１０月１日からやろうぜ at SHAPEUP １０月１日からやろうぜ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:めすぶた 08/10/06 20:57:37 8G615JN+ >>91 いえいえ、とんでもない！少しでもお役に立てたなら嬉しいです＾＾ ダイエットに波はつきものですからね！ 私も休日はだめだめです…。今日は体調不良で家にいたクセに普段通りに食べたorz ±0ということに(しておく)。 明日からまた頑張るぞー！ 101:まめ 08/10/06 21:31:18 LgDCXWzt 今日から参加します。 あんこが大好きなのでコテハンは小豆にしようとしたのですが、 大豆さんがいたのでまめにしましたw よろしくお願いします。 明日から年末大掃除を開始するので、全力で掃除しながらダイエットします。 床に落ちているものを拾いながらスクワットするなど、 すべての行動を大袈裟な動きで頑張ります！ 年末までには部屋のぜい肉もすっきり落とせるように。 物が多すぎの汚部屋住人なのです。 160cm/48kg/♀ 朝：カレー、ミルクティー 昼：卵焼き 夜：カレー、卵焼き 食事のバランスも考えなければ。 102:大豆 08/10/07 01:23:42 BQxzcScd ・食事 約1000kcal プロテイン＋野菜ジュース 100kcal （調整） 豚肉生姜焼き定食 800kcal ヨーグルト 100kcal ・運動 約700kcal ジョギング 60分 腹筋 50回 体重：67.3kg ウエスト：73.0cm 太もも：49.3cm うーん、体重は減りませんが体の方は引き締まっていっていますね。 こんなものでしょうか。体重よりは体つき、体脂肪を重視して いますのでまぁ良しとしますか。 ただ、最近軽めの食事にすると無意識に1000kcalほどになってしまいます。 もうちょっと食べた方がいいと思いつつ、だいぶ小食状態になれて しまったようで少しずつ戻さないと行けないなと思うこの頃 もうブログがグーグルで検索できるのでビックリ >>101 スマソ名前かぶっちゃいましたね。 まぁ一緒に頑張りましょう！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch