が良い
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 23:14:11 Fo+PWAtG
パワーつけたいけど
筋肉が増える＝パワーがつくでＯＫ？
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 15:56:42 JN9dh80O
動物性蛋白質は日頃摂る機会が多いので
運動後と就寝前に摂るプロテインくらいは
植物性のものにしてみようかと考え中なのですが
soy以外の植物性プロテイン（hemp pea riceなど）って
どんな特徴がありますか？（味・食感・吸収時間など）
例えばsoyだと、溶いてもざらざら感が残りますよね。
味はきなこっぽいというか、そのまんま、大豆の味。
soyは飲んだことあるので、他の種類のものについて
いろいろ詳しく知りたいです。飲んでる方はいませんか？
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 06:05:06 ZZ7MW1oY
タブレットでお勧めを教えてくれませんか？
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 19:27:08 moop/eX3
１ドル１００円だよ。
９０円の時買ったときゃよかった。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 12:40:51 KcwexOfu
>>255
タブレット使ってる人あまり聞かないね。
トレ後の吸収を考えるとパウダーがよいだろうし、
トレ前だったらタブレットのアミノ酸の方がいいんじゃない。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 12:52:54 KcwexOfu
>>254
ヘンプのプロテインってあるんですね。
検索してみて初めて知りました。
よっぽどのオタクじゃないと買わないんじゃないの？
259:254
09/03/11 15:51:26 +hD6nsu5
>>258
ベジタリアンの人が摂るんじゃないでしょうか？
ヘンプの実はクルミみたいな味だそうです。
プロテインにしてもクルミっぽい味なんだろうか。
ライスは粉っぽいのかな。
ピーはえんどう豆だから、グリーンピース味？
ググっても成分や特徴について出てこないし、
日本人で飲んでる人はあまり居ないのでしょうね。
素直に今回もまたソイを買おう。。。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/12 00:42:44 UINTNLdO
ヘンプってピースでハイな感じになったりしないの？
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/12 09:02:20 f9qyHWTd
>>260
ならねぇ。
なんなら熱を加えてみれば？
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/13 08:33:01 CpieDpCY
ザバスのウエイトダウンとシェイプアップのを買ってきたんだけど、飲むタイミングがよく分からない…
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/13 11:35:53 r8KQpsWX
>>262
飲み方嫁！
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/14 18:35:23 Lpmjin/I
賞味期限1年過ぎてるが別に問題なく飲めるねえ。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/15 09:10:45 DRNsSy6b
>>246=243
書いてあるよ。良く見なさい
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/15 17:51:48 /Xn+nCui
賞味期限っても、元々大しておいしいものじゃないもんね。
味が落ちるとか関係なさげ。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/15 18:05:17 7DBNTD2H
牛乳はアレルギーで飲めないし、甘みが大の苦手なんでチョコ系も避けてきました。
不味いの承知でプレーンをオレンジジュースとかで飲んでたんですが、
ストロベリーキウィとかザバスアクアのって、レビュー見ても褒める場合も「美味い」しか書いてないんですが、
甘味が無く酸っぱい系の美味さ（不味さでも良いです）なんでしょうか？
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/15 20:23:17 0QgNbGrw
>>267
ザバスアクアはフルーティーな酸味系ですね。
確かグレープフルーツ味だったかな。
スポーツドリンク系の味ですね。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/15 20:57:16 r8zLnKKy
>>1 のFAQ
Q.プロテインを飲むタイミングはいつが良いんですか？
答えが日本語でおｋなくらいおかしいですね
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/15 23:40:54 7DBNTD2H
>>268
ありがとう、プレーンをプルーンとまちがう日々ともおさらばです
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/17 03:56:47 etC22byy
上半身をがっちり鍛えたいです。
プロテイン何がおすすめですか？
今はザバスのストレングスやってますが、DNSにかえようかと迷ってます。
飲む回数、タイミングなど教えてくださいッ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/17 08:15:27 1i05EFHp
>>271
どれも大して変わらないので、味と値段で決めていい。
回数は食生活やトレによる。
タイミングはトレの直後、寝る前。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/17 14:18:00 77QfEp4A
プロテインウォーターって、どうせタンパク質ほとんど含んでないんだろ。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/17 15:19:23 boXiXyry
>>273
１本（490ml）あたり約2.5gですね。
プロテイン10g摂取しようと思ったら2Lも飲まなきゃならないなｗ。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/17 20:47:19 mPi7NxVa
プロテインウォーター、おいしいのかなあ・・
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/18 11:39:34 i0or4h6i
今日買ったら、コンビニの店員がカルピスみたいな味ですと言ってやがった。
あとで飲んでみる。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/18 13:31:00 uCyzxD+n
コンビニの店員に味を聞く？
飲む前にレス？
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/18 13:32:46 JkPZoSgd
>>274
まぁ
このスレの住人には間違いなく不要だ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/18 18:23:52 nRG8yWfl
URLﾘﾝｸ(fitnessegoods.nobody.jp)
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/18 19:04:08 wxZuMfJ3
よく付属のスプーン何杯が～とかあるじゃん？
俺の買ったプロテインスプーンがないんだがどうしよう？
とりあえず料理に使う軽量スプーン使うつもりだがｃｃ＝ｇではないでしょ多分…
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/18 22:23:13 9ISu9z5C
水で溶いて美味しいプロテインでお勧めってありますか？
ちなみに今まで
チャンピオン：チョコ バナナ バニラ ストロベリー モカ
ネクター：イチゴ モカ バニラビーン
を飲んだけど水で溶いて一番美味しかったのはチャンピオンチョコでした
ジムでトレーニング後に飲むのから水で飲む機会多いので何かお勧めあれば試してみたいので
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/18 22:23:35 EcVQ6aIm
韓国のプロテイン関連サイト(日本産米国産韓国産)
URLﾘﾝｸ(www.drmuscle.co.kr)
URLﾘﾝｸ(www.himzzang.com)
URLﾘﾝｸ(www.health-plaza.co.kr)
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/18 22:56:54 zeGq8Shb
>281
ザバスのアクアは？
飲みやすいよ
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/18 23:53:30 SWdJ929K
>>281
粉は持ち歩けるけど牛乳はそうはいかないってことでしょ？
あらかじめスキムミルクの粉を適量混ぜておけばいいって聞いた。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/19 11:04:52 bxgNwOpd
>>281
いろいろ試してないので、
チャンピオンチョコはいいですよね。
としか言いようがないです。
今度optiのチョコを購入しますが、到着は大分先です。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/19 12:00:48 0JDnmX6R
>>280
中に埋まってんだろ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/19 12:40:16 iH9ewLzS
>>286
スプーンはそもそも付属してないのよ、一応探ってみたし。
で料理用の計量スプーンでもいいのかなと
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/19 13:19:17 TFgNorxo
ファインラボの4.5kgにも入ってなかった。
説明書きには付属のスプーン２杯(約20g)とかってあるけど。
通販で買ったんだけど代わりなのか１杯30gのスプーンが付いてきたけど納得いかない。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/19 13:41:22 ILPBtTEJ
AliveのソイとJarrowのＷＨＥＹを1：2で混ぜてるけど
Aliveに色々はいってるから小が黄色すぎｗ大がゴツすぎっｗ
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/19 14:15:17 iH9ewLzS
>>288
それどうしてんの？
素直に３０ｇ？
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/19 15:32:06 bxgNwOpd
>>280
>ｃｃ＝ｇ
水でもないのに・・・
多分じゃなくて間違いなく違うわなｗ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/19 15:58:58 TFgNorxo
>>290
前に使ってたDNSストイックのスプーンが１杯22gくらいだからそれ使ってるよ。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/19 17:32:56 iH9ewLzS
>>291
いやだからどうしようかなってw
>>292
そうか、スプーンなら袋と一緒に捨てたさ…
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/20 04:05:53 8xjPWoZm
>>288
マジか。気付かずに２杯入れてたわｗ60グラムｗ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/21 01:27:58 rpFzen8x
プロテインウォーター飲み始めた
うまい
細マッチョ目指します
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/21 06:59:33 pY4zpHq3
あのCMはひどすぎるｗ
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/21 07:58:36 JBQcKEXQ
あれただのジュースじゃんｗ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/21 15:05:24 6ZZBpYwm
付いてくるスプーンっていい加減だからちゃんと計ってみないとダメでしょ。
チャンピオンのスプーンはすりきり２７ｇです。
１Scoop32gと成分表記されていますので、
実際には山盛り1杯なんですよね。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/21 15:40:49 StMx8WpU
わざわざ道具買ってきて計るの？
もっと手軽な方法ここの人なら知ってるだろうと思ったんだが。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/21 18:41:01 ZqfB2jmb
>>298
そんなに厳密に計らなきゃいけないほどの
計算されたトレーニングプログラムを組んでるの？
すごいです
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/21 22:42:39 ok5M4xkv
溶かさずに粉のまま飲んでも効果に代わりはないでしょうか？
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/21 22:51:54 gtpzCuTH
>>301
