ε=ε=走 ジョギング 91km通過 ε=ε=走at SHAPEUPε=ε=走 ジョギング 91km通過 ε=ε=走 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/10/31 14:30:00 AxSgeQa/ 出産後ジョギングを再開したが、妊娠前より走れなくなってショック。 また１からがんばろう 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/10/31 14:39:00 oMKZ5fR9 >>131 かっこいいな （ ･`ω･´) 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/10/31 15:25:11 SSdgJ4vp >>131 ジョギングとは関係ないが、洗面台のLUSHが気になる。 何使ってるん？ 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/10/31 15:33:37 IhWkgVyx 週5回6キロ3週間続けて走ったけど1kg体重増えただけだった でも腹はなんか締まったかんじ 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/10/31 15:46:13 YgvOOjZ9 ペッパーランチに行ってきた。美味しかったぁ。 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/10/31 16:30:40 mzOL1qqS 走り初めて四か月の初心者です。早朝、9ｷﾛを一時間くらいで走っています。 いつも最初の2ｷﾛをすぎないと調子がでないというか、それまでイマイチしんどいかんじです。 ストレッチは10分くらいしてからスタートしてますが、アップ不足なのでしょうか？ 朝は家事もいろいろあるので、どうしても起きてすぐに走らざるをえません。 何とかもっと楽に毎日10ｷﾛ走れるようになりたいのですが、対策はあるでしょうか？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch