08/09/30 21:08:26 qHG0icOQ
【参加表明】
今度こそ、ぷよぷよの三段腹やお肉と決別し、誰もが求める究極の
ソフトマッチョボディを手に入れたい。人にからかわれるのはもう懲り懲り！
【ダイエット方法】
食事方法：休日等、1人でゆっくり食える時は、極力SOYJOYを2本のみに。
無性に甘いモノが食いたくなったら、那智黒を1個ずつなめる。
運動方法：基本は、有酸素運動がメイン。長時間散歩・サイクリング
雨が続く時は、トレミル約1時間で代用。
08/09/30 21:08:26 qHG0icOQ
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今度こそ、ぷよぷよの三段腹やお肉と決別し、誰もが求める究極の
ソフトマッチョボディを手に入れたい。人にからかわれるのはもう懲り懲り！
【ダイエット方法】
食事方法：休日等、1人でゆっくり食える時は、極力SOYJOYを2本のみに。
無性に甘いモノが食いたくなったら、那智黒を1個ずつなめる。
運動方法：基本は、有酸素運動がメイン。長時間散歩・サイクリング
雨が続く時は、トレミル約1時間で代用。