変わらんよ。飲みにくいだけで。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/21 23:21:34 vxv7o2qA
>>301
あるとおもうけど飲みにくいよ
粉だもん口の中に張り付きまくるよ
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/21 23:28:30 JBQcKEXQ
漢飲みはヘタ打つと盛大に噴射するハメになるぞ。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/21 23:32:20 rQoUJ4Lg
コーヒーに溶かして飲むに、おすすめ商品をお教え願いたい
持ち歩ける個包装タイプがあったらいいけど見たことないな。。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/22 02:39:46 yKrj6ILn
>>305
個包装あったら便利だけど、
１包が20g程度っていうのは大きすぎて
製品化が現実的でないんだろうね。
コーヒーに溶かすなら味的にはプレーンか、
甘くても良ければバニラ味がおススメです。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/22 09:23:26 MnaceoSS
プロテインやMRPでパックの物はあるけど
最低でも1袋60g位だったと思うよ。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/22 20:37:25 4lB7QC+1
>>305・>>306
ありがとう
フレーバー等参考にさせていただきます
量も詳しく
自力で探してみます
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/22 20:41:35 4lB7QC+1
失礼しました
>>306・>>307
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/22 23:49:21 rdKPuxd1
>>299
俺は付属のスプーンを使っている
１回の摂取量が数g変わったことにより、身体にどれほど影響あるかなんて考えていない
厳密に計りたい性格の人もいるだろうが、気にしない人もいる
そんなもんだろ
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/23 00:13:03 mYq8+9Q4
>>310
まあたんぱく質の摂取量がどうこうは別にいいんだけど回数の計算をしたいのね。
一度全部出して等分してやればできなくはないけど。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/23 08:02:59 sg7MODnh
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313:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/23 13:00:35 eXHjwvSN
ゴリマッチョ、ガリマッチョ飲んでますか？
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/23 23:50:15 /iLYgRly
香水芳香消臭
URLﾘﾝｸ(dubai.2ch.net)
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/29 02:57:47 VbQZFad9
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/29 04:59:14 PLUIKDFA
>>313
あれは非効率的過ぎて飲んでない
あれを買うんだったら、普通のプロテインを買って飲んでる方が良い
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/29 20:48:17 XVj40RxY
プロテインﾀﾞｶﾗ飲んでみた
プロテイン云々は期待出来ないにしても味はｳﾏｰ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/31 07:32:02 8Y5D/1Du
ﾀﾞｶﾗって乳酸菌飲料系の味なのか
ヨーグルト味プロテイン飲んでるから混ぜてみようかな
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/31 10:08:15 jKtA+LP5
TWINLAB WHEY 5LB チョコレート
ちょっと薬っぽいにおい。チョコ味も弱い。良く溶けるのでシェイクするとクリーミーだが５LBはちょっとつらいなぁ。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/01 10:39:09 PJjmcIJ3
筋肉つけながらの減量の場合
ジムの運動前にヴァームゼリー
運動中にヴァームウォーター
運動後にプロテインでＯＫですかね？
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/01 11:44:46 9juofaNY
>>320
ゼリーは高いから、ウォーターだけで十分だよ。ドンキで一本60円ほどで買えるから。運動後のプロテインは必須だね。
あたしはコレで49→40まで落としたよ！
ちなみに運動はエアロビクスしまくり！
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/01 12:01:30 Yd1HfQT2
エアロビクスでプロテインとかｗ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/01 12:32:04 DORr2LxS
>>320
＞筋肉つけながらの減量の場合
これ、一部条件除いて無理。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/01 12:33:48 b/4eJSvw
筋肉つけながら減量とかできるわけないだろｗ
体脂肪率30%を越えるくらい太ってれば脂肪が減るとともに同時に筋肉もつく場合もあるみたいだが
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/01 13:01:06 9juofaNY
>>322
ゴメン！エアロバイクだったょ！プロテインは大豆のバナナ味。女だったらこんなもんでしょ？
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/01 13:04:07 LBhG5dea
ヴァームなんて気休め
水で充分
プロテインを飲む人にとっては
プロテインウォーターも気休めにしか思わないでしょ。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/01 14:36:27 jUQux7iJ
エアロバイクでプロテインとかｗ
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/01 15:21:46 /5oaUW0M
>>327
そういう人達が無駄に買ってくれるおかげで
