08/10/04 16:21:46 9rCGOyID
参加表明→>>7-8
体重68→67
朝:春雨&卵スープ・こんにゃくゼリー
昼:コーヒー×2
夜;ナスのドライカレー・かぼちゃときのこの炒め物(予定)
朝の春雨スープの後にコップ二杯の水を飲んだら、
春雨が膨張してしまい胃の中が気持ち悪かった。
腹持ちはいいけれどね。
間食梨に少し慣れてきた。
運動:30分ウォーキング
166:あず@産後4ヶ月@159cm*50kg*46kg ◆CZaky58IKo
08/10/04 17:36:13 mcrJ1opc
参加表明>>136
前回>>140
体重⇒49.5kg
体脂肪⇒29.1%
167:もんすー@156*53.5*50 ◆99/tzfnSzY
08/10/04 19:12:04 2JmsZ+Jh
参加表明>>11 前回>>139
10/3 翌朝測定53.0kg(前日比+0.5kg)
13時 ご飯200、鶏だんご汁200(恐らく)、ヨーグルト100 計500
17時 インスタントラーメン500、手作り鶏ハンバーガー350、ヨーグルト150 計1000
合計 1500kcal...orz
・飲み物 紅茶、水 ・運動 散歩40分 ・お通じなし
ムハー、食っちゃった。おおうおうおおう。生理が始まった。