08/11/15 07:24:43 ReEBWt3e
■ おはようございます。
みんなチェック厳しいね！よく見てる、怖い～
まめさん中華まん多くね？ 便秘にならない？
チロルきな粉餅解るー
繊維とったほうがいいよ。
きのうは７５３で、ランチ食べ過ぎた～、多分２０００ｋcal
でも仕方ないね美味しかったから。
今朝の体重、６８.６ｋｇ、２５.５％
大豆さん！「一日一食ダイエット」？
すげえ！
俺は膝痛から、歩くの止めて、水泳に変えました。
一気に痩せるので＝たまにでいい＝怠慢、になってます。
いかんいかん、初心に戻ります。
頑張りましょう！