安く提供できるのですｗ。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/01 17:06:01 X2fauzV9
プロテインウォーターってぐぐってみたら、
サントリーから新しく出たのね。
ミルクプロテインって・・・低脂肪乳飲んだほうが
たんぱく質は多いんじゃないか？ｗ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/01 17:51:37 Rp/MN+G1
他のスポドリ飲むより美味しいから飲んでるだけだよ＞プロテインウォーター
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/01 18:02:12 LBhG5dea
なんかサントリーの社員が混じっている予感・・・
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/01 20:00:27 5LEVQQjk
オプチマム頼んだんやけど、専用のスプーン入ってへんやん。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/01 23:51:12 wMmrCMxH
>>332
もっと奥まで指突っ込んでみろ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/02 00:00:43 Rp/MN+G1
DNSWomanのダブルベリーを牛乳で割って飲んでます
いちごミルクみたいでウマ―
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/02 01:17:30 vYNVjeBd
>>332
入っているよ
俺のは上にちょこんと乗っていた
味は安物のチョコ菓子みたいな感じ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/02 21:41:53 ucom4tea
ありましたわｗ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/02 22:07:26 8pqpz6lX
缶タイプのプロテインだとスプーンが粉の中に埋まってて軽く宝探しですよね
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/02 22:53:04 SZFBAg4D
溶けやすいのは助かるけど粉末細かすぎて
スプーン探そうと手突っ込むとブワッ
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/02 23:56:00 BsMHBE1l
プロテインを飲む時間帯は、朝昼夜でいいんですか？
他にいい摂取方法知ってたら教えてください
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/03 00:04:55 gpFEuyXJ
>>339
基本的にはトレーニングの前と後でいいんじゃね
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/03 01:57:13 ZwU4oThP
>>339
自分の場合は、トレ前にカーボ摂取、
トレ後にプロテイン、就寝前にプロテインです。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/03 05:29:34 dTkLSaxG
かつおのたたき食べたぜ。うまかった。
プロテイン飲むよりずっといい。値段がダンチだけど。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/03 08:24:38 2vErQXSy
>>340-341
サンクス
やっぱトレ前にも飲んだ方がいいのか
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/03 13:42:46 nRuE+24/
>>343
「プロテイン ホエイ カゼイン」って感じで検索すると
そのあたりのこと解説されてると思う。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/03 13:44:07 j3c+r3Gi
>>343
トレ前はタンパク質よりも糖質を重視したほうがいいので
無理にプロテインじゃなくてもいいと思いますよ。
私の行ってるジムで一番マッチョなおっさんは、
トレ前にドーナツ食ってジュース飲んでるなぁｗ。
トレ前によく食えるなぁ～と思って見てるけどね。
で、トレ後もプロテイン飲みながらドーナツ食ってたｗ。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/03 14:22:59 2vErQXSy
>>344
おう、ググってみるわ(`･ω･´)ゞ
>>345
オレなら吐くわww
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/03 14:46:53 dTkLSaxG
ドーナツて油まみれなのに。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/03 15:55:00 j3c+r3Gi
>>347
筋肥大が目的だから脂質は気にしてないんだろうね。
でも、筋肉のカットきれきれでほとんど贅肉ついてないんだよなぁ。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/03 16:35:51 fP6cOXFL
プロテインって結構高いんだね
安さで540を買おうかと思っているんだけど結構不味い？
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/03 17:56:22 dyPlFD3A
>>349
プロテイン等の味について
URLﾘﾝｸ(weighttrainingfaq.com)
味については人それぞれなのですが、
チャンピオン、TWINLAB、oputi、DNSを飲んだことがあるけど
チャンピオンのチョコが一番良かったです。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/03 21:28:15 oNMVdrhd
>>348
筋肥大が目的でもドーナツはよろしくないですわ。
脂質の摂取には充分注意する必要があるよ。
たぶんそのおじさんはドーナツが好きなんだよ。
それ以外にあえてドーナツを食べる理由は無いです。
>>349
オレもチャンプに一票ですね。
チョコは激旨だけど飲み飽きないのは結局バニラだね。
バニラ＋ブドウ糖＋水又は麦茶はやばすぎる旨さw
というかダイエット目的ならプロテイン自体要らないですよ。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/03 22:19:53 iJTL/eox
チャンチョコ、人気高いなぁ。
ＬＡニュートリション買ってそろそろ届くころなんだが、
おいしいのかなぁ。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 00:07:53 kM76AaCF
トレ前に何かとるって言ってもサプリじゃなきゃ意味なくね？
固形の食べ物を３０分前に食ったからってそんなにすぐ消化できるかってーの。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 00:52:24 niP9yhFD
