10月1日からやろうぜ at SHAPEUP 10月1日からやろうぜ - 暇つぶし2ch190:俺 08/10/25 06:36:01 3WfeYXN7■ みなさんおはようございます! ようやく雨がやみましたね。 今朝の体重 69.4kg 24.5% 昨日カレーおかわりしちゃって増えた! 今日は10kg 歩きますよ~これから 行ってきます! まめさん、ウォーキングの前にストレッチ20分やった方が良いですよ。 脂肪が燃焼し始めるのは体が暖まって20分後から、僕は腹回り大マッサージャーで あっためてから歩いてます、風呂入ってからでも良いんだってね! 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch