■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch101:ﾌﾞｻﾌﾞｽ@157*45.4*43*♀◇wawawaYabc#
08/10/02 21:01:36 xl1iv6Tg
【参加表明】
食事：できるだけ油を使わない料理。
朝・お腹いっぱい。昼・普通。夜・なし。間食はNG
おやつは日曜or土曜のどちらかだけ。
牛、豚、揚げ物禁止。外食もNG

運動：コアリズム。エレベーター＆エスカレーター禁。

半身浴30分以上。

９月のスレで痩せることができたので、今月を見も体も引き締めて行こうと思います！

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