腹が減ってると力が入らないからなんかつまむんじゃね？
俺もサンドウィッチ食べるんだがトレ前に飲むクレアチンやEAAの消化に支障きたすかな？
やっぱ胃に何もない状態で飲むべき？
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 01:31:32 pTpkNR+N
ラクロスのようなスポーツをするにあたって
どのようなタイプのプロテインがいいのでしょうか？
よろしければ品名など具体的に教えてください
親切な方よろしくお願いします
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 02:00:18 9husUscF
>>353,354
トレの１時間～１時間半まえにオニギリやサンドウィッチを食べるのは、
わりと定番みたいですね。自分はバナナ１本食べてますよ。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 02:05:53 dnruvIAI
早朝に走ってるけど、走る前に何か食べた方がいいのかな？
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 02:06:19 9husUscF
>>355
ラクロスに詳しくないんですが、運動強度はサッカーや
ハンドボールに近い感じですよねぇ？
はたしてプロテインが必要なのか疑問ですね。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 06:11:34 zFkia4I4
ドーナツを食べるマッチョなおっさんってSG-1のティルクかｗ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 12:33:57 iov9jJDq
>357
何か食べてエネルギー入れておく方がいいよ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 14:49:34 iMFQi2yO
>>355
野球向けプロテインとか、格闘向けプロテインとかは、
メーカーが勝手にそう謳っているだけで、競技の傾向ごとに
独自にサプリメント類を配合しているとはいえ、あまり意味はない。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/04 20:20:44 niP9yhFD
ラクロスって結構コンタクトスポーツじゃなかったっけ？それアイスホッケーか。
河川敷で大学生がやってるイメージしかない。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/05 13:56:39 2jEC1DcU
ラクロスは男と女で全然違う
男はアメフトみたいな感じだよ
ラクロス部の友達いるけどすげーガチムチ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/05 19:03:20 VscWwBpL
ホエイに食物繊維を添加すれば吸収を遅らせることができるそうですが
どれくらい遅らせることができるものなのでしょうか？
今はソイを使っているのですがソイと同じくらいゆっくりになるのでしょうか？
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 00:10:29 o4eW+7yv
>>355
同じ文章いくつ貼ってる？
こういうのマルチっていうんだっけ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/06 00:12:37 P+uNeyWY
牛乳と一緒に飲むと、意外とカロリーは高いよ。
美味しいけど。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 09:50:51 RMQz3LBZ
>>366何情報だよw
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 10:55:39 o4wx9box
>>367
中学生でも知ってるけど
コップ約１杯
普通牛乳のカロリー：134kcal
濃厚牛乳のカロリー：146kcal
低脂肪乳のカロリー： 92kcal
脱脂乳のカロリー ： 66kcal
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 14:41:20 EeRKE+Ca
墓穴を掘ってどうするｗ。
中学生でも知ってることをわざわざ書くな。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 15:32:54 Ci4mVFjT
多分、中学生なんだよ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/07 23:12:40 tK53mYkK
吸収の早さを重視する人は水を使ってるけど自分はガンガン筋トレとかやってるわけではないので
味重視でミルクやジュースと一緒にミキサーにかけて飲んでます。
（特別な運動はしてないけど仕事で結構体動かすので・・・）
ソイは苦手だけどホェイは結構美味しい。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 23:14:55 TCxeonvm
>>368はさ
「中学生でも」って主張したかったんだよ
「でも」ってね
勿論、「自分は知識があるんだけどさ」という意味で
当然、ググってから
微笑ましいね
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 23:31:09 b1lBX/3n
携帯から失礼します。
24歳の主婦で、だいたい毎日スロトレ基本コースと日替わりで色んな部位をやってプロテイン飲んでるんですが、スロトレ位の家でできる筋トレだったらプロテイン飲んでも飲まなくても筋肉増加にはさほど変わりないですかね？
プロテイン高くて、さほど変わりないなら飲むのやめようかと悩んでます・・・
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/08 23:36:49 USG6jiyR
スロトレやった事ないからどのくらいのきょうどかわからないけど
筋肉追い込める強度の運動だったら飲んだほうがいいんじゃない食事でたんぱく質足りてるならプロテイン飲む必要ないけど
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 06:30:37 nOmt30eg
>>373
そのトレで通常の生活では感じ得ない疲労や筋肉痛が
起きているなら飲む意味はあるかな。
ただ、部位を変えているとはいえ、毎日できているなら
運動強度としてちょっと微妙かも。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 07:14:09 JF4LwsBM
レスありがとうございますm(_ _)m
>>374
毎食必ず大豆食品＋魚ｏｒササミｏｒたまに豚肉などから、たんぱく質を気をつけてとるようにしてるので、食事からある程度の量を摂取できてたら飲む必要はないって事ですかね？
１日のたんぱく質の目標摂取量計算してみます!!
>>375
スロトレは、始めた頃に３日間位筋肉痛があった位で、今では、やった直後に軽い疲労を感じる程度で筋肉痛はありません
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 08:57:39 IgnMc7Ds
>>376
そこまでわかってるなら必要ないと思うよ。
高いしね。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 17:18:11 yU+0BB7O
プロテインは調理する手間が省ける。
食べ物から摂取するより消化吸収が早い。吸収率が高いという利点があるけどな。
プロテインにも色々あって飲むのが苦痛でたまらない激マズ商品も多数。
ダマが気になる場合は安物でいいのでミキサー使えば解決。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 18:44:12 PHWbsnp6
なんか、スげぇ偏差値低そうなのが出てきたｗ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 20:54:22 5HL0PZY2
スミマセン、親切で詳しい方、教えて下さい
私は今回、プロテインを初めて購入し、初めて飲んでみようという者です。
自分の目的としては単純なウェイトアップです
体がガリガリなもので少し体重を付けたいという、それだけの理由です
それなら飯食いまくったらええやん
なんて思われがちですが、大変太りにくい・筋肉がつきにくい体質でしてプロテインに頼ろうと思いました
平行してトレーニングもしなくてはならないとのことで一応、スポーツの草野球もやってるので体作りの為にも挑戦してみようと思います
そこで、こんな用途に一番最適でお勧めなプロテインはありますか？
当初はAmazonにてSAVASのウェイトアップ バナナ味 1.2kgの購入を考えていたんですが、レビューを見ているとタンパク質が少ないなどのマイナス要素ばかり書いてあり、いったい何を信じたら・・・という心境です。
親切な方、よろしければ教えて下さい
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 21:01:39 sZ94VI8r
プロテインは薬じゃないんで
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 21:02:39 5HL0PZY2
ですよね…
なんかスミマセン
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 21:10:19 LKv3tb12
>>380
飯を食え！
と言いたいとこだが真面目に答えると、ウエイトアップは糖質が多く含まれてる。俺も試したことあるが（俺も太りにくい・筋肉付きづらい）ダメだった。
普通のプロテインプラス筋トレで体重を増やすことに成功した。もちろん食事も多めに取るようにする。
簡単には体重を増やせないと思うが長く続ければ結果が出る。
頑張れ！
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 21:51:48 JfKlVBnu
プロテインが高いって言う人は海外のプロテイン見てみな 肉や魚買うより安いよ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 22:01:10 5HL0PZY2
>>383
こんな携帯坊に真面目な応答感謝します！
ちなみに普通のプロテインって何処のどんなの飲みましたか？
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 22:23:58 dY6XIzoo
体大きくする目的でゴクゴク飲みたいならソイ（大豆たんぱく）よりホェイ（乳たんぱく）のほうが味のハズレが少ない。
ソイは豆乳、きな粉牛乳大好き！という人以外オススメしません。
プロテインの味をレポートするスレ ▲12▲
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 22:29:07 dY6XIzoo
携帯からならYahoo!のBellezzaが品揃え豊富でいいかも？
まとめ買いしないと送料かかるけどね。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 22:32:09 dY6XIzoo
Bellezza
URLﾘﾝｸ(shp.mobile.yahoo.co.jp)
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 22:02:38 rK/sr7KL
他スレでスルーされているので、どなたかお願いします
>Q.プロテインを飲むと下痢をします。どうして？ †
>A.乳糖不耐症の人はWPC製法のホエイプロテインの中に入っている乳糖に敏感でお腹を壊す事があります。
>WPI製法のホエイプロテインだとWPC製法のホエイプロテインより生成されているので、
>乳糖などの不純物をさらに減らしています。WPI製法のホエイプロテインを飲んでみて下さい。
とありますが現在就寝前や日中はソイにして、トレ前後はＷＰＩにしてます
ソイがどうしてもまずいのでカゼインにしたいのですが、乳糖不耐症だとやっぱりムリですかね？
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 22:12:14 8q/hqhiK
あ・た・り・ま・え
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 22:12:16 FXdN/zVY
吸収速度を気にしてソイやカゼインを考えてるのかな？マメにタンパク質が補給できない環境ってことなのかな…。
カゼインでも下痢をおこす可能性ありです。
アミノ酸に変えてみる手もありますけど。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/11 23:18:39 TaL1FSVF
>>389
カゼインは下痢する可能性が高いと思いますよ。
不味くないソイを飲めばいいんじゃないですか？
