08/10/14 13:10:20 506NF8hj
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キチガイ荒らしが現れた時、ちょうどがん太ってデブオヤジが消えたよね。
コピペの内容からして女が荒らしてたと思うのだけど何だったのだろう。
そして今のオチしてるとしたらますますオヤジのしたい事がわからないねぇ。
371:トマ161*55.7*54*♀ ◆kltjFCOGEI
08/10/14 16:25:50 3AwzTQH7
参加表明>>24
前回>>164
54.2/28.6/
朝 ご飯 納豆 ツナサラダ 味噌汁 冷奴 おから
昼 野菜ジュース 味噌汁
夜 ご飯 ワンタンスープ 鮭のホイル焼き わかめサラダ ほうれん草とツナのサラダ
ブルーベリーヨーグルト（予定）
間食 柿1個
しばらく書き込めませんでした
運動 ｼｮｺ40分
372:サムライ@156*65.2*63.2*♀ ◆fgWdT.TQs6
08/10/14 19:58:08 3/+0w494
参加表明>>106
前回>>294
体重64.1（前回比-0.1）
朝 なし
昼 お弁当（肉みそとほうれん草の卵とじ・きんぴら・ごはん）
間食 もみじまんじゅう（お土産にもらった）
夜 ビビンバ・ナスの味噌炒め・キャベツのサラダ・酢の物
連休中に結構食べたので体重が戻ったりおちたり
ただ、毎日のストレッチのおかげかウエストがかなり落ちてきて
先月買ったスカートが既に軽くゆるゆるになってきてます
モチあがったｄ(´・∀・｀)！
373:ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ弁当@178*81.5*79*♂ ◆uN21cpDvG.
08/10/14 22:29:12 ozYSuVPh
【参加表明】>>76
体重 体脂肪率
10/1 81.5㎏ 24.9%
10/2 82.0kg 23.7%
10/3 82.4kg 21.3%
10/6 81.8 23.0
10/9 81.4 24.3
10/10 81.8 23.5
10/14 81.5 22.3
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 22:31:48 ozYSuVPh
>>370
前スレ見ればわかるよ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 23:24:31 7JjYRY3F
>>370
何を今さらこだわってんだ？本人さんか？
何にせよ、コピペキチガイはいなくなったんだからもういいだろ。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/14 23:31:05 n05TzhER
細かいことだけどいちおー言っておくと
2回目以降にも【 】のカッコを使っちゃうと
レス抽出とかに引っかかってしまいますよ。
377:ろろ＠158.5＊48.2*48 ◆ds5m/Cb3MI
08/10/15 00:05:20 SRKVYtnj
>9
48.4(+-0)
朝 シリアル ヨーグルト プルーン りんご
昼 春雨スープ お煎餅(小)2 小おにぎり チョコ1
夜 トースト1 柿 バナナパウンド半分
間 牛乳 ラブレ ファイブミニ ガム 飴
378:ちょコラテッ@160*62*59.8*♀ ◆GoMrafagzw
08/10/15 00:36:15 /rrVs7G5
>>355前回
体重:60.3kg 体脂肪率:33.7％
13日
朝食：フレンチトースト
昼食：デニッシュブレッド 野菜スープ
夕食：ピザ メンチカツ マーガリン醤油ご飯 納豆 エスプレッソアイス マカデミアナッツ 鶏皮
摂取カロリー：約3523kcal
運動：なし
14日
朝食：なし
昼食：野菜スープ
夕食：野菜スープ 塩鯖 豆乳
摂取カロリー：約791kcal
ダンス 60分
筋トレ 20分
ストレッチ 30分
昨日おそろしいいきおいでドカ食いしてしまった
今日はあまり食べなかったけどお腹もあんまり空かなかった
後悔して食事へらしても全然追いつかない
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/15 00:54:08 h7DocUsm
私も今日から参加させて下さい！
380:るん@153*46.1*44.1*♀ ◆5E9ehIH0x.
08/10/15 06:38:58 43x9KKug
参加表明>>55
前回>>367
10/14(火)
体重 45.1kg (前日比＋0.5)
体脂肪 26.4% (前日比＋0.9)
朝：ﾐｯｸｽｼﾞｭｰｽ(ﾄﾏﾄ1個、林檎1/2、ﾚﾓﾝ) 八宝菜、揚げ茄子、青梗菜、
ｲﾝｹﾞﾝと豚肉炒め、肉団子1個、炒飯←中華弁当1/2、緑茶
昼：青汁、林檎のﾊﾟﾝｹｰｷ(林檎、牛乳、卵、小麦粉、ｼﾅﾓﾝ)柿1/4、栗2個
夜：豆乳＋青汁、焼き芋小1/2、ﾌﾟﾙｰﾝ3個
間：豆煎餅2枚
ｼｮｺ30分、ｽﾄﾚｯﾁ、ｶｰﾌﾚｲｽﾞ20×10、30秒停止腹筋×5、1分停止腹筋×3
381:無地@178*67.2*65.0*♂ ◆3V4quK3Kmc
08/10/15 07:54:29 wsVbdc9H
>>56
68.5/18.5/