08/12/28 22:50:46 S8DdFC89
>>34
同じだ。自分も糖尿病。
彼と比べて、どうだこうだなんて甘い甘い。
こっちとら、リバウンドが許されない、命がけのダイエット。
毎日の体重測定と運動は欠かさず継続。今では標準体重以下を維持しながら甘い
お菓子とかも食べれるようになった。血糖値も基準値内に納まるようになった。
１７１／９３→１７１／６４前後。
スパルタンな食事と運動の管理でも、4ヶ月掛かった。
08/12/28 22:50:46 S8DdFC89
>>34
同じだ。自分も糖尿病。
彼と比べて、どうだこうだなんて甘い甘い。
こっちとら、リバウンドが許されない、命がけのダイエット。
毎日の体重測定と運動は欠かさず継続。今では標準体重以下を維持しながら甘い
お菓子とかも食べれるようになった。血糖値も基準値内に納まるようになった。
１７１／９３→１７１／６４前後。
スパルタンな食事と運動の管理でも、4ヶ月掛かった。