■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch106:サムライ@156*65.2*63.2*♀ ◆fgWdT.TQs6
08/10/02 22:53:57 SLzZoq/O
【参加表明】
今年の初め頃81kgから毎月2～3キロ減らす地道なダイエットを始めましたが、
先月停滞してほとんど落ちなかったので、モチあげのため、参加させていただきます。

ダイエット方法
・半日断食（朝食抜き）
・ショコorウォーキングを約二日に一度くらい
・ストレッチを毎日

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