09/01/05 16:45:36 m/pY1gVI
>>938
測定はまだだが今日は気合い入れて20kmｳｫｰｷﾝｸﾞやり遂げてきた！
EX歩数27314歩で距離が20.kmの890kcal消費！やっぱり体動かすって楽しい、足パンパンになったけど…。
気合い入れて今月には51切りたい！
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/05 20:53:04 AzR2V/mk
162/51.5
紆余曲折の果てにやっぱり王道でコツコツという手段に戻ってきました
本当最低1200kcal摂らないと身体蝕むね・・・
目標45kg台
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/05 22:34:03 i/VE4SNS
162/54
帰省中に2kg増加
6月までに40kg台で安定させたい
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 00:20:54 0bUkp8ku
156/50.8/23.0
約4ヶ月で60台からここまできた!
正月もがんばって増やさないように
努力して、どうにかここまで来た。
目標はひとまず48キロ…。
薄着になる、春までには落としたいな。
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 00:53:02 LQuEM1O2
152/58.9
60スレから来ました。
今日から参戦します！
食べるのは簡単なのに減らすのはこんなに大変だなんて！
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 01:04:46 TJx+4rfr
ほんとだね、食べるのは簡単なのにね…
165/53/26%
ダイエット一ヵ月経過。ちびちび減ってはいる。
何よりダイエットが一ヵ月も続いたことが無かった。
王道って素晴らしい
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 08:13:32 gEP5w/Wj
158-53.8
あーーん もうヤダ
正月で激太り
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 08:51:02 FWT4a6tT
162.8/53.9
同じく正月で激太り。せっかく51.4まで落としたのにー。
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 09:05:01 CcQRW5vr
166/51
ここ何ヶ月か47～49が定着してたのに
お正月太りで50オーバーに！
１年かけて66→48までダイエットしたのを
無駄にしないためにも頑張る！！！
とりあえず食事を増量前の生活に戻して
体重が戻るまで自転車通勤をウォーキングに変更する！
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 10:56:31 toNTlovv
161/53.2
夏は48だったのに…orz
今日から夜抜き開始します
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 11:12:56 O5Kq8EFX
>>956
158センチ同じく…
忘年会のすき焼き＆ビール、正月のおせち、お雑煮、酒で
12月24日までは49.6だったのに今51orz
食べる癖がついてしまって夜ポテチがやめられないぁぁだめだぁぁしかも今生理前。
オワタ＼(^O^)／
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 14:26:48 PdNzMDar
１５２センチ５０キロ
正月前47キロ
せっかく３キロ落としたのに正月太りでリバした
３キロの体型変化は半端じゃない
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 17:30:11 9JX/kmCh
はい、私もクリスマスからお正月で３キロ増えました。
昨日からダイエット開始しました。
154/53.2
一ヶ月１キロペースで確実に落とします。もうショック・・
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 17:41:27 1ZpqajDm
158/59
去年の正月にダイエット決意したときは５３キロだったのに何コレ＾o＾
一年間ほぼ56だったが１１月の誕生日からこっちで＋３キロorz
60板いかないようこれから本気で落としてく!!!
最終目標45。。まずは50台前半めざします！
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 18:24:12 bWN4U4nf
>>950
172/52体脂肪8%…ここまでくると中々しぶといな…でもまだ頑張る！
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 19:00:05 Xx9KdCfy
>>941
51.3
50.0切るまで新しい服買わないって決めたからセール終わるまでに切らないと
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 22:58:35 aAlDLA65
160/52
一人暮らしになってから格段に痩せたんだけど、年末年始で実家に戻ってから激太り。
なんでうちにはそこかしこに食べ物が転がってるんだ…orz
取り合えず目標は50(=一人暮らし時)、最終目標は45。
間食をやめて毎晩筋トレします。
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 23:08:33 7ThC7VpJ
あー、せっかく53.8㌔まで行ったのに、正月一週間で55.8㌔になってしまった…
私のバカバカ！
痩せるのはしんどいのに太るのは本当に簡単…
とりあえず一週間で元に戻すぞっ！
968:都内大学生Ｍ♂ ◆p9GipySMGk
09/01/06 23:30:52 9wBSoG6G
写メ です
URLﾘﾝｸ(sony.squares.net)
華奢でＭやＳやノーマル様々だけど・・
（脂肪燃焼のため毎日マッサージしてあげたい。ロデオボーイになってあげたい。等）
・ぽっちゃり目
・変態⇒このくらいURLﾘﾝｸ(sony.squares.net)、URLﾘﾝｸ(mixi.jp)
当てはまる女性いたらメール欲しいです。
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/07 00:13:35 /ekx+8B9
160cm53.5♀
とりあえず50はきりたい！
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/07 00:36:15 MeUwo0Io
164-51
数字見るとそこまででもないけど見た目やばいから３月までに絶対５キロ落とす
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/07 00:48:13 azHQUZ2s
155/54
この前まで47kgだったのにリバウンド。
もう次は戻しません。
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/07 01:04:32 iAvPeeV7
♀161 56
お正月に実家へ帰って55→57に。とりあえず1ｷﾛ戻したけど目標は50切りたい。
1月中に53ｷﾛにしたい。
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/07 01:21:46 BCb5Lyl9
161/54
9月からダイエットを初めて60から52になって、自分でもびっくりするほど順調だったのに…年末からお正月にかけて食べまくって今に至る(´;ω;`)
明日からまた40代目指して頑張る。よろしくお願いします。
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/07 01:35:51 ICS89tCt
わーみんなお正月太りしたんだね
運動とストレッチはしてたけど、連休中は普段より動かないし
食事も実家だと沢山でおいしくって食べてしまったなぁ
結局162/51→53
また今日から頑張ろうっと
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/07 01:37:08 e/l9OpPb
クリスマスからお正月の2キロ程度は誤差のうち、とあんまり気にしない方が良いよ。
太った直後は痩せやすいし、今日から気持ちを新たに頑張ればいいんだし。
971さんのリバウンド7キロが気になる…
あまりにも急激に戻ったんだったら、ダイエット方法を見直した方が良い気がする。
私は158センチ、51キロ前後をうろうろしてる。
今年中に47.5キロ前後をうろうろ出来るように頑張る！
方法は、一人でいるときに飴以外のお菓子を食べない、ジュースを飲まない。
家でDSヨガ30分、1時半に寝て、9時までに起きる。部屋の掃除をする。
離職して就職活動中なので、わりと時間があるうちに頑張る。
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/07 02:24:26 2a4zbySY
>930
３日後の今日は54＼(^o^)／減らない
けど運動始めたからか、身体は軽い気分。
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/07 04:23:48 8eYWUhgO
前回>>919
現在158/53.0
朝ﾊﾞﾅﾅと㌍計算で-2㌔減
誘惑に負けずに頑張るお
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/07 06:26:21 AbMhq6Ux
165/57
とりあえず4月までに50キロになる。絶対なる
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/07 07:54:08 3XKuY6kB
154 51ｷﾛになった
あと1ｷﾛ！来月同窓会やるらしいので49にせめてなる
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/07 08:32:08 CHplC9p9
158-53.2
昨日 朝昼少なめにしたのに 夜暴食
誘惑に勝てない。。。
今日から昼休憩にジョギングする事にする
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/07 12:15:56 WTF4Fm25
161/58
UNIQLOで働きだしたら59→54に。去年7月でやめてから職が変わって動かなくなり、戻ってしまった…
3月に友人たちの結婚式出席が何回か控えてるので、それまでには痩せたい(´;ω;`)
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/07 12:26:29 Ny/eaXKE
>>981
「UNIQLOで」働いたことが良かったのですか？？よく動き回るからとか。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/07 12:49:05 m9v12HSQ
単価が安くてやって行けるということは物量が多いってことで
商品の運搬や陳列、棚卸しが大変だったのではないかと推測。
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/07 13:15:47 Cx1LSeXE
152/51
48キロををとりあえずの目標としているが、2月までに40台の数字が見えるように頑張る。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/07 13:27:22 CHplC9p9
>>980
5.3キロ 走ってきた
40分かかって 着替えてたりしたら
ご飯の時間なし。。。
スープで誤魔化して 5時までしのぐ
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/07 13:35:50 o56+rNKr
摂取カロリー足りてないと暴食したくなるよ
適度に食事は摂るようにね
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/07 14:21:04 WTF4Fm25
>>982
UNIQLOで働くと、季節関係なく毎日汗かくくらい動き回る。
一日中立ったりしゃがんだりするし、走るし、重い荷物移動したり、掃除したりで…
それまで運動してなかったからかもしれないけど、あたしはUNIQLOのおかげで痩せた。
あのころは動いてたんだなぁって、今事務業になって、つくづく思う…OTL
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/07 14:27:34 o56+rNKr
自分もファミレスでバイトしてたときは鬼シフトによる心労もあってか
毎日ファミレスメニュのまかないで食事してもやつれたよ
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/07 16:00:14 QFVTwPFe
165/53.3/25.1
1400～1500kcal制限で運動も頑張ってるのに
ずーっと53キロ台…体脂肪は29から25になれたけど
体重が減らない…何故～～～(泣)
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/07 16:05:03 UBwwVCUn
事務職のほうが長い目でみて賢い選択だから気にするな
991:Jk
09/01/07 16:08:09 3gWizQ5K
好きなひとに２月に会うのでそれまでの約１ヶ月で胸を落とさずに痩せたい!
155/50→目標44～46
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/07 16:39:04 WTF4Fm25
>>990
ありがとうｗｗｗ
あたしも職に関してはそう思ってます(ﾟ∀ﾟ)
実は事務ってのは、実家がヨガスタジオやってるからそこで働き始めたのです
受付とショップで働いてるが故にレッスンに参加できないのが悲しい…
自主的に体動かす習慣つけなきゃな orz
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/07 21:30:32 JkMrWHsY
>>962
154/53.0
994:都内大学生Ｍ♂ ◆p9GipySMGk
09/01/07 23:16:49 BCydprVc
写メ です
URLﾘﾝｸ(sony.squares.net)
華奢でＭやＳやノーマル様々だけど・・
（脂肪燃焼のため毎日マッサージしてあげたい。ロデオボーイになってあげたい。等）
・ぽっちゃり目
・体重フェチでもいい人⇒このくらいURLﾘﾝｸ(sony.squares.net)、URLﾘﾝｸ(mixi.jp)
当てはまる女性いたらメール欲しいです。
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/07 23:48:33 MCLA/dGa
来年の今頃までに４５キロが目標！
現在１５４/５６
年末年始はぐうたらだったけどこれからちゃんとはがんばらなきゃ・・・！
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/08 06:58:44 8cwFCXz4
156cm/52kg
二年前、59→50kgまで生活改善したら減った。それから44kgまで減ったけどこれは食べたら吐いてたから。体重は減ったけど見た目は大差なかった。寧ろそこそこ筋肉ついた今の方が痩せて見られてる。
リバウンドして54kg。
嘔吐やめて少なめの食事と筋トレで今に至る。
今日から本気で頑張る。私が学んだのは焦っても仕方ないこと。こつこつ45kg目指す。
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/08 08:07:35 /to5pbZ7
>>985
158-52.2
昨日走ったからか
1キロ 痩せた
と、言っても 正月前の一番重い体重に戻っただけなんだけど
今日も昼休憩 5.3キロ 走ります！！
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/08 09:14:58 HTpiSU59
正月太りで55から58にリバウンド。
なんとしても月末までに55まで戻して見せる。
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/08 09:15:20 rvo/sMtl
152/57
年末年始ですっかり元に戻っちまった('A`)
また頑張る！
1000:999
09/01/08 09:18:16 rvo/sMtl
新スレ立ってなかったようなので立てました。
もんなで頑張ろう！
1001:１００１
Over 1000 Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。