08/10/20 21:59:56 VpHe8B87
せっかくダイエットしても筋肉を落としてしまうと、基礎代謝が落ちてしまい太りやすい体になります。
このスレでは筋肉をなるべく落とさず脂肪を落とす ダイエットを目指します。
このようなダイエットはボディービルダーなどが実践していますので実際に可能ですし実績もあります。
参考リンク
URLﾘﾝｸ(weighttrainingfaq.com)
過去ログ：
【食事制限】筋肉落とさず脂肪落とす 3【筋トレ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【食事制限】筋肉を落とさず脂肪を落とす【運動】（part 2）
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【食事制限】筋肉を落とさず脂肪を落とすダイエット（part 1）
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2: URLﾘﾝｸ(mimizun.com)
1: URLﾘﾝｸ(mimizun.com)