■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch145:サムライ@156*65.2*63.2*♀ ◆fgWdT.TQs6
08/10/03 23:23:39 HcZ4sFpR
参加表明・前回>>106

体重65.0(-0.2)

朝　なし
昼　お弁当（ちらしずし・おつけもの・ほうれん草のバターいため）+チョコ
夜　シチュー・かぼちゃの煮物・ごはん

運動　駅までウォーキング往復+ストレッチ

晩ご飯が遅くなったのに食べ過ぎた・・

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