１０月１日からやろうぜ at SHAPEUP １０月１日からやろうぜ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:大豆 08/10/15 10:28:26 yfcM3/yk ども、昨日の記録です 昨日の記録 ・食事 約1400kcal 牛丼 900kcal ヨーグルト 400kcal 野菜のオリーブ炒め 100kcal ・運動 約600kcal ジョギング 600kcal 体重：65.9kg ウエスト：71.8cm 太もも：48.5cm オリーブオイルを貰いました なんか難しい調味オイルですね・・・独特の香りが 151:俺！ 08/10/15 18:01:37 QPduUL6i ■ ただいま！ 今日は５０００歩、朝サラダ・みかん、昼ラーメン、夜はおでん。 明日は歩く・・ 大豆さんジョギング偉いね！ 152:まめ 08/10/16 01:01:44 vBhaZCY5 開始 160*48.0*26.5 昨日 160*46.7*23.0 今日 160*46.3*22.0 朝…パン、ハンバーグ、ブラックコーヒー 昼…パン 夜…ごはん、オムレツ(卵２個)、鶏肉100g、野菜ジュース、ブラックコーヒー、鉄のサプリ 今日は運動してみました。 朝ジョギング40分 夜ウォーキング30分 >>149 ダイエット食品って色々あるんですね。 探してみようかな。 一人分の食事を作るのがなかなか難しくて、 つい何日か続けて同じものばかり食べてしまうorz 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch