【水泳】プールで痩せる！第48のコース【ｳｫｰｷﾝｸﾞ】at SHAPEUP【水泳】プールで痩せる！第48のコース【ｳｫｰｷﾝｸﾞ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト921:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/11/26 19:43:58 Gt8gMtwi 水着買ってきた！ 明日仕事休みなんで早速泳いでくるー 166cm/81kg/24% 1年くらいジョギングしてて体脂肪は落ちてきたけど、体重が落ちてこない・・・ 特にお腹がヤバイ＞＜ 922:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/11/26 23:21:32 4a44lwdj そのスペックで24%はすごいな。 俺は身長+10センチで同じスペック(泣) 923:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/11/27 02:15:08 8+x+Vg6M プール始めてからどんな有酸素運動も難なくこなせるようになった なわとびも1000回がやっと、ｼﾞｮｸﾞも3kmがやっとだったのに2000回でも10kmでも出きるようになった 924:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/11/27 03:54:30 8NMwlDRG 一ヶ月の間大体週5ペースで泳いできたけど、 泳ぎの負荷が減ったのか心肺能力がマシになったのか 25mでハァハァいってたのが、200m休まずに泳げるようになったよ。 でも合計で40分位泳いだあたりから 特別にブレスがきついって感じはないんだけど進みが露骨にわるくなった これは筋肉の持久力の限界に到達したってことなんだろうか。 腰まわりは10cm位減った感じだけど、ウェイトもやってるお陰で筋肉ついたせいか、 肩周りがきつくてジャケットとかコートのサイズ落とせないのが切ない。 あと結果的に目方が減らなさ過ぎるｗ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch