08/10/03 18:01:47 edp6ldfc
参加表明>>11 前回>>95
10/2 翌朝測定 52.5kg(前日比-0.7kg)
10時 バナナ60、飲むヨーグルト80計140
13時 ごはん200、餃子６個270、味噌汁30、チョコサンド140計640
合計780kcal
・飲み物 煎茶、カプチーノ、水、紅茶 ・運動 徒歩１時間 ・お通じ 微妙にあり
夕飯は食べる暇がなかった。野菜摂取できてない。
ドカ食いした後はよく落ちるので、落ちが止まるまで低カロリーで行こうと思う。
08/10/03 18:01:47 edp6ldfc
参加表明>>11 前回>>95
10/2 翌朝測定 52.5kg(前日比-0.7kg)
10時 バナナ60、飲むヨーグルト80計140
13時 ごはん200、餃子６個270、味噌汁30、チョコサンド140計640
合計780kcal
・飲み物 煎茶、カプチーノ、水、紅茶 ・運動 徒歩１時間 ・お通じ 微妙にあり
夕飯は食べる暇がなかった。野菜摂取できてない。
ドカ食いした後はよく落ちるので、落ちが止まるまで低カロリーで行こうと思う。