08/11/02 00:05:22 GBIj6hYa
座ったら３段腹（服がくいこむよー）
立ったらポッコリお腹（肉が乗るよー）
そんなうっとうしい腹とおさらばするためにまずは腹筋しましよう！
暇があれば腹筋、ひたすら腹筋。
スリム腹はすぐそこ！
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ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
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【最低】腹筋だけで痩せるスレ 3【１日30回】
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【最低】腹筋だけで痩せるスレ 4【１日30回】
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