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43歳、♂、173cm
【減量開始日】08/10/01
【開始時体重】72kg
【現在の体重】69kg
【目標の体重】66kg
【到達予定日】4月頃
【運動】ジムにてマシントレ、トレッドミル（歩き～8km/h程度）60分
【その他】
太ってないどころか貧弱なからだ（肋骨が見える）なのに、
みぞおちから太ももにかけてぼよーん＆むっちりしており
腹がつかえてきたので本格的にジム通いを開始。
筋肉をつけるとの腹回りをすっきりさせるべく始めたが、
よく調べるとダイエットしながらの筋肉増大は無理とわかる。
実際に2ヶ月経っても筋肉は増えず。
脂肪は順調に落ちたので、食事を増やして有酸素を減らしたたところ
予定通り筋肉が増えたので満足するが、
やっぱり腹回りも成長する。
骨盤のちょうど上に脂肪の浮き輪が・・・・
どうにも腹が立つのでにくき腹回りをまずはやっつけるべき、
ウェイトトレよりも有酸素を優先させるトレ内容に変更。
しかし20数年運動してない私がこれだけ汗を流しているのに
腹回りの脂肪ってしつこすぎる。