08/10/04 08:37:59 oTuWV/L/
荒らしてたのがん太とかいう人だよね…
なんか恐い
157:pf科@170*62.1*59.9*♂ ◆.qvGdz/noU
08/10/04 08:38:35 pUmin6P2
前回>>108
体重61.5kg(-0.6kg)
体脂肪率13.7%(-0.2%)
※今はかりました！
(10/3)
朝→さつまいも1/2本、ブランフレーク20g＋オールブラン20g＋豆乳200ml
昼→チャーシューメン、ミネラルウォーター500ml×2
夜→Lieta1包＋ミネラルウォーター400ml＋ザバス匙3＋パルスイート少々
青汁1包＋ミネラルウォーター100ml
間→カロリーコントロールアイス青1つ、サプリメント各種適量
運動→腹筋20×5
今日の秋晴れの天気みたいな気分です！
減ってきててまじでうれしい！
俺もまだまだ頑張ります
158:ﾓﾝﾋﾟｰ158*68.1*66.0*♀
08/10/04 09:04:52 RqtxPulq
>>129
67.6/37.2
ﾁﾋﾞﾁﾋﾞ減少中…
159:♀#
08/10/04 09:37:58 GG7cQXdl
test
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/04 11:07:11 M73fUwpL
>>191
これかい？
shapeup：ダイエット［レス削除］
ｽﾚﾘﾝｸ(saku板:165番)
165 ：お願いします：2008/10/04(土) 08:04:25 HOST:p1111-ipbf3103marunouchi.tokyo.ocn.ne.jp
削除対象アドレス
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:109番)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:111-119番)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:143-148番)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:150-152番)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:154番)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:156-161番)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:163番)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:165-166番)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:171-190番)
削除理由・詳細・その他：
６． 連続投稿・重複
連続投稿・コピー＆ペースト
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/04 12:09:24 af4nisT+
>>195
人の名前使って荒らしてたんじゃないのか？
162:static*165*62.2*58*男 ◆dy6fQsscYs
08/10/04 13:05:32 MeQ/MlB2
参加表明>>100
前回>>132
体重6.19(-0.1)
体脂肪率17%