■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch139:もんすー@156*53.9*50 ◆99/tzfnSzY 08/10/03 18:01:47 edp6ldfc参加表明>>11 前回>>95 10/2 翌朝測定 52.5kg(前日比-0.7kg) 10時 バナナ60、飲むヨーグルト80計140 13時 ごはん200、餃子6個270、味噌汁30、チョコサンド140計640 合計780kcal ・飲み物 煎茶、カプチーノ、水、紅茶 ・運動 徒歩1時間 ・お通じ 微妙にあり 夕飯は食べる暇がなかった。野菜摂取できてない。 ドカ食いした後はよく落ちるので、落ちが止まるまで低カロリーで行こうと思う。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch