■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch55:るん@153*46.1*44.1*♀ ◆5E9ehIH0x.
08/10/01 06:53:34 9NQNweNZ
【参加表明】
－2ｷﾛ目標。体脂肪を減らしたい。
体重を減らす事より、綺麗な体づくりが目標。
体調のいいときは有酸素を頑張り、毎日の食事に気をつけます。

ダイエット方法
・食事制限しつつ3食バランスよく食べる(伊達式)
・ショコ1日30分。調子のいい時は×2
・スロトレ＋ストレッチ

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