09/01/26 06:48:14 zZHIXR/5
>>972
夕食に適量のお酒も添えるといいのでは？
かまいけ式食事術でダイエットをする
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 06:54:40 zZHIXR/5
>971のリンクサイトより
注１２：筋肉中のグリコーゲンは、運動時にグルコース（グルコース 6-リン酸）に分解され、筋肉のエネルギー源として、使用されます。
筋肉中のグリコーゲンが分解されて生成されるグルコースは、肝臓のように、血液中には、供給されません。
筋肉は、血液中の脂肪酸（脂肪組織から放出される遊離脂肪酸）を取り込んで、エネルギー源として使用することも可能ですが、最大でも、エネルギー需要量の約30％のエネルギー源にしかならないと言われます（ミトコンドリアの脂肪酸のβ-酸化能力には、限界がある）。
筋肉は、運動強度が低い運動の際には、主に脂肪酸をエネルギー源として利用し、運動強度が高い運動の際には、主にグルコースをエネルギー源として利用します。
グルコースをエネルギー源として利用した場合、筋肉から、血液中に、乳酸が放出され、血中乳酸量が増加します。
筋肉は、安静時には、筋肉内のグリコーゲン、中性脂肪、蛋白質のアミノ酸をエネルギー源として利用しています。
筋肉は、運動時には、さらに、血液中のグルコース（血糖）や、脂肪細胞から放出される遊離脂肪酸（FFA)を取り入れて、エネルギー源として利用します。
筋肉は、長時間の運動時には、血液中の遊離脂肪酸を主たるエネルギー源として利用します。
なお、骨格筋には、遅筋と、速筋とがあり、遅筋は、脂肪酸を消費し、速筋は、グルコース（血糖）を消費すると言われます。
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 07:57:23 UikfzLl5
>976
> グルコースをエネルギー源として利用した場合、筋肉から、血液中に、乳酸が放出され、血中乳酸量が増加します。
→筋肉では、（ｸﾞﾙｺｰｽ→ﾋﾟﾙﾋﾞﾝ酸→ｱｾﾁﾙCoA）はないってことかな？
> 筋肉は、長時間の運動時には、血液中の遊離脂肪酸を主たるエネルギー源として利用します。
→運動開始の２０分後ぐらいからメインということ？
でも、エネルギー源の最大３０％では？
ようわからんな｡｡｡
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/26 19:37:01 UikfzLl5
昼食の時間が短いということは大問題ではないか？
欧米化よりもこのほうが問題では？
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 05:58:14 bBFVpjF+
ケトン体合成:
URLﾘﾝｸ(www.sc.fukuoka-u.ac.jp)
・・・
脂肪酸と違ってケトン体は水溶性であるため，ケトン体は特別な運搬タンパク質の助けがなくても血流によって肝臓以外の臓器（特に，心臓や筋肉）に運ばれる。
細胞内でケトン体は再びアセチル-CoAに戻され，ＴＣＡ回路で代謝されてエネルギー源となる（ただし，アセトンはエネルギー源にはならない）。
ケトン体の特徴
1. 水溶性であり，血液中で脂肪酸のように特別な運搬タンパク質を必要としない。
2. ＴＣＡ回路や呼吸鎖の処理が追いつかないときに，肝臓で合成され，他の臓器に配られる。
3. 骨格筋，心臓，腎臓などの重要なエネルギー源となる。
4. 血中濃度が高くなると，脳のエネルギー源としても利用される。
脳は通常，グルコースだけをエネルギー源とし，脂肪酸を利用できない組織である（脂肪酸は脳血管関門を通れない）。
そのため，飢餓時やインシュリン欠乏による糖尿病などでグルコースが利用できない場合，ケトン体が脳の唯一の代替エネルギー源になる。
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 06:33:33 bBFVpjF+
>979です。
> ケトン体が脳の唯一の代替エネルギー源
→脳は、脂肪酸を利用できない組織です。
ケトン体は脂肪酸の代替エネルギー源
グルコースは脂肪酸の代替エネルギー源
でも、ケトン体はグルコースの代替エネルギー源ではありません！
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 10:02:37 gXcCnrhF
２ヶ月間ほぼ毎日お菓子、ケーキ、甘いパンを食べまくってしまい、最近糖尿病が心配になってきて病院で検査して結果待ちなんですけど正直かなり不安です。
この期間で糖尿病になる可能性はやっぱりあるのでしょうか？
ちなみに11月の検査は異常なしでした。
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 10:05:45 BPjKnXyb
>>981
そんな短期間でなるとは思えない。
「急性糖尿病」なんて無いからね。
でもその生活を続けてたら、確実に糖尿になると思う。
今、危機感を持てて良かったんじゃない？
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 10:14:18 w2LDYopY
>>980
ケトン体はブドウ糖に比べはるかに劣る。
あと肝臓に負担大だから。
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 11:27:51 5TSBp37X
>>981
どんな検査？
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 11:35:06 gXcCnrhF
血液検査と尿検査です
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 11:39:55 5TSBp37X
>>985
もっと詳しく。
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 13:51:43 5TSBp37X
>>985
すまんな、尿検査なんていつやったか覚えていないから、興味を持ってしまった。
血液検査もＡ１Ｃと血糖値だけで、一般の血液検査は年に２回だけだから。
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 15:53:28 5TSBp37X
>>983
> ケトン体はブドウ糖に比べはるかに劣る。
→どういう意味？
ケトン体はｱｾﾁﾙCoAにしかなれないが、ブドウ糖はｵｷｻﾛ酢酸にもｱﾐﾉ酸にもなれ、ｱｾﾁﾙCoA以外なら、復活することもできるということ？
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 17:09:15 5TSBp37X
「脂肪は、ブドウ糖の炎で燃える」
ならば、
「ブドウ糖は燃えても、脂肪の炎で甦る」
といえる？
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 17:25:41 1agAwxEg
【カロリー制限で中高年の記憶力向上】独ミュンスター大学研究チーム発表
…カロリー摂取量を普段より30%減らしたグループは、実験前と3ヶ月後に言葉を覚えるテストを行った結果20%も上昇。
カロリー制限によって、体内の血糖値を調整するインスリンが効きやすくなった人ほど、成績の伸びが著しかった。
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 19:06:01 nQb8taq8
在日本大韓民国民団のHPの統計によると、2003年度の在日韓国人は613,791人、そのうち無職が462,611人だそうです。実に75％もの在日韓国・朝鮮人が無職なのです。
在日韓国・朝鮮人の実に7割の人々が無職であり、
仕事をしなくても毎月17万円＋住居費5万円が支給される実態が『在日特権』といわれており、
生活保護を受けると医療費も無料になるため医者にかかり放題。
さらには、国民年金保険料、上・下水道基本料金、ＮＨＫ放送受信料が免除されるというのです。
その生活保護費は全部、日本人の税金が使われているのです。。。
日本人の生活保護は、在日のそれと比較しても受給額が落ちるなど条件が厳しいものとなっているにもかかわらずです。
平成15年度の刑法犯の検挙数（警察庁）
（窃盗以外はすべて韓国・朝鮮人が１位）
窃盗 １位 中国人 ２位 韓国・朝鮮人
殺人 １位 韓国・朝鮮人 ２位 中国人
放火 １位 韓国・朝鮮人 ２位 中国人
強姦 １位 韓国・朝鮮人 ２位 中国人
暴行 １位 韓国・朝鮮人 ２位 中国人
傷害 １位 韓国・朝鮮人 ２位 中国人
脅迫 １位 韓国・朝鮮人 ２位 中国人
恐喝 １位 韓国・朝鮮人 ２位 中国人
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 19:49:14 5TSBp37X
インスリンが増えるとブドウ糖がどんどん燃えてｱｾﾁﾙCoAが充満します。
脳以外は、脂肪合成が行われて順調にブドウ糖が燃えると思います。
脳ではどうでしょう？
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 21:14:36 zItckEVT
質問すみません。
糖尿病か糖尿病じゃないかを調べたいのですが
血液検査で血糖値とHbA1cがわかるんですよね。
それだけでは糖尿病かどうか判断(診断?)出来ないのですか？
糖負荷試験もしないと判断出来ないのでしょうか？
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 21:29:11 97E57SGi
３月から献血すれば糖尿病も検査するんだってよ。
３月まで待てる時間があればですが・・
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/28 22:55:38 1agAwxEg
そ