09/03/07 11:51:02 mNV2mBzu
>>317
カロリー計算甘くしてないよｗ
ってか、カロリー表示してあるモノしか食ってないから。
現在８４ｋｇ 体脂肪率２４．９％ 順調にヤセてきてるよ。
低カロリーダイエットってやつで、一日１０００ｋｃａｌ未満の摂取。
リバウンド防止の為に筋力運動とタンパク質の摂取をかなり厳密にやってる。
効果でてるよ。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
09/03/07 11:51:02 mNV2mBzu
>>317
カロリー計算甘くしてないよｗ
ってか、カロリー表示してあるモノしか食ってないから。
現在８４ｋｇ 体脂肪率２４．９％ 順調にヤセてきてるよ。
低カロリーダイエットってやつで、一日１０００ｋｃａｌ未満の摂取。
リバウンド防止の為に筋力運動とタンパク質の摂取をかなり厳密にやってる。
効果でてるよ。
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