ザバス・アクアソイというのを試飲したことがありますが、
爽やかな味で美味しいと思いました。
393:389
09/04/11 23:25:52 rK/sr7KL
レスどうも！
マメに補給できるけど
植物性にするメリットも多いのでＷＰＩだけではなくソイも、と思いました
就寝前にも良いし、コレステロール値下げるらしいし
なのでＷＰＩはトレ前後と朝イチだけにしてます
しかし、ソイがまずくてたまらない
でも下痢しちゃしょうがないからガマンしますわ
心が折れそうになったらアミノ酸に替えるかも…
394:389
09/04/11 23:27:26 rK/sr7KL
>>392
早速調べてみます！あくあそい！
395:389
09/04/11 23:31:14 rK/sr7KL
アクアソイ、ちょっと高いですね…
月3kgくらい軽く飲むからいくらになるんだろう
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 00:31:42 xpacn7w8
SAVASとかDNSから出てる女性向けってどうなんでしょう？
女性向けとか、フィットネス用とかうたってるけど、低負荷のトレーニングでもプロテインは必要？
飲んでる女性いらっしゃいませんか？
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 00:54:18 mYVBEwAs
>>395
月３kg！ 結構飲みますねぇ。
高負荷のウエイトトレしてるんですね。
自分はトレ後と就寝前だけなんで１日40g強。月1.2kgですね。
なるべく食事でタンパク質摂取するようにしてます。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 09:27:08 Vk6c0lVC
香水芳香消臭
URLﾘﾝｸ(dubai.2ch.net)
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/12 11:49:34 HZ9S8X5B
>>396
～用とか謳ってるけど実際は関係ないよ。
低付加トレなら、食事を意識するだけで充分。
プロテインなんぞいらん。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 02:24:00 X7+OR5J6
540のソイプロテインのページに
ソイプロテイン改と540SPがあるんだが違いがいまいちわからない。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 03:20:07 J+tvCVs2
>>400
タンパク質の含有量・溶け易さ・味が違う。
ウエイト板に専用スレがあるので、覗いてみると良い。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 06:24:13 MEEQRSpH
筋肉をつけることにおいてプロテインはどのくらい大事な役割を担ってるのでしょうか？％で表したらどのくらいですか？
飲んでますが飲んでなかった時より筋肉が付いた。
だけど自分としてはサプリというものがあまり好きではないので悩んでいるのです。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 09:12:50 ysThWDNy
>>402
悩むなら飲むな。
誰もあなたにプロテインを飲めと言ってません。
食事の消化吸収とカロリーの過剰摂取を考えれば
プロテインが安くて効率的と言う事。
一日中タンパク質を摂取し続けて血中アミノ酸濃度を高く保持し続ければ
ノープロテインでok
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 22:37:16 FFT9sBGR
ノープロテインってなんかﾜﾗﾀｗ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 22:50:07 6Dcdsqjx
ノープロテイン
ノーライフ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 22:55:26 LOfdVPSG
11月からダイエットをはじめて95kgから70kgまで落したんですが、今まで食事制限と有酸素運動で筋肉があまりありません…
こういう場合はどんなプロテインを飲むのがお勧めですか？ダイエット系？のとかいろいろあって良くわかりません。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 23:09:50 FFT9sBGR
>>406
ハードなトレをしないならプロテイン自体必要ないよ。
プロテインはただのたんぱく質なんだから、飲めば筋肉が付くわけでもない。
高たんぱくな食事を心掛ければおｋ。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 01:18:32 qlwlL2mP
ノーペイン
ノーコメント
ノータリン
ノーサンキュー
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 01:50:46 ncu5wrnE
>>406みたいな鴨が買ってくれるので
プロテイン業界はウハウハです。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 07:47:10 8jYsiwki
モルモットいるか？
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 08:53:43 Ek2B87Qp
>>410
いらない
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 10:20:49 YQ7OBB1U
>>406
運動前と運動後にアミノ酸。これでいいんじゃないか？
ヴァームみたいなぼったくり商品はやめておいたほうがいいけど。
MRM BCAA+Gとかいいんじゃないかな？
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 10:30:19 bynMLs+q
ノーバームｗ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 18:50:41 geXKiaXm
ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 20:48:29 8jYsiwki
ヴァーム食う変？
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 02:56:20 kxBPTE1U
ﾀｲﾔﾏﾝ
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 03:59:56 nVOFb+h7
ﾀｲｱｰﾏﾝ
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 09:15:57 g0j4CPaS
バーニング
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 11:11:41 K0BNS0MT
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 12:36:23 v8fXq50G
消されたか、、、
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 16:19:34 /uZTE6WB
>>420
頑張れよ。なにを言うたんや。
バーニング
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 13:22:21 zHXpNttQ
ラジオ一回ぐらい聞きたかった
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 02:19:13 QN+9m+9v
こんばんは。
最近ダイエットのために筋トレを始めたので、プロテインを購入しようと思ってます。
そこで試しに「チャンピオン・ホエイプロテイン 5LB ×1」を購入しようと思うのですが、これは何グラム入っているのでしょうか？
よろしくお願いします。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 02:21:27 QN+9m+9v
すいません。2.27kgでした。
失礼しました
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 14:49:19 YuQVq/rS
最近>>423～424のような手法の宣伝が増えている。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 15:55:57 jfArqPm1
>>425
店名が書いてないからokでしょう
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/24 02:29:27 wkzc5RTo
宣伝ちがうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/24 03:41:44 DksPoRr7
>>427
わかってるよ。大丈夫。
sageで書き込んでる時点で宣伝じゃないでしょw。
ただ、ある商品について質問して、答えるという
レスを装った宣伝が多いのは確かだね。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/25 03:58:12 BTV7+lF9
マッスルミルクのカレッジエイトってゲイナー？MRP？
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/26 04:05:41 cSrPa7KH
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/27 10:31:19 GJFW8SBs
お聞きします。ややがっちり型の中年です。メタボで脂肪肝です。しかし
筋肉隆々になりたいです 上半身だけでもですどんなプロテイン・サプリ？
を飲めばいいですか？教えて下さい。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/27 10:41:58 xXU5lPDG
>>431
ザバスのウェイトダウン
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/27 10:43:19 xXU5lPDG
つかプロテイン飲むのは運動・筋トレしないと意味ないからな
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/27 11:15:08 GJFW8SBs
>>432-433
ありがとうございます。最近ジムに通い始めたんです。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/27 13:16:15 HAcZ2ATQ
>>434
つかとにかく安くて美味いのがいいよ。
輸入したやつと国産のを比べると、味もコストも段違い。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/27 13:43:09 GJFW8SBs
>>435
ありがとうございます。何も考えずにプロテインを買って飲んでしまい
更にお腹が出てしまい顔もパンパンで１週間の便秘になりました
下剤で出しました。いいものは無いんですかね
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/27 14:38:29 HAcZ2ATQ
>>436
プロテインの味をレポートするスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
ここのテンプレを読んだほうが手っ取り早いよ。
あと痩せたいなら食生活の見直しから入ること。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/27 15:31:47 59YczToi
>>436
ふつうプロテイン飲むと下痢になるおっさんが多いんだけどな。
メタボで脂肪肝なら何も飲まないほうがいいよ。
脂肪が増えて悪化する可能性あり。