08/10/06 14:40:48 AVNS+tSL
202 ：まほ@151*48*46*♀ ◆rKnvbv1A6U ：2008/10/05(日) 13:35:10 ID:usjBOP5l
【参加表明】
ダイエット方法: 運動・食事制限
開始時の体重 48.7ｋｇ
厚着しても見苦しくないよう痩せます！
203 ：せぶん＠168*58.6*57.0 ◆b7O79xxOvI ：2008/10/05(日) 15:13:26 ID:uE7C1S1x
【参加表明】
昨日、お気に入りの服が入らなくなっていました．．．orz
無理やり着ていったら、食事後ファスナーを破壊しそうになりました。
洋服は、体重５kgの増減で、サイズが合わなくなるんですね（ﾉД`）
ショックなので、ダイエットします。
食事に気をつけて、それに、明日スポーツジム申し込みにいきます。
204 ：もんすー＠156*53.5*50 ◆99/tzfnSzY ：2008/10/05(日) 17:26:39 ID:CedDO7P/
参加表明>>11 前回>>167
10/4 翌朝測定 52.9kg（前日比-0.1kg）
14時 ケバブ（推定700kcal?）
19時 肉まんの皮（予測付かない…）
合計摂取カロリー 1080kcal以上
・飲み物 チョコミルク 250kcal、コーヒー牛乳130kcal、水、煎茶
・運動 徒歩１時間以上 ・お通じあり
ケバブで腹いっぱいになった。肉まん、冷凍の買ってきて暖めて食べたんだけど、
なんかじゃりってすんのよ、肉の部分が。具、黒いし。怖いから肉は捨てた。
じゃりって部分、なんだったんだろう。ダン･･･ボー･･･ル･･･とか･･････？