08/10/03 19:11:34 MM//naV0
もし芋菓子の油や糖分心配なら、生のサツマイモを薄くスライスしてあく抜きして
クッキングシートの上に重ならないように並べて5～8分くらいレンジでチンすれば
サツマイモチップもどきが出来るよ！
もともとじゃがいもをこのやり方でポテトチップスにして食べてたんだけど
サツマイモでも素朴で美味しい。けんぴみたいな甘さやこくはないけど
味付けはチンする前に塩胡椒ふってます。甘いのは試したことないなあ
982:973(Ｏ)
08/10/03 19:52:15 DEO8I4zn
レスありがとうございます。麻婆春雨食べたかったので緑豆春雨にしました！
いもけんぴおいしいですよね～
やめらんないから100～200くらいは食べてますが体重は結果的に増えてないですよ。
体脂肪は少し増えたりしますが体脂肪は次の日調整ですね。
あと蒸し芋にはまってます。
皆さんは芋は夜とかにも気にせず食べてますか？
983:Ｏ
08/10/03 19:57:44 DEO8I4zn
芋けんぴは大丈夫だけどバナナチップとかどうなんだろう？
誰か食べてる人とかいます？
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/03 20:07:52 osmcu1Gl
>>983
バナナチップは安いやつはいいけどちゃんとしたのはココナッツオイル使ってるのが多いから気をつけた方がいい
985:AB
08/10/03 22:03:40 n7h9OjT4
なぜこんなにもO型がたくさんいるんだ・・・
まぁO型以外はそんなに見える効果が無いのかな。
干しイチジクやらヨーグルトやら、米に卵は昔から、
最近ならさつまいもも食べてるんだけど全く変わらない。
逆におならでお腹張って軽く不快感。
体調が悪くなる、良くなるの区別も特に。
唐辛子系の辛さも好きで(最近は控えてるけど)、
店のハバネロラーメンというラーメンを食べたことが何回かあって、
辛いの得意なんでで全然余裕で食せども翌日軟便。
でもこれって誰でもそうなるんでないかと、刺激物過ぎて。
あー劇的に変わるAB型の食材知りたい！
因みにただ今赤ワイン嗜み中。
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/03 22:07:18 vfZe/9nO
AB型のレスって知性を感じるね
分析的というか
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/03 22:07:41 svyXs2H1
>>974です
芋けんぴなどのお菓子試してみます。
今日は我慢できなくてお菓子やパンをたくさん食べてしまいました
バナナや蒸したサツマイモ食べればよかったのに…
胃は重いし体だるいし、しびれが若干あります。
後悔してるのに明日も小麦が食べたいと思ってしまうorz
988:Ｏ
08/10/03 22:56:18 DEO8I4zn
>>987さん
今が我慢しどきですよ～
私もﾊﾟﾝ好きでしたが小麦断ちして1週間近くすると小麦がほしいと思わなくなるんです。
最初はなんでもつらいと思います。
だけど体はやっぱり正直で楽になると思いますよ。
最初は過食というかなんかたべたい！って感じになったとき私はバナナを食べましたよ。
バナナって不思議と3本くらいたべると苦しいです…水のむとさらに…。
バナナチップ情報ありがとうございます！ためしてみようかな。
989:O
08/10/03 23:06:15 Te8WWNsQ
私も一時期小麦とゆうかパン中毒だったからわかる～！最初はパンのことばかり考えてたけど、いまは逆にパンが恐い苦笑
そうなるのもよくないなとは思うんだけど。
けど肉も魚も果物もよく食べるようになったし肌がきれいになったよ。
食べる量増えたけど太らないし。野菜はもともと好きじゃないから好きなのだけ。今はさつまいもとかぼちゃにはまってる。
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/03 23:32:04 IWHhkXcP
か
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/03 23:38:46 l9ji/+fm
B型だけどカレーって太るのかなあ
ウチの社員食堂、日替わり定食が豚や鶏中心で
あと麺類とカレーしかないからしかたなくカレー食べてたけど
食べたらガス溜まる
試しに1週間カレー食べなかったらガス溜まらないし、体重も落ちた
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/04 00:11:07 2FAEPrTs
>>991
社食のカレーってよくわかんないNG油脂とか小麦粉たっぷり、多分肉も豚だろうから豚肉のエキス満載ぽいよね…カレーっていってもNGだらけの気がする…
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/04 00:32:54 fbHCkPr0
さらさらのインドカレーって良さげ。
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/04 09:10:11 z5plStea
>>963わたしは沖縄に滞在している間、
結構食べていたのにも関わらず
何故か痩せたし、不眠症が改善して快眠でしたよ。
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/04 09:19:26 fbHCkPr0
沖縄の肉料理って豚足とか内臓料理が多いから、ヘルシーなんじゃないのかな。
それと昆布とか海草を多く使用するね。
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/04 09:21:05 fbHCkPr0
結局アメリカ人も肥満が多いのは肉と一緒に食べるフライドポテトなどの
じゃがいもが原因のような気がする。
アメリカ行ってステーキ頼むとたいてい肉と一緒に大量のフライドポテトがついてくるので驚く。
997:B
08/10/04 10:58:43 Hj3mrJb3
昨日、一昨日と飲み会続きでＮＧ食いまくった。やっぱ鶏肉大好きだ。
トマトが大好きだったはずなのに一つも手をつけなかったのが不思議。
今日明日でＯＫ食材食べてデトックスする。
指先から全身むくみまくりでガス溜まりまくり～。
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/10/04 14:30:48 GG7cQXdl
ダダモ始めてからカロリー計ってないや
でも痩せてるから低いのかな
運動もやったりサボったり 楽だわ
999:Ｏ
08/10/04 14:40:10 jA6I5pnc
>>985
ここやレシピスレみて個人的に思ったんだけど
Ｏ型の成功率高いのは、みんな単食に近くなってるからじゃない？
色んなものをバランスよく少しずつじゃなく、芋なら芋、肉なら肉みたいな。
料理作っていても、◎食材2～3種の組み合わせで単純なものが多いし複雑な料理は食べてない。
私は朝バナナ、昼カボチャやサツマイモと◎食材、夜肉と◎野菜でガツンと体重減りました
1000:B
08/10/04 14:43:09 Znheytrh
ヨーグルトでは治らなかった痙攣性便秘が
ホットミルクで改善した。
1001:１００１
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