■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch164:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/04 15:01:58 MTsVHXps
参加表明>>24
前回>>135

55.1/30.7/

朝　炊き込みご飯　納豆　鶏蒸し　シーチキン　味噌汁　めかぶ　しらす　
昼　なめこと豆腐の味噌汁　ヨーグルト
夜　鶏つくね雑炊（予定）
間　ピノ一個

ターボスカルプト　腹筋

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