08/10/01 18:24:07 c+FYYUrr
参加表明>>18
10/1
朝食：ごはん0.6合、味噌汁(豆腐､揚､玉葱､葱)、目玉焼き、ｳｲﾝﾅ4個
昼食：ごはん0.7合、味噌汁、ｺﾛｯｹ2個、ﾖｰｸﾞﾙﾄ90g
夕食：ごはん0.7合、味噌汁、焼きそば
間食：アイスコーヒー（無糖）４～５杯
運動：水泳1.3km、バイク30分、筋トレ30分、ミル30分、自転車往復50分
体重：75.1kg(24.9%) 今月から体脂肪率も報告
ジムでいつものメニューを淡々と消化。これまで体脂肪率と思ってた数値(>>18)
はBMIだった…何か変だとは思ってたが3ヶ月も気付かないとは。ｗ