糖尿病になってしまいました・・・２at SHAPEUP糖尿病になってしまいました・・・２ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト975:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/26 06:48:14 zZHIXR/5 >>972 夕食に適量のお酒も添えるといいのでは？ かまいけ式食事術でダイエットをする http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1218380081/ 976:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/26 06:54:40 zZHIXR/5 >971のリンクサイトより 注１２：筋肉中のグリコーゲンは、運動時にグルコース（グルコース 6-リン酸）に分解され、筋肉のエネルギー源として、使用されます。 筋肉中のグリコーゲンが分解されて生成されるグルコースは、肝臓のように、血液中には、供給されません。 筋肉は、血液中の脂肪酸（脂肪組織から放出される遊離脂肪酸）を取り込んで、エネルギー源として使用することも可能ですが、最大でも、エネルギー需要量の約30％のエネルギー源にしかならないと言われます（ミトコンドリアの脂肪酸のβ-酸化能力には、限界がある）。 筋肉は、運動強度が低い運動の際には、主に脂肪酸をエネルギー源として利用し、運動強度が高い運動の際には、主にグルコースをエネルギー源として利用します。 グルコースをエネルギー源として利用した場合、筋肉から、血液中に、乳酸が放出され、血中乳酸量が増加します。 筋肉は、安静時には、筋肉内のグリコーゲン、中性脂肪、蛋白質のアミノ酸をエネルギー源として利用しています。 筋肉は、運動時には、さらに、血液中のグルコース（血糖）や、脂肪細胞から放出される遊離脂肪酸（FFA)を取り入れて、エネルギー源として利用します。 筋肉は、長時間の運動時には、血液中の遊離脂肪酸を主たるエネルギー源として利用します。 なお、骨格筋には、遅筋と、速筋とがあり、遅筋は、脂肪酸を消費し、速筋は、グルコース（血糖）を消費すると言われます。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch