新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット06tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット06t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト961:sage 09/04/10 21:29:54 Kqm6LnG4 951の活躍に期待。 (・∀・)ｶﾞﾝｶﾞﾚ! 962:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/10 21:48:32 4rnftiLD >>959 伊集院の皮あまりは惨かった…。 脇から乳にかけて、だらーんと皮がぶらさがっていて人として不自然だった。 無理過ぎる食事制限は失敗のもと。 >>957 同意。 俺は90kg切ってからウォーキングを始めた。 >>951 貴官の反攻作戦に期待す。 963:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/10 22:16:34 aBYQ0bIQ 【参加表明】去年10kg落としたが、最近モチベ下がったから過去の事は忘れる。 このスレ読んで、モチベ上げて、そっから再スタートです。 【開始】2009/04/10 【年齢】23 【身長】170 【体重】107kg 【体脂肪率】29% 【目標体重】70kg 【食事】1日3食、夜ドカ食い、間食多目 朝：お茶碗一杯飯 昼：弁当 夜：油物率高、飯2杯 間食：ポテトチップ系、コーラ 水分：一日4Lくらい飲んでる 【運動】Run & Walk使って毎日10kmウォーキング。↑の食生活のせいで 現状維持にはなっても減量にはなってないです。 靴ダメになってきたから良いやつ買ってモチベ上げる予定。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch