09/10/21 15:15:16 DlR7HWqW
>>941
チョコは一粒食べたくらいじゃ問題無い。なるべるビターがいい。
意外に実は太りにくい。虫歯になりにくい。集中力が出る。
ただし食べ過ぎは論外。
クッキーとかお菓子類は基本的に手作りすればよいのでは？
生地の小麦粉に何割方か全粒粉を混ぜたり、豆腐や野菜やドライフルーツなど、
混ぜむなり工夫して。砂糖やバターも、香りけも調整出来る。
市販品のクソ不味さが分かる様になる。添加物も入れないし美味しいヘルシー。
ただし、美味し過ぎるからと食べ過ぎれば論外。