■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch246:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/06 14:41:48 AVNS+tSL
4日
75.9kg(+0.6)
朝　無し
昼　ワカメと豆腐の味噌汁2杯、ハンバーグサンド1切れ
夜　卵かけご飯、ご飯、チキンカツ2切れ、豚汁
間食　プロテイン入り牛乳、ティラミスケーキ、ポテチのりしお少々
サプリ　無し
運動　特に無し

全身が酷い筋肉痛でロクに動けん……

次ページ