【デブ】太ってる人の脳内ルール第34条【ピザ】 at SHAPEUP【デブ】太ってる人の脳内ルール第34条【ピザ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト650:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/10/16 09:01:01 9HOpun0r >>648 俺が計算すると、132kcalにしかならないんだわ。 ちなみに基礎代謝1400kcalの人は １０分あたり約9.7kcalね。基礎代謝だけで。 独立行政法人 国立健康・栄養研究所 : 健康増進プログラム http://www.nih.go.jp/eiken/programs/program_kenko.html ↑の >メッツ値表(PDF)･･･運動基準や健康づくりのための運動指針2006（エクササイズガイド2006）の補助となる身体活動・運動の強度の指標です これが細かくて笑える。 ちなみにP11によると「不活動、安静 読書：リクライニング」は1.0METs。 １ということは安静時代謝分のみ。つまり「何もしてない」ってことね。さすがは「不活動」。 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2008/10/15(水) 11:32:25 ID:C02/IXwk とあるダイエット雑誌に10分あたりの20代女性の体重別運動消費量が書いてあったんですけど、読書やおしゃべりなんていう項目がありました。 自慢じゃないけど読書好きで毎日平均1～2時間読みます。 これも消費カロリーにプラスしてオッケーですか？ 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/10/15(水) 11:39:34 ID:dXU4rTHG >>891 その値が使えるか否かは、 あなたがどんな具合に消費カロリーを計算しているか？ によって違ってくると思います。 少なくとも、どちらも「運動」ではないですよね。ふつー。 ちなみに、どれくらいの値になってましたか？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch